Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Popüler çilek aromalı lolipop, yüksek şeker, düşük besin değeri
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Çilekli Chupa Chups (12 g) 47 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 11.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
47
KCAL / 12G
Karbonhidrat
11.6g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 47 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.6 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 47 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 31 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 39 kcal |
| 1 adet (büyük) | 16 g | 62 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 94 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 36 g | 140 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 60 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilek aromalı olması, gerçek çilek içerdiği anlamına gelmez. Klasik Çilekli Chupa Chups’un temelinde şeker ve glikoz şurubu bulunur; çilek tadı aromayla verilir. Meyve porsiyonu yerine geçmez.
Çilekli Chupa Chups, şekerli şurubun ısıtılıp kalıplanmasıyla yapılan sert bir lolipoptur. Karışım çubuğun çevresinde soğuyup katılaşır; çilek aroması ve rengi de ürüne eklenir.
Evet, Çilekli Chupa Chups şeker ağırlıklı bir şekerdir. Lif ve besleyici öğeler sağlamadan tatlı ihtiyacını karşılar; bu nedenle meyve veya ara öğün yerine düzenli tüketmek iyi bir seçim değildir.
Çilekli Chupa Chups diş çürüğü riskini artırabilir; şekerin ağızda uzun süre kalması diş çürüğüne yol açan bakterileri besler. Yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımına yardımcı olur.
Küçük çocuklara Çilekli Chupa Chups verirken boğulma riskini göz önünde bulundurun. Çocuk lolipopu oturarak ve yetişkin gözetiminde tüketmeli; koşarken, oynarken ya da uzanırken ağzında tutmamalıdır.
Çilekli Chupa Chups kan şekerini hızla yükseltebilir, çünkü büyük ölçüde şekerden oluşur. Diyabeti olanlar bunu karbonhidrat planlarına göre değerlendirmeli; insülin veya kan şekeri ilacı kullanıyorsanız kendi sağlık ekibinize danışın.
Diş teli varken Çilekli Chupa Chups yememek daha güvenlidir. Sert lolipopu ısırmak braketleri veya telleri kırabilir; emmek de şekeri dişlerin çevresinde uzun süre tutabilir.
Açılmış Çilekli Chupa Chups’u temiz, hava almayan bir kapta; serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcaklık ve nem lolipopu yapışkanlaştırabilir, bu nedenle güneş alan pencere kenarı ya da sıcak araba uygun değildir.
Evet, Çilekli Chupa Chups’un ambalajında tavsiye edilen tüketim tarihi bulunur. Zamanla sert şekerin dokusu veya tadı bozulabilir; ambalaj hasarlıysa ya da ürün belirgin biçimde değişmişse tüketmeyin.
Evet, oruç sırasında bilerek Çilekli Chupa Chups emmek orucu bozar. Şekerin yenilebilir veya içilebilir olması sonucu değiştirmez; ürünü iftardan sonra tüketebilirsiniz.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
0.12mg · 0% GDV
Sodyum
0.6mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.24mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.24mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (12 g) için alınan 47 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilekli Chupa Chups, çilek aromalı sert şekerden yapılan, çubuğa takılı bir lolipoptur. Tek tek ambalajlanan bu şeker, uzun süre elde tutup yavaşça emerek yenmek üzere tasarlanmıştır; çilek aroması gerçek meyveden çok tanıdık, tatlı bir şekerleme tadı verir.
Türkiye’de genellikle ara sıra alınan bir atıştırmalık olarak, okul çıkışında ya da çay yanında tatlı isteğini gidermek için tercih edilir; çayla birlikte sunulsa da şeker oranı yüksek olduğundan ölçülü tüketmek iyi olur. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 97 gram karbonhidrat bulunur ve lif içermez. Küçük bir porsiyon için bir adet seçebilir, günlük tatlı düzeninizde meyve gibi daha besleyici seçeneklere de yer verebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.