🌶️🥩
Chili Con Carne Kaç Kalori?
Baharatlı etli fasulye yemeği, protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chili Con Carne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 44%
Protein
8.5g
· 29%
Yağ
3.5g
· 27%
Lif
4.2g
Chili Con Carne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Chili Con Carne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chili Con Carne İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chili Con Carne Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chili Con Carne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chili Con Carne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chili Con Carne Gibi Besinler
Chili Con Carne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chili Con Carne kaç kalori?
Chili Con Carne, 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Chili Con Carne diyete uygun mu?
100 gramda 120 kalori ve 4,2 g lif içeren Chili Con Carne; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. İşlenmiş bir ürün olduğu ve soya alerjeni içerdiği dikkate alınmalıdır.
Chili Con Carne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.