Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Chocomondo Kaç Kalori?
Çikolata bazlı tatlı, yüksek şeker ve yağ içeriği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Chocomondo (30 g) 159 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 9.6 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Chocomondo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
159
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.1g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%
Chocomondo besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 159 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.7 g | 29% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.1 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Chocomondo Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 159 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 80 kcal |
| 1 dilim (ince) | 25 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 186 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 212 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 265 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 318 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 371 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 530 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Chocomondo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chocomondo nedir, çikolata mı yoksa başka bir tatlı mı?
Chocomondo, çikolata bazlı işlenmiş bir tatlıdır; sade çikolata olarak tanımlanması doğru olmayabilir. Ürünün formu ve tarifi hakkında daha ayrıntılı bilgi, satılan çeşidine ve ambalajına göre değişebilir.
Chocomondo hangi malzemelerden yapılır?
Chocomondo çikolata bazlı bir tatlıdır; ancak mevcut bilgiler tam tarifini veya varsa dolgu ve kaplama çeşitlerini belirtmiyor. İçeriğiyle ilgili ayrıntı gerekiyorsa, satın aldığınız çeşidin ambalajındaki içerik listesine bakın.
Chocomondo paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Chocomondo’yu paketi açıldıktan sonra serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, hava almayan bir kapta saklayın. Böylece nem ve çevredeki kokular ürünün tadını ve dokusunu daha az etkiler.
Chocomondo çayın yanında yenir mi?
Evet, Chocomondo çayın yanında yenebilir; çayın sade ve şekersiz olması tatlılığı dengeleyebilir. Özellikle ara öğünde küçük bir parça tercih etmek, onu çayın yanında ölçülü bir ikram olarak sunmanın pratik yoludur.
Chocomondo sıcak havada erir mi?
Evet, Chocomondo sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir; çünkü çikolata bazlı tatlılar ısıya duyarlıdır. Taşırken doğrudan güneşten ve sıcak araç içi gibi ısınan ortamlardan uzak tutun.
Chocomondo dondurucuya konur mu?
Evet, Chocomondo dondurulabilir; ancak çözüldüğünde yüzeyinde nemlenme veya dokusunda değişiklik görülebilir. Dondurmanız gerekiyorsa hava almayan ambalajda tutun ve servis etmeden önce ambalajı kapalıyken çözülmesini bekleyin.
Chocomondo tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Chocomondo tariflerde tatlı bir çikolata dokunuşu vermek için kullanılabilir. Ürün zaten tatlı olduğundan, tarife eklenen şeker miktarını azaltmak sonucu daha dengeli yapabilir; önce küçük bir miktarla deneyin.
Chocomondo kahvaltıda yenir mi?
Evet, Chocomondo kahvaltıda yenebilir; ancak çikolata bazlı, şeker ve yağ içeriği yüksek bir tatlı olduğu için kahvaltının temel besini yerine geçmez. Ara sıra küçük bir ikram olarak tercih etmek daha uygundur.
Diyabeti olanlar Chocomondo yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Chocomondo’yu kan şekerini yükseltebilecek şekerli bir tatlı olarak değerlendirmelidir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye bağlı olduğundan, düzenli olarak tüketmeden önce doktor veya diyetisyene danışın.
Chocomondo kilo aldırır mı?
Chocomondo tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketildiğinde yüksek enerji içeriği günlük alımı artırabilir. Porsiyonunu küçük tutmak ve bunu günlük bir alışkanlık yerine ara sıra tüketilen bir tatlı olarak görmek yardımcı olur.
Chocomondo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
E Vitamini
0.54mg · 4% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
96mg · 3% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Chocomondo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chocomondo Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 159 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Chocomondo Nedir?
Chocomondo, çikolata bazlı, tatlı olarak ya da atıştırmalık niyetine yenilen bir üründür. İç dolgusu veya katmanları çeşidine göre değişebileceğinden, paketteki ürün bilgisini kontrol edebilirsiniz. Tek parça hâlinde sunulur; özellikle tatlı isteğini gidermek için tercih edilir.
Yoğun çikolata tadı ve belirgin tatlılığıyla çay veya kahvenin yanında iyi gider. Türkiye’de ara öğünde, misafirlikte ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak servis edebilirsiniz. Besin değerleri bakımından şeker ve yağ oranı yüksektir; 100 gramı 530 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için tek bir orta boy parçayla yetinip yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Chocomondo Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Chocomondo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chocomondo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chocomondo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chocomondo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Chocomondo ile Karşılaştır
Chocomondo Gibi Besinler
Chocomondo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.