Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Su eklenmiş Churchill Kaç Kalori?
Düşük kalorili limonlu-tuzlu maden suyu içeceği, su ile seyreltilmiş
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Su eklenmiş Churchill (250 g) 8 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 1.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 10 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Su eklenmiş Churchill Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
8
KCAL / 250G
Karbonhidrat
1.8g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Su eklenmiş Churchill besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 238 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 1.8 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Su eklenmiş Churchill Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 6 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 330 g | 10 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 12 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 500 g | 15 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Su eklenmiş Churchill Hakkında Sık Sorulan Sorular
Su eklenmiş Churchill nedir, içinde ne bulunur?
Su eklenmiş Churchill, limon suyu, tuz ve maden suyu ya da soda kullanılarak hazırlanan, sade suyla seyreltilmiş bir içecektir. Tarifler değişebilir; temel özelliği tuzlu ve limonlu tadının su eklenerek hafifletilmesidir.
Su eklenmiş Churchill evde nasıl yapılır?
Su eklenmiş Churchill’i limon suyuna az miktarda tuz ekleyip maden suyu ve sade suyla karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Önce tuzu limon suyunda çözün, ardından sıvıları ekleyin; tuz ve su miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.
Su eklenmiş Churchill’e neden tuz konur?
Su eklenmiş Churchill’e tuz, içeceğe kendine özgü tuzlu tadı vermek için konur. Tuz, limonun ekşiliğini dengeler; ancak bu, içeceğin hastalıkları tedavi ettiği veya kaybedilen elektrolitleri her durumda yerine koyduğu anlamına gelmez.
Su eklenmiş Churchill maden suyuyla mı, sodayla mı yapılır?
Su eklenmiş Churchill genellikle maden suyuyla hazırlanır; bazı tariflerde soda da kullanılır. Maden suyu doğal mineraller içerirken soda sonradan mineral eklenmiş su olabilir. Sade su eklemek, içeceğin tadını ve gazını hafifletir.
Su eklenmiş Churchill’de limon suyu, tuz ve su oranı ne olmalı?
Su eklenmiş Churchill için tek bir standart oran yoktur. Limon suyu ve tuzla başlayıp maden suyu ile sade suyu azar azar ekleyin; böylece ekşiliği, tuzluluğu ve yoğunluğu kendi damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Su eklenmiş Churchill susuzluğu giderir mi?
Evet, su eklenmiş Churchill sıvı alımına katkıda bulunur çünkü su içerir. Ancak sıcak havada veya hastalık sırasında belirgin sıvı kaybı yaşandığında tuzlu-limonlu bu içecek, gereken sıvı ve elektrolit desteğinin yerini her zaman tutmaz.
Su eklenmiş Churchill spor sonrası elektrolit içeceği yerine geçer mi?
Hayır, su eklenmiş Churchill her spor sonrası elektrolit içeceği yerine geçmez. İçindeki sıvı ve tuz miktarı standart değildir; uzun veya yoğun egzersiz sonrası kayıpları karşılamak için gereken miktarı güvenilir biçimde sağlamayabilir.
Su eklenmiş Churchill tansiyonu yükseltir mi?
Evet, su eklenmiş Churchill’deki tuz, özellikle sık veya fazla tüketildiğinde sodyum alımını artırabilir ve tansiyon kontrolünü zorlaştırabilir. Yüksek tansiyonunuz varsa tuzu sınırlamanız gerekebilir; tüketim miktarını sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Su eklenmiş Churchill akşam içilir mi?
Evet, su eklenmiş Churchill akşam içilebilir; ancak maden suyu veya soda gazlı olduğu için bazı kişilerde şişkinlik ya da reflü yakınmasını artırabilir. Bu etkileri yaşıyorsanız yatmadan hemen önce içmekten kaçının.
Su eklenmiş Churchill mide bulantısına iyi gelir mi?
Su eklenmiş Churchill’in mide bulantısını geçirdiğine dair güvenilir bir kanıt yoktur. Limon ve gaz bazı kişilerde bulantıyı artırabilir; ayrıca içecekteki tuz mide hassasiyetine iyi gelmeyebilir.
Su eklenmiş Churchill Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10mg · 11% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Folat
2.5µg · 1% GDV
E Vitamini
0.03mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
238mg · 10% GDV
Kalsiyum
30mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Su eklenmiş Churchill Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Su eklenmiş Churchill Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Su eklenmiş Churchill Nedir?
Su eklenmiş Churchill, Türkiye’de hazırlanan; limon suyu, tuz ve maden suyunun suyla seyreltilmesiyle yapılan serinletici bir içecektir. Tuzlu ve ekşi tadı, gazlı maden suyunun ferahlığıyla dengelenir; su eklenince içimi daha hafif olur.
Genellikle soğuk servis edilir; sıcak havalarda, yemek yanında ya da dışarıda susayınca tercih edebilirsiniz. Kalorisi düşüktür: 100 gramında 3 kalori bulunur. Tuzu damak tadınıza göre ayarlayıp limonu artırarak daha canlı bir tat elde edebilirsiniz.
Su eklenmiş Churchill Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Su eklenmiş Churchill İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Su eklenmiş Churchill Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Su eklenmiş Churchill Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Su eklenmiş Churchill Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Su eklenmiş Churchill ile Karşılaştır
Su eklenmiş Churchill Gibi Besinler
Su eklenmiş Churchill hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.