Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

💪Yüksek Protein

Hava fritözünde tavuk nugget Kaç Kalori?

Daha az yağlı, çıtır tavuk nugget

KALORİ

210kcal

55orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.2g

Hava fritözünde tavuk nugget Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 35%

Protein

15g

· 29%

Yağ

8.5g

· 36%

Lif

1.2g

Hava fritözünde tavuk nugget Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.1mg · 19% GDV

0.23mg · 14% GDV

0.6mg · 12% GDV

Biotin

3.5µg · 12% GDV

Mineraller

Sodyum

540mg · 23% GDV

Fosfor

150mg · 21% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Hava fritözünde tavuk nugget Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hava fritözünde tavuk nugget İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hava fritözünde tavuk nugget Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hava fritözünde tavuk nugget Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hava fritözünde tavuk nugget Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).

Hava fritözünde tavuk nugget Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Hava fritözünde tavuk nugget Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hava fritözünde tavuk nugget kaç kalori ve protein içerir?

100 gram hava fritözünde tavuk nugget 210 kalori ve 15 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 18 gram karbonhidrat ve 8,5 gram yağ bulunur.

Hava fritözünde tavuk nugget diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?

Bu ürün omnivor, ketovor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir; ayrıca gluten ve yumurta alerjenleri içerir.

Hava fritözünde tavuk nugget hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.