Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cici Bebe (sütle) Kaç Kalori?
Bebek bisküvisi sütle hazırlanmış
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Cici Bebe (sütle) (200 g) 240 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 39 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 7 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cici Bebe (sütle) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
240
KCAL / 200G
Karbonhidrat
39g
· 14% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 10% · Yağ 26%
Cici Bebe (sütle) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 240 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 120 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 39 g | 14% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 6.2 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Cici Bebe (sütle) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 240 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 paket (mini) | 100 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 180 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 300 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 300 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cici Bebe (sütle) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cici Bebe sütle nasıl hazırlanır?
Cici Bebe sütle hazırlamak için bisküvileri bir kâseye ufalayıp üzerine süt ekleyin ve yumuşayana kadar karıştırın. Daha koyu bir kıvam için az sütle başlayıp gerektiğinde ekleyin; bebeğe verecekseniz pütür kalmadığından emin olun.
Cici Bebe sütle bebeklere kaçıncı aydan itibaren verilebilir?
Cici Bebe sütle, ek gıdaya hazır olmayan bebeklere verilmemelidir; ek gıdaya genellikle yaklaşık 6. ayda başlanır. Bisküvinin içeriği ve bebeğin gelişimi uygun olmayabileceğinden, özellikle küçük bebeklerde ne zaman sunulacağını çocuk doktorunuza danışın.
Cici Bebe sütle hangi süt kullanılarak hazırlanır?
Cici Bebe sütle, tarifte inek sütü kullanılarak hazırlanabilir; ancak inek sütü 1 yaşından önce ana içecek olarak önerilmez. Bebek için hazırlıyorsanız yaşına uygun anne sütü veya formül mama kullanımı konusunda sağlık uzmanınızdan yönlendirme alın.
Cici Bebe sütle bebeği tok tutar mı?
Cici Bebe sütle kısa süreli tokluk sağlayabilir, ancak anne sütü veya formül mamanın yerine geçmez. Bisküvili karışımı bebeğin düzenli öğünü ya da temel besini hâline getirmek yerine, yaşına uygun ve çeşitli besinlerle beslenmesini sürdürün.
Cici Bebe sütle kilo aldırır mı?
Cici Bebe sütle, sık ve büyük porsiyonlarla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir; tek başına kilo aldıran özel bir yiyecek değildir. Bebeklerde kilo artışıyla ilgili kaygınız varsa bisküvili karışımı artırmak yerine çocuk doktoruyla büyüme takibini değerlendirin.
Cici Bebe sütle kahvaltıda verilir mi?
Evet, Cici Bebe sütle kahvaltıda tüketilebilir; ancak özellikle çocuklar için tek başına her gün verilen dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Yanına yaşa uygun farklı besinler eklemek ve bisküviyi sık kullanılan bir öğün yerine koymamak daha iyi bir seçimdir.
Cici Bebe sütle sıcak mı soğuk sütle mi hazırlanır?
Cici Bebe sütle ılık veya oda sıcaklığındaki sütle hazırlanabilir; sütü kaynar kullanmanız gerekmez. Bebek için hazırlıyorsanız karışımı vermeden önce sıcaklığını bileğinizde kontrol edin ve mikrodalgada ısıtmayın; sıcak noktalar oluşabilir.
Cici Bebe sütle hazırlanınca ne kadar bekletilebilir?
Cici Bebe sütle hazırlandıktan sonra bekletmeden tüketilmelidir; sütlü ve yumuşamış karışım oda sıcaklığında uzun süre bırakılmamalıdır. Bebek beslenmesinden artan kısmı tekrar vermeyin; salya karışıma bulaşarak bakteri üremesini kolaylaştırabilir.
Cici Bebe sütle gece yatmadan önce verilir mi?
Cici Bebe sütle yatmadan önce verilebilir, ancak uykuya geçişi kolaylaştırdığına veya daha uzun uyuttuğuna dair güvenilir bir kanıt yoktur. Bebeğe biberonla veriliyorsa biberonu ağzında bırakmayın; dişler çıktıktan sonra ağız ve diş temizliğine dikkat edin.
Cici Bebe sütle yetişkinler tarafından da tüketilebilir mi?
Evet, Cici Bebe sütle yetişkinler tarafından da tüketilebilir; bu karışım yalnızca bebeklere özgü değildir. Bisküvileri sütte ezerek pratik bir ara öğün yapabilirsiniz, ancak bunu tek başına çeşitli bir öğünün yerine koymayın.
Cici Bebe (sütle) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.24mg · 18% GDV
B12
0.36µg · 15% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2.2mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Cici Bebe (sütle) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cici Bebe (sütle) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 240 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cici Bebe (sütle) Nedir?
Cici Bebe sütle, Türkiye’de bilinen bebek bisküvilerinin sütün içinde yumuşatılıp ezilmesiyle hazırlanan pratik bir kasedir; bazıları bisküvileri doğrudan ılık ya da soğuk süte karıştırır. Evde kolayca hazırlanır ve özellikle küçük çocuklar için ara öğün olarak bilinse de, yetişkinler de çocukluklarından tanıdıkları bu tadı tercih edebilir.
Süt bisküviyi yumuşatıp tatlı, hafif kremamsı bir kıvam verir; kıvamı daha koyu ya da akışkan olacak şekilde ayarlayabilirsiniz. Besin değerinin önemli kısmı karbonhidratlardan gelir; süt de bir miktar protein sağlar. Daha hafif bir seçenek için porsiyonu küçük tutup ilave şeker kullanmayın; yanında meyve sunmak da iyi gider.
Cici Bebe (sütle) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cici Bebe (sütle) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cici Bebe (sütle) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cici Bebe (sütle) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cici Bebe (sütle) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Cici Bebe (sütle) ile Karşılaştır
Cici Bebe (sütle) Gibi Besinler
Cici Bebe (sütle) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.