🍞
Chialı keto ekmek Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, lif ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chialı keto ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.6g
· 14%
Protein
12.8g
· 17%
Yağ
22.4g
· 69%
Lif
8.7g
Chialı keto ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.1mg · 47% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
Biotin
7.2µg · 24% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
315mg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
21.5µg · 39% GDV
Magnezyum
148mg · 35% GDV
Chialı keto ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chialı keto ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chialı keto ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chialı keto ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Chialı keto ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.8g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chialı keto ekmek Gibi Besinler
Chialı keto ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chialı keto ekmek kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
Chialı keto ekmek 100 gramda 286 kalori ve 10,6 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 12,8 g protein, 22,4 g yağ ve 8,7 g lif sağlar.
Chialı keto ekmek keto diyete uygun mu?
Evet, chialı keto ekmek keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi 15'tir; ancak yumurta ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Chialı keto ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.