🥛
Cialı süt Kaç Kalori?
Omega-3 ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cialı süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
84
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.4g
· 34%
Protein
3.6g
· 17%
Yağ
4.7g
· 49%
Lif
2.8g
Cialı süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
146mg · 15% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Cialı süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cialı süt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cialı süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cialı süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cialı süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 0.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cialı süt Gibi Besinler
Cialı süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cialı süt kaç kalori?
Cialı süt, 100 gramda 84 kalori içerir. Aynı miktarda 3,6 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ bulunur.
Cialı sütün glisemik indeksi düşük mü?
Cialı sütün glisemik indeksi 32'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Lif içeriği 100 gramda 2,8 gramdır.
Cialı süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.