Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧁
Çiçek Sepeti Mini Kek Kaç Kalori?
Paketli, şeker ve yağ içeriği yüksek mini kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Çiçek Sepeti Mini Kek (25 g) 110 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 15.3 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 2.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çiçek Sepeti Mini Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 25 g
110
KCAL / 25G
Karbonhidrat
15.3g
· 6% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Çiçek Sepeti Mini Kek besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 83 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 15.3 g | 6% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Çiçek Sepeti Mini Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 25 g | 110 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 88 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 110 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 110 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 220 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 330 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 330 kcal |
| 100 g | 100 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 440 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çiçek Sepeti Mini Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiçek Sepeti mini kek nedir?
Çiçek Sepeti mini kek, küçük porsiyonlu, paketli bir kek atıştırmalığıdır. Şeker ve yağ oranı yüksektir; bu nedenle günlük temel bir yiyecekten çok ara sıra tercih edilen tatlı olarak düşünülmesi uygundur.
Çiçek Sepeti mini kek gerçek çiçek içerir mi?
Adı, kekin gerçek çiçek içerdiğini göstermez. Çiçek Sepeti burada ürün adı olabilir; yalnızca isminden çiçek parçası veya çiçek aroması bulunduğu sonucu çıkarılamaz.
Çiçek Sepeti mini kek çayın yanında yenir mi?
Evet, Çiçek Sepeti mini kek çay yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir. Çayın şekersiz olması, kekin yüksek şeker içeriğine ek olarak içecekle alınan şekeri de artırmaktan kaçınmaya yardımcı olur.
Çiçek Sepeti mini kek ambalajı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Çiçek Sepeti mini keki hava almayacak şekilde kapatıp serin, kuru bir yerde tutun. Açıkta kalması kekin kurumasına ve kokuları çekmesine yol açabilir; ambalajdaki saklama talimatı önceliklidir.
Çiçek Sepeti mini kek dondurulabilir mi?
Evet, Çiçek Sepeti mini kek dondurulabilir. Hava geçirmeyen bir ambalaja sarın ve çözdürürken oda sıcaklığında bekletin; çözüldükten sonra dokusu ilk hâline göre biraz daha kuru olabilir.
Çiçek Sepeti mini kek mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, ambalajından çıkarıp mikrodalgaya uygun bir tabağa koyarak kısa süre ısıtabilirsiniz. Uzun ısıtma keki kurutabilir; ısıttıktan sonra içinin ve tabağın sıcaklığını kontrol edin.
Çiçek Sepeti mini kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra tatlı atıştırmalık olarak konabilir. Şeker oranı yüksek olduğundan her gün kullanılan bir seçenek yerine meyve, yoğurt veya daha doyurucu yiyeceklerle dönüşümlü sunmak daha iyi bir tercihtir.
Çiçek Sepeti mini kek kahvaltıda yenir mi?
Yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Şeker ve yağ oranı yüksek bu keki kahvaltının ana öğünü yapmak yerine ara sıra küçük bir tatlı olarak tüketmek daha uygundur.
Diyabeti olanlar Çiçek Sepeti mini kek yiyebilir mi?
Çiçek Sepeti mini kek kan şekerini yükseltebilir; porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlar önemlidir. Diyabet yönetimi kişiye göre değiştiğinden, tüketim miktarını doktor veya diyetisyeninizle belirleyin.
Çiçek Sepeti mini kek evde yapılan kekten nasıl farklıdır?
Çiçek Sepeti mini kek paketli bir üründür; evde yapılan kekte malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz seçebilirsiniz. Bu ürün şeker ve yağ oranı yüksek bir mini kek olduğundan, ev yapımı tarifle birebir aynı kabul edilmemelidir.
Çiçek Sepeti Mini Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.88µg · 3% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Sodyum
83mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Çiçek Sepeti Mini Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiçek Sepeti Mini Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (25 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çiçek Sepeti Mini Kek Nedir?
Çiçek Sepeti Mini Kek, küçük ve tek porsiyonluk, paketli bir kek atıştırmalığıdır. Yumuşak kek dokusu ve belirgin tatlılığıyla günlük atıştırmalık olarak düşünülür; ürüne özgü bir iç dolgu ya da kaplama varsaymadan, onu sade bir mini kek olarak değerlendirmek en doğrusu.
Türkiye’de çay yanında, okulda veya işte kısa bir ara öğün olarak tüketilebilir; kahvaltı sofrasında ise daha hafif seçeneklerin yerine geçmesi gerekmez. Şeker ve yağ bakımından yoğun, lif bakımından sınırlı bir tercihtir; 100 gramında 440 kcal bulunur. Bir mini parça yaklaşık 25 gram olduğundan porsiyonu kontrol etmek kolaydır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Çiçek Sepeti Mini Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çiçek Sepeti Mini Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiçek Sepeti Mini Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çiçek Sepeti Mini Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiçek Sepeti Mini Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.27g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Çiçek Sepeti Mini Kek ile Karşılaştır
Çiçek Sepeti Mini Kek Gibi Besinler
Çiçek Sepeti Mini Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.