🍵🌱
Chialı yeşil çay Kaç Kalori?
Antioksidan zenginliği, omega-3 kaynağı, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chialı yeşil çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
24
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 38%
Protein
0.9g
· 16%
Yağ
1.2g
· 46%
Lif
2.1g
Chialı yeşil çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Folat
6µg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
47mg · 5% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Chialı yeşil çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chialı yeşil çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chialı yeşil çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Chialı yeşil çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chialı yeşil çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chialı yeşil çay Gibi Besinler
Chialı yeşil çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chialı yeşil çay kaç kalori?
Chialı yeşil çay 100 gramda 24 kalori içerir. Aynı miktarda 0,9 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Chialı yeşil çay diyet için uygun mu?
100 gramda 24 kalori ve 3 glisemik indeks değeriyle düşük glisemik etkiye sahiptir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenme dahil çeşitli beslenme düzenleriyle uyumludur.
Chialı yeşil çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.