Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cici Bebe vitaminli ekmek Kaç Kalori?
Vitaminle zenginleştirilmiş işlenmiş ekmek ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 dilim (orta) Cici Bebe vitaminli ekmek (50 g) 138 kaloridir. 100 gramında 275 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 1.9 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.2 mg B1 ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Cici Bebe vitaminli ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 dilim (orta) · 50 g
138
KCAL / 50G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
1.9g
· 2% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 75% · Protein 12% · Yağ 13%
Cici Bebe vitaminli ekmek besin değerleri tablosu · 2 dilim (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 138 kcal | |
| Yağ | 1.9 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.4 g | 2% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 215 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Cici Bebe vitaminli ekmek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 25 g | 69 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 55 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 96 kcal |
| 2 dilim (orta) | 50 g | 138 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 138 kcal |
| 3 dilim (üç katı) | 75 g | 206 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 206 kcal |
| 100 g | 100 g | 275 kcal |
| 4 dilim (iki katı) | 100 g | 275 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 330 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 275 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cici Bebe vitaminli ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cici Bebe vitaminli ekmek nedir?
Cici Bebe vitaminli ekmek, vitaminlerle zenginleştirilmiş dilimlenmiş bir ekmek ürünüdür. Normal ekmek gibi öğünlerde tüketilebilir; içerdiği vitaminlerin türü ve miktarı ürüne göre değişebileceğinden ambalaj bilgilerini esas alın.
Cici Bebe vitaminli ekmek bebeklere verilir mi?
Cici Bebe vitaminli ekmek, yaşına uygun katı gıdaya geçmiş bebeklere ancak gözetim altında ve küçük, yumuşak parçalar halinde verilebilir. Ekmek ağızda topaklanabileceği için bebeği yalnız bırakmayın; ürünün ambalajındaki yaş ve kullanım önerilerini izleyin.
Cici Bebe vitaminli ekmek nasıl tüketilir?
Cici Bebe vitaminli ekmek, sade yenebilir veya peynir, yumurta gibi kahvaltılıklarla birlikte servis edilebilir. Dilimler kuru gelirse üzerine uygun bir sürmelik ekleyebilir ya da çorbanın yanında sunabilirsiniz; bebeğe veriyorsanız dokusunu ve parça boyutunu yaşına göre ayarlayın.
Cici Bebe vitaminli ekmek ile Cici Bebe bisküvisi aynı şey mi?
Hayır, Cici Bebe vitaminli ekmek dilimlenmiş ekmek ürünüdür; Cici Bebe bisküvisi ise ayrı bir üründür. Adları benzer olsa da dokuları ve kullanım şekilleri farklıdır; tarifte biri isteniyorsa diğerini aynı miktarda kullanmak sonucu değiştirebilir.
Cici Bebe vitaminli ekmek kahvaltıda neyle yenir?
Cici Bebe vitaminli ekmek kahvaltıda peynir, yumurta veya sebzelerle birlikte yenebilir. Tatlı bir seçenek için meyve ezmesiyle, tuzlu bir seçenek için peynirle eşleştirin; bebeğe servis ederken tuzlu ya da şekerli eşlikçileri ölçülü tutun.
Cici Bebe vitaminli ekmek kilo aldırır mı?
Cici Bebe vitaminli ekmek tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi uzun vadede alınan ve harcanan enerjiyle ilişkilidir. Dilimlerin üzerine sürülen tereyağı, sürülebilir çikolata veya reçel öğünün toplam enerjisini belirgin biçimde artırabilir.
Diyabeti olanlar Cici Bebe vitaminli ekmek yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Cici Bebe vitaminli ekmeği öğün planlarına göre tüketebilir, ancak ürünün karbonhidratı kan şekerini etkiler. Birlikte yenilen protein ve sebzeler öğünü dengelemeye yardımcı olabilir; kişisel porsiyon için diyetisyen veya doktor önerisini izleyin.
Cici Bebe vitaminli ekmek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cici Bebe vitaminli ekmeği açtıktan sonra ağzı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemlenme, küflenme veya alışılmadık koku fark ederseniz tüketmeyin; ürünün son tüketim tarihi ve paketteki saklama talimatları önceliklidir.
Cici Bebe vitaminli ekmek tost yapılır mı?
Evet, Cici Bebe vitaminli ekmek tost yapılabilir. İnce ve yumuşak dilimler, bastırıldığında çabuk kızarabileceğinden kısa süre ısıtın; içine peynir ya da yumurta ekleyerek pratik bir ara öğün hazırlayabilirsiniz.
Cici Bebe vitaminli ekmek her gün yenir mi?
Cici Bebe vitaminli ekmek her gün yenebilir, ancak beslenmenin tek ekmek çeşidi olması gerekmez. Tam tahıllı ekmekler, sebzeler ve farklı kahvaltılıklar da öğün çeşitliliği sağlar; ambalajdaki porsiyon ve saklama önerilerini takip edin.
Cici Bebe vitaminli ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.23mg · 19% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Sodyum
215mg · 9% GDV
Demir
1.6mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Cici Bebe vitaminli ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cici Bebe vitaminli ekmek Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 dilim (orta) (50 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cici Bebe vitaminli ekmek Nedir?
Cici Bebe vitaminli ekmek, ekmek hamurundan hazırlanıp vitaminlerle zenginleştirilen paketli bir ekmek ürünüdür. Klasik somun ekmekten çok, dilimlenip kolayca servis edilebilen pratik bir seçenek olarak düşünülebilir.
Tadı hafif ve ekmeksi, dokusu yumuşaktır; Türkiye’de kahvaltıda peynir, yumurta ya da zeytinle, gün içinde de çay yanında yenebilir. Karbonhidratı öne çıkan bu ürün, 100 gramda 8,5 gram protein de sağlar. Daha dengeli bir öğün için yanına yumurta veya peynir gibi protein içeren bir eşlikçi ekleyebilir; porsiyonu kendi öğününüze göre ayarlayabilirsiniz.
Cici Bebe vitaminli ekmek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cici Bebe vitaminli ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cici Bebe vitaminli ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cici Bebe vitaminli ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cici Bebe vitaminli ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Cici Bebe vitaminli ekmek ile Karşılaştır
Cici Bebe vitaminli ekmek Gibi Besinler
Cici Bebe vitaminli ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.