🌶️
Chipotle sos Kaç Kalori?
Dumanlı acı biberli sos, genellikle mayonez veya yoğurt bazlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chipotle sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 14%
Protein
1.2g
· 2%
Yağ
20.5g
· 84%
Lif
1.8g
Chipotle sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Chipotle sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chipotle sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chipotle sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chipotle sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chipotle sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Chipotle sos Gibi Besinler
Chipotle sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chipotle sos kaç kalori içerir?
Chipotle sos, 100 gramda 220 kalori içerir. Kalorisinin önemli bir kısmı yağdan gelir.
Chipotle sosun yağ oranı yüksek mi?
Evet, chipotle sos 100 gramda 20,5 gram yağ içerir. Bu nedenle porsiyon miktarı toplam yağ alımını belirgin biçimde etkileyebilir.
Chipotle sosta ne kadar karbonhidrat var?
Chipotle sosun 100 gramında 7,5 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı ise 1,8 gramdır.
Chipotle sos protein içerir mi?
Evet, ancak protein miktarı düşüktür. 100 gram chipotle sosta 1,2 gram protein bulunur.
Chipotle sosun glisemik indeksi nedir?
Chipotle sosun glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Chipotle sos kan şekerini hızlı yükseltir mi?
35 olan glisemik indeksi, chipotle sosun düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. Ancak tüketilen miktar ve öğünün tamamı da glisemik yanıtı etkileyebilir.
Chipotle sos diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına eklenebilir; ancak 100 gramında 220 kalori ve 20,5 gram yağ vardır. Diyette kullanım miktarını bu değerlere göre ayarlamak önemlidir.
Chipotle sos vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen diyet uygunluğu bilgisine göre chipotle sos vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Chipotle sosta yumurta var mı?
Evet, chipotle sos için belirtilen alerjen yumurtadır. Yumurta alerjisi olan kişilerin bu sosu tüketmemesi veya ürün etiketini dikkatle kontrol etmesi gerekir.
Chipotle sos işlenmiş bir ürün mü?
Evet, chipotle sos işlenmiş kategorisinde yer alır. Besin değerleri değerlendirilirken bunun işlenmiş bir sos olduğu da dikkate alınmalıdır.
Chipotle sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.