Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cicibebe muhallebi Kaç Kalori?
Sütlü bisküvili tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Cicibebe muhallebi (200 g) 28 kaloridir. 100 gramında 14 kalori vardır. İçinde 4.7 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 0.8 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 192 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cicibebe muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
28
KCAL / 200G
Karbonhidrat
4.7g
· 2% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 12% · Yağ 24%
Cicibebe muhallebi besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 28 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.16 g | |
| Sodyum | 124 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 4.7 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Cicibebe muhallebi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 28 kcal |
| 1 yemek kaşığı (mini) | 15 g | 2 kcal |
| 3 yemek kaşığı (küçük) | 45 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 14 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 17 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 25 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 35 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 400 g | 56 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 14 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cicibebe muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cicibebe muhallebisi nasıl yapılır?
Cicibebe muhallebisi, ezilmiş Cicibebe bisküvilerinin sütlü muhallebiye karıştırılmasıyla yapılır. Sütü un veya nişastayla pişirip ocaktan aldıktan sonra bisküvileri ekleyin; böylece bisküviler yumuşar ve karışım daha pürüzsüz olur.
Cicibebe muhallebisinin içine ne konur?
Cicibebe muhallebisinin temel malzemeleri süt, Cicibebe bisküvisi ve kıvam vermek için un ya da nişastadır. Tarifine göre şeker, muz veya vanilya da eklenebilir; bisküviler zaten tatlı olduğu için önce tadına bakıp şeker ekleyin.
Cicibebe muhallebisi bebeklere kaçıncı aydan itibaren verilir?
Cicibebe muhallebisi her bebek için uygun bir ilk ek gıda değildir; bisküvi ve tarifteki diğer malzemeler yaşa ve gelişime göre değişir. Bir yaşından küçük bebeklere ilave şeker vermeyin; bebeğiniz için uygun zamanı çocuk doktorunuza danışın.
Cicibebe muhallebisi şekersiz yapılır mı?
Evet, Cicibebe muhallebisi tarifine ayrıca şeker eklemeden yapılabilir. Cicibebe bisküvileri zaten tatlı olduğundan çoğu tarifte ilave şeker gerekmeyebilir; bebekler için hazırlıyorsanız şeker eklememek özellikle önemlidir.
Cicibebe muhallebisi neden topaklanır?
Cicibebe muhallebisi, un veya nişasta soğuk sıvıda iyice açılmadan ısıtılırsa topaklanabilir. Süt soğukken karıştırın, pişirirken sürekli çırpın ve ezilmiş bisküvileri ocaktan aldıktan sonra ekleyin.
Cicibebe muhallebisinde bisküviler ne zaman eklenir?
Cicibebe bisküvilerini muhallebi piştikten sonra, tencereyi ocaktan alınca ekleyin. Sıcak muhallebi bisküvileri yumuşatır; karışım bekledikçe koyulaşacağı için istediğiniz kıvama göre süt miktarını baştan ayarlayın.
Cicibebe muhallebisi bir gece önceden hazırlanır mı?
Evet, Cicibebe muhallebisini önceden hazırlayıp kapalı bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz. Bisküviler bekledikçe daha fazla yumuşayıp karışımı koyulaştırır; servis etmeden önce karıştırın ve oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Cicibebe muhallebisine muz eklenir mi?
Evet, Cicibebe muhallebisine ezilmiş olgun muz ekleyebilirsiniz. Muz doğal tatlılık ve daha yoğun bir kıvam verir; kararmasını ve sulanmasını önlemek için muzu servis etmeye yakın karıştırın.
Cicibebe muhallebisi bebeklerde kilo aldırır mı?
Cicibebe muhallebisi tek başına bebeğin kilo almasını sağlamaz; ancak bisküvi ve sütle hazırlanan tatlı, düzenli ve fazla verildiğinde gereksiz enerji alımına katkıda bulunabilir. Bebeğinizin büyümesiyle ilgili kaygınız varsa çocuk doktoruyla görüşün.
Cicibebe muhallebisi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Cicibebe muhallebisi kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir seçenek olduğu için her gün kahvaltının yerine geçmesi gerekmez. Yetişkinler için yanında meyve ve yumurta gibi daha doyurucu, farklı besinler tercih edilebilir.
Cicibebe muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.32mg · 25% GDV
B12
0.56µg · 23% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B5
0.64mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
192mg · 27% GDV
Kalsiyum
236mg · 24% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
296mg · 9% GDV
Sodyum
124mg · 5% GDV
Cicibebe muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cicibebe muhallebi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 28 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cicibebe muhallebi Nedir?
Cicibebe muhallebi, Türkiye’de genellikle ezilmiş Cicibebe bebek bisküvilerinin sütle karıştırılıp koyu, kaşıkla yenebilen bir kıvama getirilmesiyle hazırlanan ev yapımı bir tatlıdır. Tarifine göre ocakta pişirilebilir ya da bisküvi sıcak sütte yumuşatılabilir.
Yumuşak dokusu ve bisküviden gelen tatlı, sütlü tadıyla özellikle çocuklara ara öğün olarak sunulur; ılık veya soğuk yenebilir. Besin karakteri büyük ölçüde süt ve bisküviden gelir: karbonhidrat içerir, süt de bir miktar protein sağlar. Siz daha hafif bir seçenek isterseniz ilave şeker kullanmayın ve porsiyonu küçük tutun.
Cicibebe muhallebi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cicibebe muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cicibebe muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cicibebe muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cicibebe muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Cicibebe muhallebi ile Karşılaştır
Cicibebe muhallebi Gibi Besinler
Cicibebe muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.