Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Cheetos Süt Mısırlı Kaç Kalori?
Mısır bazlı, süt aromalı çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Cheetos Süt Mısırlı (28 g) 143 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 7.3 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.9 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Cheetos Süt Mısırlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 28 g
143
KCAL / 28G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
7.3g
· 9% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 4% · Yağ 47%
Cheetos Süt Mısırlı besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 143 kcal | |
| Yağ | 7.3 g | 9% |
| Doymuş yağ | 0.9 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 202 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Cheetos Süt Mısırlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 28 g | 143 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 143 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 1 paket (büyük) | 55 g | 281 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 306 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 85 g | 434 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cheetos Süt Mısırlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheetos Süt Mısırlı nasıl bir üründür?
Cheetos Süt Mısırlı, mısır bazlı, gevrek ve sütlü aromalı paketli bir atıştırmalıktır. Bir içecek ya da sütlü tatlı değil, doğrudan yenmeye hazır bir cips çeşididir.
Cheetos Süt Mısırlı'nın tadı nasıldır?
Cheetos Süt Mısırlı, mısır tadını kremamsı ve sütlü bir çeşniyle birleştirir. Adındaki “sütlü” ifadesi tat profilini anlatır; ürünü tatlı ya da sütlü içecek hâline getirmez.
Cheetos Süt Mısırlı gerçek süt içerir mi?
Evet, ürünün alerjen bilgileri süt içerdiğini gösterir. Sütlü tat, çeşnisinden gelir; bu ürün süt yerine geçmez. İçerik biçimi ve ayrıntıları pazara göre değişebileceğinden, özel bir kısıtlamanız varsa ambalajdaki güncel bilgiyi esas alın.
Cheetos Süt Mısırlı ile klasik Cheetos arasındaki fark nedir?
Temel farkları çeşni ve tat profilidir: Cheetos Süt Mısırlı, mısırın yanında kremamsı sütlü bir aroma sunar. Klasik Cheetos’un çeşnisi farklı olabilir; ürün çeşitleri ülkeye göre değişebilir.
Cheetos Süt Mısırlı çocuklar için uygun mudur?
Çocuklar Cheetos Süt Mısırlı'yı ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir; ancak ana öğün yerine geçmez. Çocuğunuza yaşına uygun bir porsiyon sunun ve paketli atıştırmalıkların günlük beslenmenin temelini oluşturmamasına dikkat edin.
Cheetos Süt Mısırlı kilo aldırır mı?
Cheetos Süt Mısırlı tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir atıştırmalık için paketin tamamını alışkanlık hâline getirmek yerine küçük bir porsiyonla yetinin.
Cheetos Süt Mısırlı helal midir?
Cheetos Süt Mısırlı için helal durumu satıldığı ülkeye ve o pazardaki ürüne bağlı olabilir. Üretim ve sertifikasyon bilgileri değişebildiğinden, bulunduğunuz yerde satılan paketin helal işaretini veya üreticinin yerel ürün bilgisini kontrol edin.
Cheetos Süt Mısırlı paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cheetos Süt Mısırlı'yı açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Hava ve nem gevrekliğini bozabilir; paketin ağzını kapatmak için klips kullanabilir ya da ürünü hava almayan bir kaba aktarabilirsiniz.
Cheetos Süt Mısırlı'nın bayatladığı nasıl anlaşılır?
Cheetos Süt Mısırlı gevrekliğini kaybetmiş, yumuşamış veya kokusu değişmişse tazeliğini yitirmiş olabilir. Nem almış ürünü yemeyin; ambalajı hasarlıysa ya da üründe alışılmadık bir görünüm varsa tüketmeyin.
Cheetos Süt Mısırlı evde tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Cheetos Süt Mısırlı'yı ufalayıp tuzlu tariflerde gevrek kaplama veya son dokunuş olarak kullanabilirsiniz. Çeşnisi yemeğin tadını belirgin biçimde değiştirebileceğinden, önce az miktarla deneyin ve pişirme sonunda ekleyin.
Cheetos Süt Mısırlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.87mg · 6% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
202mg · 9% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Selenyum
2.52µg · 5% GDV
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Cheetos Süt Mısırlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheetos Süt Mısırlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (28 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cheetos Süt Mısırlı Nedir?
Cheetos Süt Mısırlı, çıtır mısır bazlı ve sütlü tat veren çeşnisiyle hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Tatlımsı, tuzlu aroması ve hafif, gevrek dokusuyla tek başına atıştırmalık olarak yenir; paylaşmak için de uygundur.
Türkiye’de çay saatinde, okulda ya da yolculukta paketten çıkarıp yemek yaygındır. Öğün yerine geçmesinden çok, ara sıra keyif için tercih edilir. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirginken protein ve lif miktarı daha düşüktür; 100 gramında 510 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir porsiyon alıp yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Cheetos Süt Mısırlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cheetos Süt Mısırlı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheetos Süt Mısırlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheetos Süt Mısırlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheetos Süt Mısırlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.11g
Omega 6:3 oranı 75.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (75.5:1).
Cheetos Süt Mısırlı ile Karşılaştır
Cheetos Süt Mısırlı Gibi Besinler
Cheetos Süt Mısırlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.