🍰
Tatlı mayalı hamur işi, şeker kaplı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
339
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.9g
· 69%
Protein
6.8g
· 8%
Yağ
8.7g
· 23%
Lif
2.1g
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Chimney cake, 100 gramında 339 kalori içerir. Aynı miktarda 58,9 g karbonhidrat, 6,8 g protein ve 8,7 g yağ bulunur.
Chimney cake’in glisemik indeksi 68’dir; bu değer kan şekeri üzerinde orta-yüksek bir etki gösterebileceğini düşündürür. Ayrıca 100 gramında 58,9 g karbonhidrat içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.