Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması Kaç Kalori?
Proteinli kakaolu fındık kreması
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması (15 g) 65 kaloridir. 100 gramında 434 kalori vardır. İçinde 4.5 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 4.2 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
65
KCAL / 15G
Karbonhidrat
4.5g
· 2% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 25% · Protein 21% · Yağ 54%
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 65 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.63 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 4.5 g | 2% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 65 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 87 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 123 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 174 kcal |
| 100 g | 100 g | 434 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1519 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 434 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması nedir?
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması, proteinle zenginleştirilmiş kakaolu fındık ezmesi türünde bir sürülebilir üründür. Kahvaltıda ekmeğe sürülebilir veya tariflerde kullanılabilir; içerik ayrıntıları için ürün ambalajındaki bileşen listesine bakın.
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması Nutella’dan nasıl farklıdır?
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması proteinle zenginleştirilmiştir; Nutella ise standart bir kakaolu fındık kremasıdır. Tat, kıvam ve içerik farkları ürün formülüne bağlıdır; protein miktarı dışında karşılaştırma yaparken iki ürünün ambalajındaki besin değerlerini ve içerik listelerini inceleyin.
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması kahvaltıda ekmek, tost veya krep üzerine sürülerek yenebilir. Daha dengeli bir tabak için yanında yumurta, yoğurt ya da meyve gibi başka besinler de tercih edebilirsiniz.
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kremasındaki protein nereden gelir?
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması proteinle zenginleştirilmiştir, ancak proteinin hangi bileşenlerden geldiği yalnızca ürün adından anlaşılamaz. Kullanılan kaynakları öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin; formül bilgisi belirtilmemişse üreticiye danışın.
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kremasını kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun. Açıldıktan sonra ürünün raf ömrü formülüne ve üreticinin yönlendirmesine bağlıdır; ambalajda belirtilen süreyi aşmayın.
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması buzdolabında saklanmalı mı?
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması için buzdolabı gerekip gerekmediğini ambalajındaki talimat belirler. Talimat oda sıcaklığında saklamayı söylüyorsa serin, kuru ve güneş almayan bir dolapta tutun; soğukta kıvamı sertleşebilir.
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması kek veya kurabiye yapımında kullanılır mı?
Evet, Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması kek, kurabiye ve krep tariflerinde kullanılabilir. Isıtıldığında kıvamı değişebileceği için tarife eklerken miktarı kontrollü kullanın; ürünün protein içeriğinin pişirme sonrasında aynı kalacağını varsaymayın.
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması diyabeti olanlar için uygun mudur?
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kremasının diyabete uygunluğu yalnızca proteinle zenginleştirilmiş olmasına bakılarak belirlenemez. Karbonhidrat ve şeker içeriğini porsiyonla birlikte değerlendirin; diyabet tedaviniz veya ilaçlarınız varsa kişisel öneri için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması tek başına kilo verdirmez. Proteinle zenginleştirilmiş olması onu zayıflama ürünü yapmaz; kahvaltıda veya ara öğünde kullanıyorsanız porsiyonu planlayıp günün geri kalanındaki yiyeceklerle birlikte değerlendirin.
Çocuklar Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kremasını yiyebilir; ancak bu ürün çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir besin değildir. Küçük porsiyonla sunun ve fındık, süt veya soya alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.61mg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Biotin
0.48µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
77mg · 2% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 65 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması Nedir?
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması, kakaolu fındık kremasının proteinle zenginleştirilmiş, kavanozda satılan bir çeşididir. Tatlı ve yoğun yapısıyla klasik sürülebilir kremalara benzer; protein içeriği onu biraz daha doyurucu bir seçenek hâline getirir.
Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürerek, krep veya pankek yanında ya da çayla küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Meyveyle, yulafla veya sade yoğurtla eşleştirmek tatlılığını dengelemeye yardımcı olur. 100 gramında 25 g protein bulunur; yine de yağ ve karbonhidrat içerdiğinden porsiyonu ölçülü tutmak isteyenler için ince bir kat sürmek iyi bir tercih olabilir.
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Omega 6:3 oranı 51:1
İdeal 4:1 üzerinde (51:1).
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması ile Karşılaştır
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması Gibi Besinler
Choconella Protein Ocean kakaolu fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.