Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Choconella fındık kreması Kaç Kalori?
Fındıklı ve kakaolu tatlı sürülebilir krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Choconella fındık kreması (15 g) 81 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 8.6 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 4.7 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Choconella fındık kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
81
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8.6g
· 3% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
4.7g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%
Choconella fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 81 kcal | |
| Yağ | 4.7 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.31 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.6 g | 3% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Choconella fındık kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 81 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 27 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 135 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 243 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1887 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Choconella fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Choconella fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Choconella fındık kreması ekmeğe sürülerek veya krep ve pankek üzerine ince bir kat halinde eklenerek yenir. Tatlı bir kahvaltılık olduğu için yanında meyve ya da sade yoğurt tercih ederek öğünü dengeleyebilirsiniz.
Choconella fındık kreması buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, ambalajı farklı bir saklama talimatı vermiyorsa Choconella fındık kremasını buzdolabına koymanız gerekmez. Kapağını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir dolapta saklayın; soğukta kıvamı sertleşebilir.
Choconella fındık kreması sağlıklı bir seçenek mi?
Choconella fındık kreması tatlı bir sürülebilir üründür; fındık ve kakao içerse de şeker ve yağ içeriği nedeniyle günlük beslenmede tatlı gibi düşünülmelidir. Daha sık tüketmek yerine küçük miktarlarda, arada bir tercih edin.
Choconella fındık kreması çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Choconella fındık kremasını ara sıra ve küçük miktarlarda yiyebilir. Tatlı bir ürün olduğundan her gün ana kahvaltılık yapmak yerine ekmeğe ince sürerek sunun; küçük çocuklarda yapışkan kıvamın ağızda kalmamasına dikkat edin.
Choconella fındık kreması diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Choconella fındık kremasını tüketirken porsiyona ve öğündeki diğer karbonhidratlara dikkat etmelidir; tatlı bir sürülebilir üründür. Kan şekeri yönetimi kişiye ve tedaviye göre değiştiğinden, kişisel miktar için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Choconella fındık kreması kek ve kurabiyelerde kullanılabilir mi?
Evet, Choconella fındık kremasını kek dolgusu, kurabiye içi veya tatlı sosu olarak kullanabilirsiniz. Hamura karıştıracaksanız tarifteki şeker ve yağı azaltmayı değerlendirin; kremanın kendisi de tatlı ve yağlı bir bileşen ekler.
Choconella fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Choconella fındık kreması açıldıktan sonra kapağı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. İçine nemli ya da kirli kaşık sokmayın ve ambalajdaki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin.
Choconella fındık kremasının bozulduğu nasıl anlaşılır?
Choconella fındık kremasında küf, belirgin ekşi ya da acılaşmış koku veya alışılmadık renk değişimi görürseniz ürünü yemeyin. Yalnızca kıvam değişikliği her zaman bozulma anlamına gelmez; şüpheli görünüm veya koku varsa atın.
Choconella fındık kreması kilo aldırır mı?
Choconella fındık kreması fazla miktarda ve sık tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir; tatlı ve enerji yoğun bir üründür. Ekmek üzerine kalın tabaka sürmek yerine az miktar kullanmanız, toplam tüketimi kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Choconella fındık kreması sıcak tariflere eklenebilir mi?
Evet, Choconella fındık kreması ılık tariflere veya soslara eklenebilir; ısıtıldığında daha akışkan olur. Kavanozu doğrudan yüksek ısıya ya da mikrodalgaya koymayın; az miktarı ayrı bir kaba alıp nazikçe ısıtın.
Choconella fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.61mg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Biotin
0.32µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Choconella fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Choconella fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 81 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Choconella fındık kreması Nedir?
Choconella fındık kreması, kakaonun ve fındığın bir araya geldiği, ekmeğe sürülerek ya da tatlılarda kullanılan hazır bir kremadır. Yoğun, tatlı ve kakaolu bir tadı; pürüzsüz, kolay sürülen bir dokusu vardır. Türkiye’de kahvaltıda ekmek, tost veya krep üzerine sürülebilir; çay yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak da tercih edilir. Ev yapımı kurabiye ve keklerde iç dolgu ya da sos olarak kullanılması da pratiktir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein oranı görece düşüktür. Tatlı isteğinizi karşılamak için kullanıyorsanız, miktarı ölçülü tutup yanında meyve veya sade yoğurtla sunabilirsiniz. Daha hafif bir kahvaltı için ince bir tabaka sürmek, tadını alırken porsiyonu dengelemenize yardımcı olur.
Choconella fındık kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Choconella fındık kreması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Choconella fındık kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Choconella fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Choconella fındık kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Choconella fındık kreması ile Karşılaştır
Choconella fındık kreması Gibi Besinler
Choconella fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.