Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Chocodans çikolata Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek çikolatalı işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Chocodans çikolata (25 g) 134 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 7.6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 49 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Chocodans çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
134
KCAL / 25G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 4% · Yağ 51%
Chocodans çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.55 g | 23% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Chocodans çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 64 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 134 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 241 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 321 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Chocodans çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chocodans çikolata nedir?
Chocodans çikolata, paketli bir çikolata şekerlemesidir. Ürünün dolgusu, biçimi veya kaplaması çeşidine göre değişebileceğinden, elinizdeki ürünün tam olarak ne içerdiğini ambalajındaki ürün adına ve açıklamaya bakarak öğrenebilirsiniz.
Chocodans çikolatanın içinde hangi malzemeler var?
Chocodans çikolatanın içindekiler listesi ürün çeşidine ve ambalaja göre değişebilir. Kakao, şeker ve süt bileşenleri gibi malzemeler bulunabilir; içerik veya alerjen konusunda kesin bilgi için satın aldığınız paketin üzerindeki listeyi esas alın.
Chocodans çikolata normal tablet çikolatadan nasıl farklıdır?
Chocodans çikolata, sade tablet çikolatadan farklı olarak şekerleme türünde bir atıştırmalıktır. Ürünün kaplama, dolgu veya başka bileşenler içerip içermediği çeşidine bağlıdır; bu nedenle farkı anlamak için ambalajdaki ürün tanımını kontrol edin.
Chocodans çikolata nasıl saklanır?
Chocodans çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajını kapalı tutarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine, nem ve koku ise dokusunun veya tadının bozulmasına yol açabilir.
Chocodans çikolatanın bozulduğu nasıl anlaşılır?
Chocodans çikolatanın alışılmadık kokusu, tadı veya dokusu bozulma işareti olabilir; bu durumda yemeyin. Üzerindeki beyazımsı tabaka bazen sıcaklık değişiminden kaynaklanan çiçeklenmedir, ancak görünüşü ya da kokusu şüpheliyse ürünü atın.
Chocodans çikolata eritilip tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Chocodans çikolata eritilerek bazı tariflerde kullanılabilir. Ancak şekerleme ürünleri sade kuvertür çikolata gibi davranmayabilir; düşük ısıda ve yavaşça eritin, ardından dokusunu önce küçük bir miktarla deneyin.
Chocodans çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Chocodans çikolata yiyebilir; ancak bu şekerli bir atıştırmalıktır ve küçük porsiyonlarda, ara sıra sunulması daha uygundur. Küçük çocuklarda parçanın boyutuna dikkat edin ve yerken gözetim sağlayın.
Chocodans çikolata iftarda yenir mi?
Evet, Chocodans çikolata iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Şekerli olduğu için açlığı giderecek dengeli bir öğünün yerine geçmez; önce su ve yemek tüketip çikolatayı küçük bir porsiyonla sınırlamak daha iyi olur.
Chocodans çikolata her gün yenir mi?
Chocodans çikolatayı her gün yemek gerekli değildir; şekerli bir şekerleme olduğu için ara sıra ve küçük miktarda tüketmek daha uygundur. Günlük tatlı alışkanlığı yerine meyve veya daha doyurucu bir ara öğün tercih edebilirsiniz.
Chocodans çikolata kahveyle yenir mi?
Evet, Chocodans çikolata kahvenin yanında yenebilir. Çikolata kakao kaynaklı kafein ve teobromin içerebilir; miktarı ürünün içeriğine bağlıdır, bu nedenle kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketiminizi gözlemleyin.
Chocodans çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
Biotin
0.53µg · 2% GDV
E Vitamini
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Chocodans çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chocodans çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Chocodans çikolata Nedir?
Chocodans çikolata, çikolata tadını pratik bir atıştırmalık biçiminde sunan paketli bir tatlıdır. Tek başına yenebilir; belirli bir öğüne bağlı değildir. Türkiye’de kahvaltıdan çok gün içinde küçük bir tatlı molasında, yemekten sonra ya da çayın yanında tercih edilir. Ağızda eriyen, tatlı ve yoğun çikolata lezzeti verir; sade kahveyle de iyi gider.
Besin değerleri açısından şeker ve yağ oranı yüksek, protein ve lif katkısı ise sınırlı bir seçenektir. Orta boy bir parça yaklaşık 25 g gelir; daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Chocodans çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Chocodans çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chocodans çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chocodans çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chocodans çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Chocodans çikolata ile Karşılaştır
Chocodans çikolata Gibi Besinler
Chocodans çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.