Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌶️
Chipsletten Acılı Kaç Kalori?
Acılı patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Chipsletten Acılı (50 g) 264 kaloridir. 100 gramında 528 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 15.8 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 525 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Chipsletten Acılı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
264
KCAL / 50G
Karbonhidrat
27g
· 10% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
15.8g
· 20% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Chipsletten Acılı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 264 kcal | |
| Yağ | 15.8 g | 20% |
| Doymuş yağ | 2.25 g | 11% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 375 mg | 16% |
| Karbonhidrat | 27 g | 10% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Chipsletten Acılı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 264 kcal |
| 1 paket (mini) | 28 g | 148 kcal |
| 1 paket (küçük) | 42 g | 222 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 475 kcal |
| 100 g | 100 g | 528 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 528 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 792 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 528 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Chipsletten Acılı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chipsletten Acılı nedir?
Chipsletten Acılı, acılı çeşniyle tatlandırılmış çıtır bir patates atıştırmalığıdır. Tek başına yenebilir; gevrek dokusu ve baharatlı tadı, onu sade patates cipsinden ayırır.
Chipsletten Acılı çok acı mı?
Chipsletten Acılı belirgin bir acı tada sahiptir, ancak acılığın ne kadar yoğun geldiği kişisel toleransınıza bağlıdır. Acıya hassassanız önce az miktarda deneyin.
Chipsletten Acılı hangi malzemelerden yapılır?
Chipsletten Acılı patates bazlı çıtır bir üründür ve acılı çeşniyle tatlandırılır. Yağ, aroma vericiler ve diğer bileşenlerin tam listesi ambalajın içerik bölümünde belirtilir.
Chipsletten Acılı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Chipsletten Acılı’yı açtıktan sonra paketin havasını çıkarıp ağzını sıkıca kapatın ve serin, kuru bir yerde tutun. Nem, cipslerin gevrekliğini kaybetmesine neden olur.
Chipsletten Acılı neyle iyi gider?
Chipsletten Acılı ayran, yoğurtlu dip sos veya sade sandviçlerin yanında iyi gider. Yoğurdun serin ve kremamsı tadı, acılı çeşniyle hoş bir karşıtlık oluşturur.
Chipsletten Acılı’nın acılığı nasıl hafifletilir?
Chipsletten Acılı’nın acılığını yoğurt ya da ayranla birlikte tüketerek daha dengeli hissedebilirsiniz. Su, acı hissini ağızda gidermekte süt ürünleri kadar etkili olmayabilir.
Chipsletten Acılı kilo aldırır mı?
Chipsletten Acılı tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük miktarlarda tüketilmesi günlük enerji alımınızı artırabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sebze veya yoğurt tercih edebilirsiniz.
Chipsletten Acılı diyabet hastaları için uygun mu?
Diyabeti olanlar Chipsletten Acılı’yı porsiyonuna ve öğünün toplam karbonhidratına göre değerlendirmelidir. Patates cipsleri kan şekerini etkileyebilir; kişisel beslenme planınız için diyetisyeninizin önerisini izleyin.
Chipsletten Acılı çocuklar için uygun mu?
Chipsletten Acılı’nın baharatlı tadı küçük çocuklara yoğun gelebilir. Çocuğunuzun acıya toleransını ve yaşına uygun çiğneme becerisini göz önünde bulundurun; bunu düzenli bir öğün yerine sunmayın.
Chipsletten Acılı çok yenirse ne olur?
Chipsletten Acılı’yı fazla yemek ağızda yanma hissine ve baharatlı, yağlı bir atıştırmalığın ardından mide rahatsızlığına yol açabilir. Bir porsiyonda kalmak ve yanında su içmek aşırı tüketimi önlemeye yardımcı olur.
Chipsletten Acılı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.9mg · 12% GDV
E Vitamini
1.75mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
375mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
525mg · 15% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Chipsletten Acılı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chipsletten Acılı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 264 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Chipsletten Acılı Nedir?
Acılı Chipsletten, patatesten hazırlanan ve acı-baharatlı çeşniyle tatlandırılan paketli, ince ve çıtır bir cips türüdür. Pratik ambalajı sayesinde evde ya da dışarıda kolayca atıştırmalık olarak tüketilir.
Baharatı belirgin, dokusu gevrek olduğu için tek başına yenebilir veya arkadaşlarla paylaşılabilir. Türkiye’de film izlerken, yolculukta ya da çay saatinde tuzlu bir atıştırmalık aradığınızda tercih edebilirsiniz; sandviçlerin yanına da yakışır. Enerjisi ve yağı yoğun olduğundan küçük bir porsiyonla yetinmek, daha hafif bir ara öğün isteyenler için iyi bir seçimdir.
Chipsletten Acılı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Chipsletten Acılı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chipsletten Acılı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chipsletten Acılı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chipsletten Acılı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.9g
Omega 6:3 oranı 71.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (71.9:1).
Chipsletten Acılı ile Karşılaştır
Chipsletten Acılı Gibi Besinler
Chipsletten Acılı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.