Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top Kaç Kalori?
Enerji yoğun, tatlı atıştırmalık; yer fıstığı ve pekmez içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top (25 g) 117 kaloridir. 100 gramında 468 kalori vardır. İçinde 14.6 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 5.3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
117
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.6g
· 5% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 10% · Yağ 40%
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 117 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.15 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 53 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.6 g | 5% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 117 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 140 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 164 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 234 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 281 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 351 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 421 kcal |
| 100 g | 100 g | 468 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 562 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 468 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top nasıl yapılır?
Cicibebe bisküvilerini ufalayıp fıstık ezmesi ve pekmezle yoğurarak hazırlayabilirsiniz. Karışım şekil alana kadar azar azar bisküvi ekleyin, küçük toplar yapıp buzdolabında dinlendirin; fazla pekmez eklerseniz kıvamı yumuşayabilir.
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli topun içinde neler olur?
Bu atıştırmalığın temel malzemeleri Cicibebe bisküvisi, fıstık ezmesi ve pekmezdir. Tariflerde kıvamı tutturmak veya dışını kaplamak için süt, Hindistan cevizi ya da kırılmış kuruyemiş de kullanılabilir.
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top pişirilmeden mi yapılır?
Evet, genellikle fırınlanmadan hazırlanır. Bisküvi kırıntıları fıstık ezmesi ve pekmezle birleştirilip yuvarlanır; buzdolabında kısa süre dinlendirmek topların dağılmadan servis edilmesine yardımcı olur.
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli toplar neden dağılır?
Genellikle karışım kuru kaldığı için dağılır. Bisküvi miktarını azar azar ekleyin; karışım hâlâ ufalanıyorsa biraz daha fıstık ezmesi veya pekmezle yoğurun ve topları şekillendirmeden önce iyice sıkıştırın.
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli top için hangi pekmez kullanılır?
Üzüm pekmezi yaygın ve kolay bulunan bir seçenektir; dut pekmezi de kullanılabilir. Pekmezin yoğunluğu karışımın kıvamını ve tadını etkilediğinden, önce az miktarda ekleyip karışımın şekil alıp almadığını kontrol edin.
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top bebeklere verilir mi?
Bu tarif bebekler için özel olarak hazırlanmış bir ek gıda değildir. İçindeki bisküvi ve pekmez tatlılık verir; fıstık ezmesi de alerjen olabilir. Bebeğinize sunmadan önce yaşına, gelişimine ve alerji öyküsüne uygunluğunu sağlık uzmanına danışın.
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli toplar nasıl saklanır?
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli topları kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Süt gibi kolay bozulan bir malzeme eklediyseniz oda sıcaklığında bekletmeyin; servis için çıkaracağınız miktarı ayırıp kalanını tekrar soğutun.
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top dondurulur mu?
Evet, dondurulabilir. Topları birbirine değmeyecek şekilde önce tepside dondurup ardından kapalı bir kaba aktarın; yemeden önce buzdolabında çözdürün. Çözüldükten sonra dokusu biraz yumuşayabileceği için yeniden dondurmayın.
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top enerji yoğun ve tatlı bir atıştırmalıktır; bisküvi, fıstık ezmesi ve pekmez içerir. Besleyici malzemeler içerse de günlük beslenmede meyve veya sade yoğurt gibi seçeneklerin yerine sürekli tercih edilmemelidir.
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top çayın yanında servis edilir mi?
Evet, çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak servis edilebilir. Tadı zaten tatlı olduğundan yanında şekerli başka ikramlar yerine sade çay veya şekersiz kahve tercih etmek, sunumu daha dengeli kılar.
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
E Vitamini
0.65mg · 4% GDV
Biotin
1.25µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Sodyum
53mg · 2% GDV
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 117 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top Nedir?
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top, ufalanmış Cicibebe bisküvilerinin fıstık ezmesi ve pekmezle bir araya getirilip küçük toplar hâline getirilmesiyle hazırlanır. Evde yapılabilen, tatlı ve doyurucu bir atıştırmalıktır.
Bisküvinin yumuşak dokusu, fıstık ezmesinin yoğunluğu ve pekmezin belirgin tatlılığı bir aradadır. Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında ikram edebilir, çocukların beslenme çantasına koyabilirsiniz. Bisküvi ve ezmeden gelen enerjisi yoğundur; bu yüzden küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterlidir. Daha hafif bir atıştırmalık için topları küçük hazırlayın veya yanında taze meyve sunun.
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 145:1
İdeal 4:1 üzerinde (145:1).
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top ile Karşılaştır
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top Gibi Besinler
Cicibebe bisküvili fıstık ezmeli pekmezli top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.