🍪
Çiçek kurabiye Kaç Kalori?
Tatlı, tereyağlı ve şekerli kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiçek kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.2g
· 55%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
21.5g
· 40%
Lif
1.7g
Çiçek kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Folat
63µg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
15.2µg · 28% GDV
Sodyum
335mg · 15% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çiçek kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiçek kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiçek kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çiçek kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiçek kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Çiçek kurabiye Gibi Besinler
Çiçek kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiçek kurabiye kaç kalori?
Çiçek kurabiye 100 gramda 480 kalori içerir. Kalorisi yoğun bir tatlı olduğu için porsiyon miktarı toplam enerji alımını belirler.
Çiçek kurabiyede ne kadar karbonhidrat var?
100 gram çiçek kurabiyede 66,2 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat oranı yüksek bir tatlı seçeneğidir.
Çiçek kurabiye protein açısından zengin mi?
Çiçek kurabiye 100 gramda 5,8 gram protein sağlar. Protein içerir, ancak temel özelliği yüksek karbonhidrat ve yağ içeriğidir.
Çiçek kurabiyede ne kadar yağ bulunur?
100 gram çiçek kurabiyede 21,5 gram yağ vardır. Bu yağ miktarı, ürünün 480 kalorilik enerji değerine önemli katkı sağlar.
Çiçek kurabiye lifli mi?
100 gramında 1,7 gram lif bulunur. Bu miktar, çiçek kurabiyenin yüksek lifli bir gıda olmadığını gösterir.
Çiçek kurabiyenin glisemik indeksi kaçtır?
Çiçek kurabiyenin glisemik indeksi 68'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir gıda olarak kan şekeri yanıtını etkileyebileceğini gösterir.
Çiçek kurabiye diyete uygun mu?
Çiçek kurabiye işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 480 kalori içerir. Diyette tüketim uygunluğu, hedeflenen enerji ve karbonhidrat miktarına göre değerlendirilmelidir.
Çiçek kurabiye vejetaryenler için uygun mu?
Evet, çiçek kurabiye vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Çiçek kurabiyede hangi alerjenler var?
Çiçek kurabiye gluten, yumurta ve süt içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Çiçek kurabiye işlenmiş gıda mı?
Evet, çiçek kurabiye işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gramda 66,2 gram karbonhidrat, 21,5 gram yağ ve 5,8 gram protein içerdiğini gösterir.
Çiçek kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.