Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Choconella kreması Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, kakao-fındık aromalı sürülebilir krema.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Choconella kreması (18 g) 97 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 10.4 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 5.6 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 33 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Choconella kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 18 g
97
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.4g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Choconella kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 97 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.91 g | 10% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.38 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.4 g | 4% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Choconella kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 18 g | 97 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 27 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 10 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 81 kcal |
| 1 dilim (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 153 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 36 g | 194 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 1617 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Choconella kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Choconella kreması nedir, içinde neler bulunur?
Choconella kreması, kakao-fındık aromalı tatlı bir sürülebilir üründür. Besin bilgileri şeker ve yağ oranının yüksek olduğunu gösterir; ürün ayrıca ağaç yemişleri, süt ve soya alerjenleri içerir.
Choconella kreması nasıl yenir?
Choconella kreması ekmeğe sürülerek yenebilir; pankek, krep ve waffle üzerine de eklenebilir. Tatlı ve yoğun aroması nedeniyle ince bir tabaka kullanmak, meyveyle birlikte servis etmek için de uygundur.
Choconella kreması buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle hayır; Choconella kremasını kapağı sıkıca kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Buzdolabı kremayı sertleştirip sürmeyi zorlaştırabilir; ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Choconella kreması açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Choconella kreması için açıldıktan sonraki süre ambalaja ve saklama koşullarına bağlıdır. Kavanozu her kullanımdan sonra kapatın, içine temiz ve kuru bir kaşık sokun ve son tüketim tarihi ile saklama talimatlarını izleyin.
Choconella kreması kek ve kurabiyelerde kullanılabilir mi?
Evet, Choconella kreması kek, kurabiye ve dolgulu hamur işlerinde kullanılabilir. Isıtıldığında daha akışkan hale gelir; tarifteki şeker ve yağ miktarını ayarlamak, sonucun aşırı tatlı veya yağlı olmasını önlemeye yardımcı olur.
Choconella kreması Nutella ile aynı mı?
Hayır, Choconella kreması Nutella ile aynı ürün değildir; ikisi de kakao-fındık aromalı sürülebilir kremalar olsa da marka ve tarifleri farklı olabilir. İçerik ya da alerjenleri karşılaştırırken her ürünün kendi ambalajındaki bilgileri esas alın.
Choconella kreması çocuklara verilebilir mi?
Evet, alerjisi olmayan çocuklar Choconella kremasını ara sıra yiyebilir; ancak şeker ve yağ oranı yüksek olduğu için küçük miktarlarda sunmak daha uygundur. Küçük çocuklarda ekmeğe ince sürmek, yapışkan ve yoğun bir lokma oluşmasını önler.
Fındık alerjisi olanlar Choconella kreması yiyebilir mi?
Hayır; Choconella kreması ağaç yemişi alerjeni içerir ve fındık da bu gruptadır. Fındık veya başka ağaç yemişlerine alerjisi olanlar ürünü tüketmemeli; ciddi alerjilerde çapraz bulaşma uyarılarını da ambalajdan kontrol etmelidir.
Diyabeti olanlar Choconella kreması yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Choconella kremasını ancak karbonhidrat ve şeker miktarını öğün planlarına katarak tüketebilir; ürün şeker bakımından yüksektir. Porsiyon ve ilaç düzeni kişiye göre değiştiğinden, uygun miktarı doktor veya diyetisyenle belirleyin.
Choconella kreması kilo aldırır mı?
Choconella kreması tek başına kilo aldırmaz; ancak şeker ve yağ içeriği yüksek, enerji yoğun bir üründür. Sık ve büyük porsiyonlarla tüketmek günlük enerji alımını artırabilir; porsiyonu küçük tutmak pratik bir seçimdir.
Choconella kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.95mg · 6% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
Folat
5.4µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Demir
0.79mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
73mg · 2% GDV
Sodyum
7.38mg · 0% GDV
Choconella kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Choconella kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (18 g) için alınan 97 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Choconella kreması Nedir?
Choconella kreması, kakao ve fındık tadıyla öne çıkan, ekmeğe sürülen tatlı bir kremadır. Kahvaltıda ekmek ya da tost üzerine sürülebilir; Türkiye’de krep ve pankeklere, ev yapımı tatlılara da sıkça eklenir. Çay yanında küçük bir atıştırmalık olarak veya meyve dilimlerine eşlik edecek şekilde sunabilirsiniz.
Şeker ve yağ oranı yüksek, enerji yoğun bir seçenektir; bu yüzden ince bir tabaka çoğu zaman yeterlidir. Muz veya elma dilimleriyle eşleştirmek, tatlı isteğini daha doyurucu bir ara öğüne dönüştürmeye yardımcı olur.
Choconella kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Choconella kreması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Choconella kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Choconella kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Choconella kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.91g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Choconella kreması ile Karşılaştır
Choconella kreması Gibi Besinler
Choconella kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.