Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Churchill (soda ile) Kaç Kalori?
Limonlu, tuzlu, acılı soda karışımı
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Churchill (soda ile) (250 g) 15 kaloridir. 100 gramında 6 kalori vardır. İçinde 3.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 17.5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Churchill (soda ile) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
15
KCAL / 250G
Karbonhidrat
3.8g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Churchill (soda ile) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 15 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 875 mg | 38% |
| Karbonhidrat | 3.8 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Churchill (soda ile) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 15 kcal |
| 100 g | 100 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 11 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 12 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 15 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 20 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 21 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 21 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 30 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 6 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Churchill (soda ile) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Churchill (soda ile) nedir?
Churchill (soda ile), limon suyu ve tuz eklenmiş maden suyuyla hazırlanan ferahlatıcı bir içecektir. Bazı tariflerde pul biber de kullanılır; tarifler ve tuz miktarı değişebilir.
Churchill (soda ile) evde nasıl yapılır?
Churchill (soda ile) yapmak için bardağa limon suyu ve az miktarda tuz koyup maden suyunu ekleyin; taşmaması için yavaşça karıştırın. İsterseniz pul biber ekleyebilir, limon dilimiyle servis edebilirsiniz.
Churchill (soda ile) için hangi soda kullanılır?
Churchill (soda ile) genellikle sade maden suyuyla hazırlanır. Türkiye’de “soda” denince çoğu tarifte kastedilen, mineralli ve gazlı sudur; aromalı, şekerli gazlı içecekler klasik Churchill tarifi değildir.
Churchill (soda ile) neden tuzlu olur?
Churchill (soda ile) tuzlu olur çünkü tarifin temel malzemelerinden biri tuzdur. Fazla tuz içeceği hem keskinleştirir hem de sodyum miktarını artırır; evde hazırlarken tuzu azaltabilir veya hiç eklemeyebilirsiniz.
Churchill (soda ile) içine pul biber konur mu?
Evet, Churchill (soda ile) içine isteğe bağlı olarak pul biber konabilir. Limon, tuz ve maden suyundan oluşan temel tarife acılık katar; acı sevmiyorsanız eklemeyin.
Churchill (soda ile) akşamdan kalmaya iyi gelir mi?
Hayır, Churchill (soda ile) akşamdan kalmayı tedavi etmez. Maden suyu sıvı alımına katkı sağlayabilir, ancak limon ve tuz alkolün vücuttaki etkilerini ortadan kaldırmaz; alkol sonrası iyileşmenin garantili bir içeceği değildir.
Churchill (soda ile) tansiyonu yükseltir mi?
Tuz eklenmiş Churchill (soda ile), sodyum alımını artırabilir; yüksek tansiyonu olan kişiler için fazla tuz sakıncalı olabilir. Tansiyonunuz veya tuz kısıtlamanız varsa tuzsuz hazırlayın ve kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Churchill (soda ile) mideye iyi gelir mi?
Churchill (soda ile) mide rahatsızlıklarını tedavi etmez. Gazlı yapısı bazı kişilerde şişkinlik veya geğirmeyi artırabilir; limonun asitliği de reflüyü tetikleyebilir. Sizde bu belirtiler oluyorsa içmeyi bırakın.
Churchill (soda ile) egzersizden sonra içilir mi?
Evet, Churchill (soda ile) egzersizden sonra içilebilir ve sıvı alımına katkı sağlar. Ancak tuz miktarı tariften tarife değişir; uzun veya yoğun egzersiz sonrası kayıpları karşılamak için herkese uygun, ölçülü bir elektrolit içeceği sayılmaz.
Churchill (soda ile) neden Churchill adını almıştır?
Churchill (soda ile) adının kökeni kesin olarak belgelenmiş değildir. Winston Churchill’e bağlayan anlatılar dolaşsa da bunlar içeceğin adını kanıtlayan güvenilir bir tarihçe sayılmaz; Türkiye’de ad genellikle limonlu, tuzlu maden suyu karışımı için kullanılır.
Churchill (soda ile) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
17.5mg · 19% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
875mg · 38% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Churchill (soda ile) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Churchill (soda ile) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 15 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Churchill (soda ile) Nedir?
Churchill (soda ile), limon suyu, tuz ve maden suyuyla hazırlanan, Türkiye’de özellikle sıcak havalarda tercih edilen gazlı bir içecektir. Bazı yerlerde karabiber ya da pul biberle de tatlandırılır.
Ekşiliği, tuzluluğu ve ince kabarcıklarıyla ferahlatıcı, hafif keskin bir tadı vardır. Kafelerde soğuk servis edilir; siz de öğle yemeğinin yanında ya da çay yerine serinletici bir içecek olarak tercih edebilirsiniz. Enerjisi düşüktür, ancak tuzlu tadı belirgindir. Daha hafif içimli olması için tuzu azaltıp limonu damak tadınıza göre ayarlayın.
Churchill (soda ile) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Churchill (soda ile) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Churchill (soda ile) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Churchill (soda ile) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Churchill (soda ile) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Churchill (soda ile) ile Karşılaştır
Churchill (soda ile) Gibi Besinler
Churchill (soda ile) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.