Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Churchill içecek Kaç Kalori?
Limonlu, tuzlu, gazlı su karışımı
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Churchill içecek (250 g) 8 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 1.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Churchill içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
8
KCAL / 250G
Karbonhidrat
1.8g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Churchill içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 300 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 1.8 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Churchill içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 6 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 8 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 10 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 11 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 15 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Churchill içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Churchill içeceği nedir?
Churchill içeceği, limon suyu, tuz ve maden suyuyla hazırlanan gazlı bir içecektir. Türkiye’de genellikle soğuk, buzlu ve limon dilimiyle servis edilir.
Churchill içeceği evde nasıl yapılır?
Churchill içeceğini evde hazırlamak için bardağa limon suyu ve az miktarda tuz koyup karıştırın, ardından soğuk maden suyu ekleyin. Buz ve limon dilimiyle servis edebilirsiniz.
Churchill içeceği tansiyonu yükseltir mi?
Evet, içindeki tuz tansiyon kontrolü açısından önem taşıyabilir. Yüksek tansiyonunuz veya tuz kısıtlamanız varsa Churchill içeceğini sık tüketmeyin; sizin için uygun miktarı doktorunuza danışın.
Churchill içeceği kilo verdirir mi?
Hayır, Churchill içeceği tek başına kilo verdirmez. Şekerli içeceklerin yerine tercih edilmesi enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir, ancak tuzlu olması onu sınırsız tüketilecek bir zayıflama içeceği yapmaz.
Churchill içeceğinin adı nereden geliyor?
Churchill içeceğinin adının kökeni kesin olarak belgelenmiş değildir. Adı Winston Churchill’le ilişkilendirilse de bu bağlantıyı doğrulayan yaygın kabul görmüş bir açıklama bulunmaz.
Churchill içeceği akşamdan kalmaya iyi gelir mi?
Hayır, Churchill içeceğinin akşamdan kalmalığı geçirdiği kanıtlanmış değildir. Sıvı içmek susuzluğu azaltmaya yardımcı olabilir, ancak tuzlu ve limonlu maden suyu alkolün etkilerini ortadan kaldırmaz.
Churchill içeceği spor sonrası içilir mi?
Evet, spor sonrası içilebilir; ancak her egzersizden sonra gerekli bir içecek değildir. İçeriğindeki tuz nedeniyle yoğun terleme sonrasında bile ihtiyacınıza göre tercih edin ve susuzluğunuzu öncelikle suyla giderin.
Churchill içeceği sahurda içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak tuzu susatabileceği için sahurda fazla Churchill içeceği tüketmek iyi bir tercih olmayabilir. Sahurda suyu önceliklendirin ve tuz kısıtlamanız varsa bu içeceği tercih etmeyin.
Churchill içeceği ile sade maden suyu arasındaki fark nedir?
Churchill içeceği, maden suyuna limon suyu ve tuz eklenerek hazırlanır; sade maden suyu ise bu ilaveler olmadan içilir. Bu yüzden Churchill daha ekşi ve tuzlu bir tada sahiptir.
Churchill içeceği gazoz veya limonata yerine geçer mi?
Churchill içeceği gazozla aynı değildir; gazoz genellikle şekerli ve aromalıdır, Churchill ise limon, tuz ve maden suyundan yapılır. Limonatayla da aynı değildir, çünkü Churchill’in belirgin gazlı ve tuzlu bir tadı vardır.
Churchill içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
300mg · 13% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Churchill içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Churchill içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Churchill içecek Nedir?
Churchill içeceği, limon suyu, tuz ve sade maden suyuyla hazırlanan köpüklü, tuzlu-ekşi bir içecektir. Türkiye’de özellikle kafe menülerinde ve evlerde yapılır; İzmir’le de anılır. Tarifin tuz ve limon oranı damak zevkine göre değişebilir.
Buzla, limon dilimiyle ve soğuk servis edilir; gazlı yapısı ile limonun keskinliği, tuzun belirgin tadıyla dengelenir. Yazın ferahlatıcı bir seçenek olarak ya da yemek yanında tercih edebilirsiniz. Şeker eklenmeden hazırlandığında kalorisi düşüktür; verilen değerlerde 100 gramı 3 kaloridir. Tuz miktarını azaltmak veya daha hafif bir tat için limonu artırıp tuzu ölçülü kullanmak iyi bir seçenektir.
Churchill içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Churchill içecek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Churchill içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Churchill içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Churchill içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Churchill içecek ile Karşılaştır
Churchill içecek Gibi Besinler
Churchill içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.