🫖🌱
Chia tohumlu siyah çay Kaç Kalori?
Chia tohumlu siyah çay
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chia tohumlu siyah çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 26%
Protein
1.3g
· 15%
Yağ
2.2g
· 59%
Lif
2.1g
Chia tohumlu siyah çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Kalsiyum
56mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Chia tohumlu siyah çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chia tohumlu siyah çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chia tohumlu siyah çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Chia tohumlu siyah çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chia tohumlu siyah çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chia tohumlu siyah çay Gibi Besinler
Chia tohumlu siyah çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chia tohumlu siyah çay kaç kalori?
Chia tohumlu siyah çay 100 gramında 38 kalori içerir. Aynı miktarda 1,3 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.
Chia tohumlu siyah çay kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 1 olan chia tohumlu siyah çayın glisemik etkisi çok düşüktür. Ayrıca 100 gramında 2,1 g lif içerir.
Chia tohumlu siyah çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.