Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍦

Chia tohumlu dondurma barı Kaç Kalori?

Chia tohumu içeren dondurma barı

KALORİ

255kcal

52orta

POTASYUM

198mg

LİF

3.6g

Chia tohumlu dondurma barı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.5g

· 43%

Protein

4.8g

· 7%

Yağ

14.2g

· 50%

Lif

3.6g

Chia tohumlu dondurma barı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

A Vitamini

82µg · 9% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

146mg · 21% GDV

Kalsiyum

128mg · 13% GDV

Magnezyum

42mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Chia tohumlu dondurma barı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Chia tohumlu dondurma barı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Chia tohumlu dondurma barı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Chia tohumlu dondurma barı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Chia tohumlu dondurma barı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Chia tohumlu dondurma barı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Chia tohumlu dondurma barı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Chia tohumlu dondurma barı kaç kalori?

Chia tohumlu dondurma barı 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g yağ, 27,5 g karbonhidrat ve 4,8 g protein bulunur.

Chia tohumlu dondurma barı vejetaryenler için uygun mu?

Evet, chia tohumlu dondurma barı vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Chia tohumlu dondurma barı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.