Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker Kaç Kalori?
Baharatlı, limonlu çubuk kraker
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Chili-Lime Crax Çubuk Kraker (40 g) 188 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 26.8 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 7.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
188
KCAL / 40G
Karbonhidrat
26.8g
· 10% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 7% · Yağ 35%
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 188 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 440 mg | 19% |
| Karbonhidrat | 26.8 g | 10% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Chili-Lime Crax Çubuk Kraker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 188 kcal |
| 1 adet (mini) | 1.5 g | 7 kcal |
| 10 adet (mini) | 15 g | 71 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 141 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 35 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 235 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 282 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker’in içinde ne var?
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker, acı biber ve lime aromalı bir çubuk krakerdir. Tam içerik ve baharat karışımı ambalajdaki ürün bilgilerine göre belirlenir; aynı aromayı taşıyan farklı paketlerde bile tarif değişebilir.
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker çok acı mı?
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker belirgin bir biber acılığıyla birlikte lime ekşiliği sunar. Acıya alışık olmayanlar için tadı keskin gelebilir; daha hafif hissettirmek için sade yoğurt veya ayranla birlikte tüketebilirsiniz.
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker ile sade Crax arasındaki fark nedir?
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker, sade Crax’a kıyasla biberli ve lime aromalı bir çeşittir. Bu nedenle tadı daha ekşi ve baharatlıdır; sade krakerin nötr lezzetini arayanlara aynı deneyimi vermez.
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker’i açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem, çubukların yumuşamasına ve çıtırlığını kaybetmesine yol açar; paketi açık bırakmayın.
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker neyle yenir?
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; acı ve lime tadı yoğurtlu dip soslarla, ayranla veya sandviç yanında iyi gider. Tuzlu yiyeceklerle birlikte sunacaksanız ek baharatı ölçülü kullanın.
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker mide yanması yapar mı?
Evet, Chili-Lime Crax Çubuk Kraker bazı kişilerde mide yanmasını artırabilir; biberli baharatı ve lime ekşiliği hassas mideyi rahatsız edebilir. Yanma yaşıyorsanız miktarı azaltın veya bu aromadan kaçının.
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker çocuklar için uygun mu?
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker acı aromalı olduğu için her çocuğun damak tadına uygun olmayabilir. Küçük çocuklara verirken çiğneme becerilerini ve krakerin sertliğini göz önünde bulundurun; daha hafif aromalı bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker evde nasıl yapılır?
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker’in ev yapımı benzerini ince çubuk şeklinde hazırlanmış kraker hamurunu pişirip üzerine biber ve lime aromalı çeşni ekleyerek yapabilirsiniz. Paketli ürünle aynı tat ve kıvamı yakalamak ev tariflerinde garanti değildir.
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker kilo vermeye çalışanlar için iyi bir atıştırmalık mı?
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker kilo vermeye çalışırken ara sıra ve küçük bir porsiyonla tüketilebilir, ancak tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt gibi protein içeren bir seçenek ekleyin.
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker kırılarak başka tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Chili-Lime Crax Çubuk Kraker’i ufalayıp pane kaplamasına veya tuzlu atıştırmalık karışımlarına ekleyebilirsiniz. Biber ve lime aroması yemeğin tadını belirgin biçimde değiştirir; bu yüzden karışıma önce az miktarda katın.
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
440mg · 19% GDV
Demir
0.88mg · 5% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker Nedir?
Chili-Lime Crax çubuk kraker, Crax’ın ince, çıtır çubuk krakerlerinin acı biber ve lime aromalı bir çeşididir. Keskin lime tadı baharatlı bir acılıkla dengelenir; tek başına atıştırmalık olarak ya da paylaşmak için paketten servis edilir.
Türkiye’de çay saatinde, yolculukta veya öğün aralarında pratik bir tuzlu atıştırmalıktır. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 67 gram karbonhidrat bulunur. Yoğun aroması nedeniyle sade tüketebilir ya da daha doyurucu bir ara öğün için yoğurtlu bir dip sosla eşleştirebilirsiniz.
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 128:1
İdeal 4:1 üzerinde (128:1).
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker ile Karşılaştır
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker Gibi Besinler
Chili-Lime Crax Çubuk Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.