Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cici Bebe ve Süt Kaç Kalori?
Popüler bebek bisküvisi ve süt karışımı, enerji ve kalsiyum kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Cici Bebe ve Süt (120 g) 162 kaloridir. 100 gramında 135 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 5.2 g protein, 4.6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 168 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cici Bebe ve Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 120 g
162
KCAL / 120G
Karbonhidrat
27g
· 10% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 12% · Yağ 25%
Cici Bebe ve Süt besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.52 g | 13% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 102 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 27 g | 10% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 5.2 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Cici Bebe ve Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 162 kcal |
| 2 adet (mini) | 30 g | 41 kcal |
| 4 adet (küçük) | 60 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 80 g | 108 kcal |
| 6 adet (orta) | 90 g | 122 kcal |
| 100 g | 100 g | 135 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 135 kcal |
| 8 adet (büyük) | 120 g | 162 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 203 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 243 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 270 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 135 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cici Bebe ve Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cici Bebe ve süt nasıl hazırlanır?
Cici Bebe bisküvilerini bir kâsede ufalayıp üzerine süt ekleyin ve istediğiniz kıvama gelene kadar karıştırın. Daha pürüzsüz bir karışım için bisküvilerin sütte birkaç dakika yumuşamasını bekleyebilirsiniz.
Cici Bebe ve süt bebeklere kaçıncı aydan itibaren verilebilir?
Cici Bebe ve sütü bebeğinize vermeden önce yaşını ve ek gıdaya hazır oluşunu dikkate alın. İnek sütü 12 aydan önce ana içecek olarak önerilmez; bisküviler de ilave şeker içerebilir. Bebeğiniz için uygun zamanı çocuk doktorunuza danışın.
Cici Bebe ve süt kilo aldırır mı?
Cici Bebe ve süt, bisküvi ve sütün birlikte sağladığı enerji nedeniyle sık ve büyük porsiyonlarda tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir. Tek başına kilo aldırmaz; porsiyon ve tüketim sıklığı önemlidir.
Cici Bebe ve süt kahvaltıda yenir mi?
Evet, Cici Bebe ve süt kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına her gün dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu olması için yanında yumurta veya meyve gibi farklı besinler tercih edebilirsiniz.
Cici Bebe ve süt sıcak sütle mi, soğuk sütle mi yapılır?
Cici Bebe ve süt hem ılık hem soğuk sütle hazırlanabilir. Ilık süt bisküvileri daha çabuk yumuşatır; bebeğe sunacaksanız karışımın sıcak olmadığını kontrol edin ve beslemeye başlamadan önce hazırlayın.
Cici Bebe ve süt yatmadan önce yenir mi?
Evet, Cici Bebe ve süt akşam yenebilir; fakat bisküvideki karbonhidrat ve şeker içeriği nedeniyle dişleri fırçalamadan hemen önce tüketmek iyi bir alışkanlık değildir. Özellikle çocuklarda yatmadan önce ağız temizliğine dikkat edin.
Cici Bebe ve sütü yetişkinler tüketebilir mi?
Evet, Cici Bebe ve süt yetişkinlerin de tüketebileceği bir karışımdır. Ancak adı bebeklerle anılsa da yetişkinler için özel bir besin değildir; düzenli öğünlerde tek başına çeşitli besinlerin yerini almamalıdır.
Cici Bebe ve süt diyabeti olanlar için uygun mudur?
Cici Bebe ve süt kan şekerini yükseltebilir; bisküvideki karbonhidratlar süte eklenir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğün planını tedavi düzeninize göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Cici Bebe ve süt hazırlandıktan sonra ne kadar saklanır?
Cici Bebe ve süt karışımını taze hazırlayıp kısa sürede tüketin; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin. Özellikle bebeğe sunulan karışımın artan kısmını sonraki öğün için saklamak yerine atın.
Cici Bebe ve süt bebeği kabız yapar mı?
Cici Bebe ve süt her bebekte kabızlık yapmaz, ancak bisküvinin içeriği ve bebeğin sıvı alımı bağırsak düzenini etkileyebilir. Kabızlık tekrarlıyorsa karışımı kesip bebeğinizin beslenmesini çocuk doktoruyla değerlendirin.
Cici Bebe ve Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Fosfor
114mg · 16% GDV
Demir
1.32mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Sodyum
102mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Cici Bebe ve Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cici Bebe ve Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (120 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cici Bebe ve Süt Nedir?
Cici Bebe ve Süt, Türkiye’de yaygın olarak bilinen Cici Bebe bisküvisinin süte ufalanıp yumuşatılmasıyla hazırlanan pratik bir karışımdır. Evde özellikle küçük çocuklara sunulsa da hızlı bir kahvaltılık ya da ara öğün olarak da tercih edilir; bisküvi miktarı ve sütün sıcaklığı kıvamı belirler.
Bisküvi sütte bekledikçe kaşıkla yenebilecek yumuşak, hafif tatlı bir püreye dönüşür. Siz bunu ılık sütle hazırlayabilir veya soğuk süt kullanıp biraz dinlendirebilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklı yapısı enerji sağlar; süt de protein ve kalsiyum katkısı sunar. Daha hafif bir seçenek için porsiyonu küçük tutup ilave şeker eklemeden hazırlayın.
Cici Bebe ve Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cici Bebe ve Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cici Bebe ve Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cici Bebe ve Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cici Bebe ve Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Cici Bebe ve Süt ile Karşılaştır
Cici Bebe ve Süt Gibi Besinler
Cici Bebe ve Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.