Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Chili Tavuklu Makarna Kaç Kalori?

Baharatlı tavuklu makarna

KALORİ

186kcal

49düşük

POTASYUM

170mg

LİF

1.6g

Chili Tavuklu Makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

186

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.4g

· 49%

Protein

9.2g

· 20%

Yağ

6.4g

· 31%

Lif

1.6g

Chili Tavuklu Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.4mg · 21% GDV

0.19mg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Fosfor

108mg · 15% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Chili Tavuklu Makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Chili Tavuklu Makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Chili Tavuklu Makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Chili Tavuklu Makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Chili Tavuklu Makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 29.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (29.5:1).

Chili Tavuklu Makarna Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Chili Tavuklu Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Chili tavuklu makarna kaç kalori ve makro değerleri nedir?

100 gram chili tavuklu makarna 186 kcal içerir. Aynı miktarda 9.2 g protein, 22.4 g karbonhidrat, 6.4 g yağ ve 1.6 g lif bulunur.

Chili tavuklu makarna glisemik açıdan nasıl bir seçenektir, alerjen içerir mi?

Bu ürünün glisemik indeksi 49’dur. Ayrıca gluten ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Chili Tavuklu Makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.