Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cici Bebe'li sütlü yulaf Kaç Kalori?
Lif ve kalsiyum içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Cici Bebe'li sütlü yulaf (250 g) 280 kaloridir. 100 gramında 112 kalori vardır. İçinde 42 g karbonhidrat, 10.3 g protein, 8.5 g yağ ve 4.3 g lif bulunur. 1.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %49'unu karşılar. Glisemik indeksi 52 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Cici Bebe'li sütlü yulaf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
280
KCAL / 250G
Karbonhidrat
42g
· 15% GDV
Protein
10.3g
· 21% GDV
Yağ
8.5g
· 11% GDV
Lif
4.3g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 14% · Yağ 27%
Cici Bebe'li sütlü yulaf besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 280 kcal | |
| Yağ | 8.5 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.75 g | 19% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 130 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 42 g | 15% |
| Lif | 4.3 g | 15% |
| Protein | 10.3 g | 21% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Cici Bebe'li sütlü yulaf Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 280 kcal |
| 1 yemek kaşığı (kalın) | 18 g | 20 kcal |
| 3 yemek kaşığı (orta) | 55 g | 62 kcal |
| 100 g | 100 g | 112 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 202 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 280 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 336 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 112 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cici Bebe'li sütlü yulaf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cici Bebe'li sütlü yulaf nasıl yapılır?
Cici Bebe'li sütlü yulafı yulafı sütle yumuşayana kadar pişirip ufalanmış bisküviyi son aşamada karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Bisküviyi en son eklemek, yulafın içinde tamamen erimesini önler ve kıvamı daha iyi ayarlamanızı sağlar.
Cici Bebe'li sütlü yulaf bebeklere verilir mi?
Cici Bebe'li sütlü yulaf, şeker içerebilen bisküvisi nedeniyle bebekler için rutin bir ek gıda seçeneği değildir. Bebeğinize yulaf sunacaksanız yaşına ve çiğneme becerisine uygun, bisküvisiz hazırlayın; özellikle çok küçük bebeklerde beslenme kararını sağlık uzmanıyla değerlendirin.
Cici Bebe'li sütlü yulaf kahvaltıda yenir mi?
Evet, Cici Bebe'li sütlü yulaf kahvaltıda yenebilir. Süt ve yulafın birlikte pişirilmesi pratik bir kahvaltı hazırlar; bisküvi de tatlılık katar. Daha dengeli bir öğün için yanında meyve veya sade kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Cici Bebe'li sütlü yulafa bisküvi ne zaman eklenir?
Cici Bebe bisküvisini Cici Bebe'li sütlü yulaf piştikten sonra ekleyin. Sıcakken karıştırırsanız bisküvi kolayca yumuşayıp dağılır; parçalı kalmasını istiyorsanız servis etmeden hemen önce üzerine ufalayın.
Cici Bebe'li sütlü yulaf sıcak mı, soğuk mu yenir?
Cici Bebe'li sütlü yulaf hem sıcak hem soğuk yenebilir. Sıcakken daha yumuşak ve lapamsı olur; soğutulduğunda koyulaşır. Soğuk servis edecekseniz bisküviyi yumuşamaması için son anda ekleyin.
Cici Bebe'li sütlü yulaf akşamdan hazırlanır mı?
Evet, Cici Bebe'li sütlü yulafın yulaf ve süt kısmını akşamdan hazırlayıp buzdolabında kapalı şekilde bekletebilirsiniz. Bisküviyi sabah ekleyin; gece boyunca beklerse yumuşayıp karışıma dağılır ve kıvamı fazla koyulaşabilir.
Cici Bebe'li sütlü yulaf pişirilmeden yapılır mı?
Evet, Cici Bebe'li sütlü yulaf pişirilmeden de hazırlanabilir; yulafı sütle karıştırıp buzdolabında yumuşamasını bekleyin. Bisküviyi servis öncesi eklemek, dokusunu korur. Çiğ yulafın sert gelmemesi için yeterince yumuşadığını kontrol edin.
Cici Bebe'li sütlü yulaf buzdolabında ne kadar saklanır?
Cici Bebe'li sütlü yulafı kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp ertesi gün tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; sütlü karışım hızla bozulabilir. Bisküviyi ayrı tutup yiyeceğiniz zaman eklemek dokuyu da korur.
Cici Bebe'li sütlü yulaf için bisküvi ezilmeli mi?
Evet, Cici Bebe'li sütlü yulaf için bisküviyi ufalayabilirsiniz; ince ufalanırsa karışıma daha kolay dağılır. Çıtır parçalar isterseniz bisküviyi iri kırıp servis ederken ekleyin. Bisküviyi pişirme sırasında eklemek genellikle tamamen yumuşamasına yol açar.
Cici Bebe'li sütlü yulaf uzun süre tok tutar mı?
Cici Bebe'li sütlü yulaf, yulafın lif içeriği sayesinde tek başına bisküvili tatlılara göre daha doyurucu olabilir. Ancak bisküvi tatlılık ve enerji ekler; daha uzun süre tok kalmak için öğüne meyve veya bir protein kaynağı ekleyebilirsiniz.
Cici Bebe'li sütlü yulaf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
1.13mg · 49% GDV
Fosfor
295mg · 42% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Bakır
0.2mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
390mg · 11% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Cici Bebe'li sütlü yulaf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cici Bebe'li sütlü yulaf Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 280 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cici Bebe'li sütlü yulaf Nedir?
Cici Bebe'li sütlü yulaf, sütle pişirilen ya da yumuşatılan yulafın içine ufalanmış Cici Bebe bisküvisi eklenerek hazırlanır. Bisküvi karışımı tatlandırıp koyulaştırır; evde, özellikle pratik bir kahvaltı veya ara öğün olarak yapılır. Ilıkken yulaf kremamsı, bisküvi parçaları ise yumuşak olur; soğudukça karışım daha da kıvam alır.
Sade haliyle de yenebilir, üzerine muz veya başka taze meyveler ekleyebilirsiniz. Yulaftan lif, sütten kalsiyum ve protein gelir; bisküvi ise karbonhidrat ve tatlılık katar. Daha hafif bir tat için bisküviyi azaltıp ilave şeker kullanmayın. 100 gramında 4,1 g protein bulunur.
Cici Bebe'li sütlü yulaf Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cici Bebe'li sütlü yulaf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cici Bebe'li sütlü yulaf Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cici Bebe'li sütlü yulaf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cici Bebe'li sütlü yulaf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 19.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.4:1).
Cici Bebe'li sütlü yulaf ile Karşılaştır
Cici Bebe'li sütlü yulaf Gibi Besinler
Cici Bebe'li sütlü yulaf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.