Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı mousse latte Kaç Kalori?
Kremalı çikolata mousse ve sütlü kahve karışımı
Mevsimi: Kış · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Çikolatalı mousse latte (220 g) 264 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 36.3 g karbonhidrat, 6.8 g protein, 9.9 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı mousse latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 220 g
264
KCAL / 220G
Karbonhidrat
36.3g
· 13% GDV
Protein
6.8g
· 14% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 10% · Yağ 34%
Çikolatalı mousse latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (220 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 264 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.72 g | 29% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 36.3 g | 13% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 6.8 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Çikolatalı mousse latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 220 g | 264 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 adet (küçük) | 120 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 240 kcal |
| 1 adet (büyük) | 250 g | 300 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 360 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı mousse latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı mousse latte nedir?
Çikolatalı mousse latte, sütlü kahveyle çikolatalı mousse’un kremamsı dokusunu bir araya getiren bir kahve içeceğidir. Tarifine göre mousse kahveye karıştırılır veya üstte köpüksü bir katman olarak sunulur.
Çikolatalı mousse latte ile mocha arasındaki fark nedir?
Çikolatalı mousse latte, mousse’un verdiği hafif ve havalı dokusuyla mocha’dan ayrılır. Mocha genellikle espresso, süt ve çikolata şurubu ya da kakao ile hazırlanırken mousse latte’de çikolatalı mousse öne çıkar.
Çikolatalı mousse latte nasıl yapılır?
Çikolatalı mousse latte, kahveyi süt ve çikolatalı mousse ile birleştirerek hazırlanır. Evde espressoya süt ekleyip üzerine çikolatalı mousse koyabilir ya da mousse’u içeceğe karıştırabilirsiniz; sunum ve kıvam kullanılan tarife göre değişir.
Çikolatalı mousse latte sıcak mı soğuk mu içilir?
Çikolatalı mousse latte hem sıcak hem soğuk hazırlanabilir. Sıcak versiyonda kahve ve süt ısıtılır; soğuk servis için soğutulmuş kahve ve buz kullanılabilir. Mousse’un dokusunu korumak için üst katman olarak eklemek iyi bir seçenektir.
Çikolatalı mousse latte kafein içerir mi?
Evet, çikolatalı mousse latte kahveyle hazırlandığı için kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve miktarına bağlıdır; kafeini azaltmak isterseniz kafeinsiz kahveyle hazırlanmış bir versiyon seçebilirsiniz.
Çikolatalı mousse latte evde nasıl köpüklü yapılır?
Çikolatalı mousse latte’nin köpüklü dokusu için sütü köpürtüp çikolatalı mousse’u üzerine ekleyebilirsiniz. Mousse’u kahveye tamamen karıştırmak içeceği daha yoğun yapar; üstte bırakmak ise katmanlı ve havalı bir sunum sağlar.
Çikolatalı mousse latte şekerli midir?
Çikolatalı mousse latte genellikle çikolata ve mousse nedeniyle tatlıdır, ancak şeker miktarı tarife göre değişir. Daha az tatlı bir içecek için ilave şeker kullanmadan hazırlatabilir veya evde çikolatanın ve mousse’un miktarını azaltabilirsiniz.
Çikolatalı mousse latte akşam içilir mi?
Çikolatalı mousse latte akşam içilebilir, ancak kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz kahveyle hazırlanan seçeneği tercih edin veya içeceği daha erken tüketin.
Çikolatalı mousse latte yanında ne yenir?
Çikolatalı mousse latte, çikolatalı ve kremamsı tadıyla sade kurabiye, biscotti veya hafif bir kekle iyi gider. İçeceğin kendisi tatlı olduğundan, yanında çok yoğun kremalı ya da çikolatalı bir tatlı seçmek yerine daha sade bir eşlikçi tercih edebilirsiniz.
Çikolatalı mousse latte buzdolabında saklanır mı?
Evet, artan çikolatalı mousse latte kapalı bir kapta buzdolabında kısa süre saklanabilir; ancak bekledikçe köpüklü dokusu bozulabilir ve kahveyle mousse ayrışabilir. En iyi kıvam ve tat için hazırlandıktan hemen sonra tüketin.
Çikolatalı mousse latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
4.84µg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
136mg · 19% GDV
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
374mg · 11% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Çikolatalı mousse latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı mousse latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (220 g) için alınan 264 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı mousse latte Nedir?
Çikolatalı mousse latte, kahveyi sütle ve çikolatalı mousse dokusuyla bir araya getiren, kafe tarzı tatlı bir içecektir; geleneksel bir Türk kahvesi çeşidi değil, modern kahve menülerinde görülen bir seçenektir. Mousse içeceğe çikolatalı, yumuşak ve kremamsı bir karakter verir; kahve tadı da bu tatlılığı dengeler. Türkiye’de kafede ara öğün gibi içebilir, çay saati yerine tercih edebilir ya da tatlı niyetine sipariş edebilirsiniz. Besin değerleri açısından karbonhidratı ve yağı öne çıkar, protein miktarı görece düşüktür; 100 gramı 120 kaloridir. Daha hafif bir seçenek için yanında ayrıca tatlı söylemeden tek başına tercih edin.
Çikolatalı mousse latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı mousse latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı mousse latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı mousse latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı mousse latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.44g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Çikolatalı mousse latte ile Karşılaştır
Çikolatalı mousse latte Gibi Besinler
Çikolatalı mousse latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.