Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Choconetto dondurma Kaç Kalori?
Çikolatalı kaplamalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Choconetto dondurma (80 g) 252 kaloridir. 100 gramında 315 kalori vardır. İçinde 29.2 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 13.4 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Choconetto dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 80 g
252
KCAL / 80G
Karbonhidrat
29.2g
· 11% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
13.4g
· 17% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Choconetto dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 252 kcal | |
| Yağ | 13.4 g | 17% |
| Doymuş yağ | 8.08 g | 40% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 76 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 29.2 g | 11% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Choconetto dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 80 g | 252 kcal |
| 1 adet (küçük) | 55 g | 173 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 252 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 252 kcal |
| 100 g | 100 g | 315 kcal |
| 1 adet (büyük) | 110 g | 347 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 160 g | 504 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 315 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Choconetto dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Choconetto dondurma nedir?
Choconetto dondurma, dondurmanın dışı çikolata ile kaplanmış paketli bir tatlıdır. Çikolata kaplaması, onu sade dondurmadan ayıran temel özelliktir.
Choconetto dondurmanın içinde ne var?
Choconetto dondurma, sütlü dondurma ve çikolata kaplamasından oluşur. Süt ve soya alerjenleri içerir; ürünün tam içeriği çeşidine göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik bilgisi esas alınmalıdır.
Choconetto dondurma ile çikolatalı dondurma arasındaki fark nedir?
Choconetto dondurmada çikolata dış kaplamadadır; çikolatalı dondurmada ise çikolata veya kakao dondurmanın kendisine karıştırılır. Bazı ürünlerde kaplama ve dondurmanın ikisi de çikolatalı olabilir.
Choconetto dondurma nasıl saklanır?
Choconetto dondurmayı ambalajında, dondurucuda saklayın ve yiyeceğiniz zaman çıkarın. Dışarıda bekledikçe yumuşar; ambalajı açılmış ürünü de dondurucuda tutup kısa sürede tüketin.
Choconetto dondurma evde yapılır mı?
Evet, Choconetto dondurmanın benzerini evde yapabilirsiniz. Dondurmayı iyice dondurduktan sonra eritilip ılıtılmış çikolataya batırın ve kaplama sertleşene kadar yeniden dondurucuda bekletin.
Choconetto dondurmanın çikolata kaplaması neden çatlar?
Choconetto dondurmanın çikolata kaplaması, donmuş dondurmayla temas ettiğinde sertleştiği için çatlayabilir. Ürünün yumuşayıp tekrar donması da kaplamanın kırılganlaşmasına yol açabilir.
Choconetto dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen eriyip oda sıcaklığında beklemiş Choconetto dondurmayı tekrar dondurmayın. Yeniden dondurmak güvenli olmayan koşulları ortadan kaldırmaz ve dondurmanın dokusunu da bozabilir.
Choconetto dondurma sağlıklı bir tatlı mıdır?
Choconetto dondurma, besleyici bir temel gıdadan çok keyif için tüketilen bir tatlıdır. Dondurma ve çikolata kaplaması içerdiğinden, günlük beslenmede ara sıra tercih edilen bir tatlı olarak düşünün.
Choconetto dondurma kilo aldırır mı?
Tek başına Choconetto dondurma kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir seçim için porsiyonu küçük tutup her gün yememek işe yarar.
Boğaz ağrısı varken Choconetto dondurma yenir mi?
Evet, boğaz ağrısı varken Choconetto dondurma yemek çoğu kişi için sakıncalı değildir. Soğuk yiyecekler bazı kişileri kısa süre rahatlatırken bazılarında rahatsızlık hissini artırabilir; sizi rahatsız ederse yemeyin.
Choconetto dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
A Vitamini
84µg · 9% GDV
B5
0.26mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Kalsiyum
106mg · 11% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Sodyum
76mg · 3% GDV
Choconetto dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Choconetto dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (80 g) için alınan 252 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Choconetto dondurma Nedir?
Choconetto dondurma, dondurmanın çikolatayla kaplandığı, tek porsiyonluk paketli bir soğuk tatlıdır. Buzlukta saklanır; özellikle sıcak günlerde serinlemek ya da yemeğin ardından tatlı bir şey yemek isteyenlerin tercihidir.
Çikolata kaplaması ilk ısırıkta hafifçe kırılır, içindeki dondurma ise soğuk ve yumuşak bir doku verir. Türkiye’de ara öğünde, yazın dışarıda gezerken veya çay-kahve yanında yenebilir; servis etmeden hemen önce dondurucudan çıkarmanız dokusunu daha keyifli kılar. Şeker ve yağ içeriği belirgin, proteini ise görece düşüktür. Daha hafif bir tatlı için bir porsiyonla yetinip meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Choconetto dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Choconetto dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Choconetto dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Choconetto dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Choconetto dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.96g
Omega 6:3 oranı 16.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.8:1).
Choconetto dondurma ile Karşılaştır
Choconetto dondurma Gibi Besinler
Choconetto dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.