EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce kırmızı baharat tozuyla kaplı, kısa, kıvrımlı ve oluklu, canlı kırmızı-turuncu mısır çerezlerinden oluşan bir yığın.
Cheetos· tüm ürünler

Cheetos Xxtra Hot Kaç Kalori?

Çok acılı mısır cipsi, ultra işlenmiş, yüksek kalori, düşük besin yoğunluğu

KALORİ · 100 G

520kcal

GI

75yüksek

POTASYUM · 100 G

120mg

LİF · 100 G

2.5g

Kısa cevap

1 paket (orta) Cheetos Xxtra Hot (56 g) 291 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 31.4 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 16.8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 50.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Cheetos Xxtra Hot Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 56 g

291

KCAL / 56G

Karbonhidrat

31.4g

· 11% GDV

Protein

3.6g

· 7% GDV

Yağ

16.8g

· 22% GDV

Lif

1.4g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%

Cheetos Xxtra Hot besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (56 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori291 kcal
Yağ16.8 g22%
Doymuş yağ2.52 g13%
Trans yağ0.11 g
Sodyum616 mg27%
Karbonhidrat31.4 g11%
Lif1.4 g5%
Protein3.6 g7%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Cheetos Xxtra Hot Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)56 g291 kcal
1 adet (mini)4 g21 kcal
1 porsiyon (küçük)21 g109 kcal
1 paket (küçük)28 g146 kcal
1 su bardağı (orta)30 g156 kcal
1 porsiyon (orta)42 g218 kcal
1 porsiyon (büyük)84 g437 kcal
1 paket (büyük)99 g515 kcal
100 g100 g520 kcal

Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Cheetos Xxtra Hot Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cheetos Xxtra Hot ne kadar acıdır?

Cheetos Xxtra Hot oldukça acıdır; üzerindeki yoğun kırmızı baharat kaplaması, klasik peynirli Cheetos’a göre belirgin biçimde daha yakıcı bir tat verir. Acıya alışık değilseniz önce birkaç tane yiyip etkisini görmeniz iyi olur.

Cheetos Xxtra Hot ile Flamin’ Hot Cheetos aynı ürün mü?

Hayır, aynı ürün değildir. İkisi de acılı mısır atıştırmalığıdır; ancak baharat karışımları ve acılık düzeyleri ülkeye ve ürüne göre farklılık gösterebilir. Cheetos Xxtra Hot adındaki “Xxtra” özellikle daha yoğun acı beklentisine işaret eder.

Cheetos Xxtra Hot neden parmakları kırmızıya boyar?

Cheetos Xxtra Hot üzerindeki ince kırmızı baharat tozu parmaklara kolayca bulaşır. Atıştırmalığı çubuk krakerle almak ya da yedikten sonra ellerinizi sabun ve suyla yıkamak lekelenmeyi azaltır; renk ağız çevresine de geçebilir.

Cheetos Xxtra Hot mideyi rahatsız eder mi?

Evet, Cheetos Xxtra Hot bazı kişilerde mide yanması, ağrı veya bağırsak rahatsızlığı yapabilir. Yoğun acı baharat bu belirtileri tetikleyebilir; daha önce acılı yiyecekler dokunduysa küçük miktarla sınırlı kalın ya da yemeyin.

Cheetos Xxtra Hot neden bu kadar acı?

Cheetos Xxtra Hot’ın acılığı, mısır çerezin üzerini kaplayan yoğun baharat karışımından gelir. Ürünün acı algısı kişiden kişiye değişir; süt veya yoğurt, acı hissini suya kıyasla daha iyi yatıştırabilir.

Cheetos Xxtra Hot açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Cheetos Xxtra Hot’ı açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem çerezi yumuşatır, çıtırlığını ve baharatlı tadını azaltır; uzun süre açık bırakmayın.

Cheetos Xxtra Hot neden bazı yerlerde bulunmuyor?

Cheetos Xxtra Hot’ın satışı ülkeye ve mağazaya göre değişebilir; ürün her pazarda düzenli olarak dağıtılmayabilir. Bulunmaması tek başına ürünün dünya çapında üretimden kalktığı anlamına gelmez.

Cheetos Xxtra Hot’ın acısı nasıl azaltılır?

Cheetos Xxtra Hot’ın üzerindeki baharatı tamamen gidermek mümkün değildir. Acı hissini azaltmak için yanında yoğurt veya süt tüketebilir, daha az miktar yiyebilir ya da çerezi sade mısır cipsiyle karıştırabilirsiniz.

Cheetos Xxtra Hot ile neler yapılabilir?

Cheetos Xxtra Hot ezilerek sandviç, makarna veya fırında pişen yiyeceklerin üzerine çıtır ve acılı kaplama olarak serpilebilir. Zaten tuzlu ve baharatlı olduğu için ekleyeceğiniz tuz ve acı miktarını azaltın.

Cheetos Xxtra Hot çocuklar için uygun mu?

Cheetos Xxtra Hot çocuklar için acı olabilir ve baharatı ağızda yanma hissi yaratabilir. Küçük çocuklara vermek yerine yaşına uygun, daha az acılı bir atıştırmalık seçin; çocuk deneyecekse yanında su bulundurun.

Cheetos Xxtra Hot Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.04mg · 3% GDV

B12

0.06µg · 3% GDV

B3

0.39mg · 2% GDV

B5

0.11mg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

616mg · 27% GDV

Fosfor

50mg · 7% GDV

Demir

0.67mg · 4% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

67mg · 2% GDV

Cheetos Xxtra Hot Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

75
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

23.5
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cheetos Xxtra Hot Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (56 g) için alınan 291 kaloriyi harcamak:

🚶

72dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

30dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

40dk

Bisiklet

🏊

34dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cheetos Xxtra Hot Nedir?

Cheetos Xxtra Hot, mısır hamurunun şekillendirilip kızartılmasıyla hazırlanan, kırmızı-turuncu baharat kaplı paketli bir atıştırmalıktır. Kısa, kıvrımlı ve çizgili parçaları gevrek olur; adından da anlaşılacağı gibi acılığı belirgindir, bu yüzden hafif tatları tercih edenlere yoğun gelebilir.

Türkiye’de genellikle tek başına atıştırmalık olarak, arkadaş buluşmalarında veya film izlerken yenir; çayın yanında da tercih edilebilir. Acılığını dengelemek için yanında sade yoğurt ya da ayran iyi gider. Enerjisinin büyük bölümü yağ ve karbonhidrattan gelir; 100 gramında 520 kalori bulunur. Daha küçük bir porsiyon seçmek, tadını alırken miktarı sınırlamanın pratik bir yoludur.

Cheetos Xxtra Hot Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

22/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cheetos Xxtra Hot İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cheetos Xxtra Hot Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Cheetos Xxtra Hot Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cheetos Xxtra Hot Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.52g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.59g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 476:1

İdeal 4:1 üzerinde (476:1).

Cheetos Xxtra Hot ile Karşılaştır

🌶️vs🧴
Cheetos Xxtra Hot vs Alıç Sirkesi100 g'da 502 kalori fazla
→
🌶️vs🌯
Cheetos Xxtra Hot vs Tantuni100 g'da 310 kalori fazla
→
🌶️vs🌯
Cheetos Xxtra Hot vs Tavuk Dürüm100 g'da 325 kalori fazla
→
🌶️vs🍫
Cheetos Xxtra Hot vs Protein Bar100 g'da 170 kalori fazla
→

Cheetos Xxtra Hot Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Cheetos Xxtra Hot hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.