🍬
Churchkhela Kaç Kalori?
Geleneksel Gürcü tatlısı, ceviz ve üzüm şırası ile hazırlanır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Churchkhela Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 74%
Protein
6.5g
· 7%
Yağ
7.5g
· 19%
Lif
2.8g
Churchkhela Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Churchkhela Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Churchkhela İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Churchkhela Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Churchkhela Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Churchkhela Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 7.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.4:1).
Churchkhela Gibi Besinler
Churchkhela Hakkında Sık Sorulan Sorular
Churchkhela kaç kalori?
Churchkhela, 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı porsiyonda 68 g karbonhidrat, 6,5 g protein ve 7,5 g yağ bulunur.
Churchkhela diyete uygun mu?
Churchkhela işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 68 g karbonhidrat içerir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; ayrıca ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Churchkhela hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.