Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫗

●Düşük GI

Chia tohumlu zencefilli su Kaç Kalori?

Lifli chia tohumu içeren ferahlatıcı zencefilli içecek

KALORİ

24kcal

8düşük

POTASYUM

34mg

LİF

2.1g

Chia tohumlu zencefilli su Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.6g

· 41%

Protein

0.8g

· 13%

Yağ

1.3g

· 46%

Lif

2.1g

Chia tohumlu zencefilli su Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

Biotin

0.6µg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Fosfor

86mg · 12% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Kalsiyum

63mg · 6% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Chia tohumlu zencefilli su Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Chia tohumlu zencefilli su İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Chia tohumlu zencefilli su Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Chia tohumlu zencefilli su Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Chia tohumlu zencefilli su Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.14g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Chia tohumlu zencefilli su Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Chia tohumlu zencefilli su Hakkında Sık Sorulan Sorular

Chia tohumlu zencefilli su kaç kalori?

Chia tohumlu zencefilli su 100 gramda 24 kalori içerir. Aynı miktarda 2,6 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 1,3 g yağ bulunur.

Chia tohumlu zencefilli su diyete uygun mu?

100 gramda 24 kalori ve 2,1 g lif içeren bu içecek; vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 8'dir.

Chia tohumlu zencefilli su hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.