Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çok acılı mısır cipsi, ultra işlenmiş, yüksek kalori, düşük besin yoğunluğu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Cheetos Xxtra Hot (56 g) 291 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 31.4 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 16.8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 50.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 56 g
291
KCAL / 56G
Karbonhidrat
31.4g
· 11% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
16.8g
· 22% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 291 kcal | |
| Yağ | 16.8 g | 22% |
| Doymuş yağ | 2.52 g | 13% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 616 mg | 27% |
| Karbonhidrat | 31.4 g | 11% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 56 g | 291 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 21 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 21 g | 109 kcal |
| 1 paket (küçük) | 28 g | 146 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 42 g | 218 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 84 g | 437 kcal |
| 1 paket (büyük) | 99 g | 515 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cheetos Xxtra Hot oldukça acıdır; üzerindeki yoğun kırmızı baharat kaplaması, klasik peynirli Cheetos’a göre belirgin biçimde daha yakıcı bir tat verir. Acıya alışık değilseniz önce birkaç tane yiyip etkisini görmeniz iyi olur.
Hayır, aynı ürün değildir. İkisi de acılı mısır atıştırmalığıdır; ancak baharat karışımları ve acılık düzeyleri ülkeye ve ürüne göre farklılık gösterebilir. Cheetos Xxtra Hot adındaki “Xxtra” özellikle daha yoğun acı beklentisine işaret eder.
Cheetos Xxtra Hot üzerindeki ince kırmızı baharat tozu parmaklara kolayca bulaşır. Atıştırmalığı çubuk krakerle almak ya da yedikten sonra ellerinizi sabun ve suyla yıkamak lekelenmeyi azaltır; renk ağız çevresine de geçebilir.
Evet, Cheetos Xxtra Hot bazı kişilerde mide yanması, ağrı veya bağırsak rahatsızlığı yapabilir. Yoğun acı baharat bu belirtileri tetikleyebilir; daha önce acılı yiyecekler dokunduysa küçük miktarla sınırlı kalın ya da yemeyin.
Cheetos Xxtra Hot’ın acılığı, mısır çerezin üzerini kaplayan yoğun baharat karışımından gelir. Ürünün acı algısı kişiden kişiye değişir; süt veya yoğurt, acı hissini suya kıyasla daha iyi yatıştırabilir.
Cheetos Xxtra Hot’ı açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem çerezi yumuşatır, çıtırlığını ve baharatlı tadını azaltır; uzun süre açık bırakmayın.
Cheetos Xxtra Hot’ın satışı ülkeye ve mağazaya göre değişebilir; ürün her pazarda düzenli olarak dağıtılmayabilir. Bulunmaması tek başına ürünün dünya çapında üretimden kalktığı anlamına gelmez.
Cheetos Xxtra Hot’ın üzerindeki baharatı tamamen gidermek mümkün değildir. Acı hissini azaltmak için yanında yoğurt veya süt tüketebilir, daha az miktar yiyebilir ya da çerezi sade mısır cipsiyle karıştırabilirsiniz.
Cheetos Xxtra Hot ezilerek sandviç, makarna veya fırında pişen yiyeceklerin üzerine çıtır ve acılı kaplama olarak serpilebilir. Zaten tuzlu ve baharatlı olduğu için ekleyeceğiniz tuz ve acı miktarını azaltın.
Cheetos Xxtra Hot çocuklar için acı olabilir ve baharatı ağızda yanma hissi yaratabilir. Küçük çocuklara vermek yerine yaşına uygun, daha az acılı bir atıştırmalık seçin; çocuk deneyecekse yanında su bulundurun.
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B3
0.39mg · 2% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
616mg · 27% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Demir
0.67mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
67mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (56 g) için alınan 291 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cheetos Xxtra Hot, mısır hamurunun şekillendirilip kızartılmasıyla hazırlanan, kırmızı-turuncu baharat kaplı paketli bir atıştırmalıktır. Kısa, kıvrımlı ve çizgili parçaları gevrek olur; adından da anlaşılacağı gibi acılığı belirgindir, bu yüzden hafif tatları tercih edenlere yoğun gelebilir.
Türkiye’de genellikle tek başına atıştırmalık olarak, arkadaş buluşmalarında veya film izlerken yenir; çayın yanında da tercih edilebilir. Acılığını dengelemek için yanında sade yoğurt ya da ayran iyi gider. Enerjisinin büyük bölümü yağ ve karbonhidrattan gelir; 100 gramında 520 kalori bulunur. Daha küçük bir porsiyon seçmek, tadını alırken miktarı sınırlamanın pratik bir yoludur.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 476:1
İdeal 4:1 üzerinde (476:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.