Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cheetos Spiral Peynirli Ketçaplı Mısır Cipsi Kaç Kalori?
Peynir ve ketçap aromalı, kızartılmış mısır cipsi; yağ, tuz ve kalori oranı yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Cheetos Spiral Peynirli Ketçaplı Mısır Cipsi (28 g) 141 kaloridir. 100 gramında 503 kalori vardır. İçinde 17.3 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 7.1 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 1.1 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cheetos Spiral Peynirli Ketçaplı Mısır Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 28 g
141
KCAL / 28G
Karbonhidrat
17.3g
· 6% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
7.1g
· 9% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 5% · Yağ 46%
Cheetos Spiral Peynirli Ketçaplı Mısır Cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 7.1 g | 9% |
| Doymuş yağ | 0.9 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 238 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 17.3 g | 6% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Cheetos Spiral Peynirli Ketçaplı Mısır Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 28 g | 141 kcal |
| 1 su bardağı (mini) | 15 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 151 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 226 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 252 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 56 g | 282 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 352 kcal |
| 100 g | 100 g | 503 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 503 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 503 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cheetos Spiral Peynirli Ketçaplı Mısır Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheetos Spiral peynirli ketçaplı mısır cipsinin içinde ne var?
Cheetos Spiral peynirli ketçaplı mısır cipsi, peynir ve ketçap aromalı kızartılmış bir mısır atıştırmalığıdır. Ürün süt ve soya içerir; tam içerik ve kullanılan aroma vericiler ürüne göre ambalaj üzerindeki içerik listesinde belirtilir.
Cheetos Spiral peynirli ketçaplı mısır cipsi nasıl yapılır?
Cheetos Spiral peynirli ketçaplı mısır cipsi, mısır bazlı hamurun spiral şekle getirilip kızartılması ve peynir-ketçap aromasıyla kaplanmasıyla hazırlanır. Evde benzerini yapmak mümkündür, ancak paketli ürünün aynı tat ve dokusunu yakalamak için endüstriyel üretim gerekir.
Cheetos Spiral peynirli ketçaplı mısır cipsi acı mı?
Cheetos Spiral peynirli ketçaplı mısır cipsi belirgin şekilde acı değil; peynirli ve ketçap aromalı bir tada sahiptir. Ketçap çeşnisi hafif ekşimsi bir tat verebilir, ancak acılık beklentisi olanlar bunu acı bir cips olarak değerlendirmemelidir.
Cheetos Spiral peynirli ketçaplı mısır cipsinde gerçek peynir var mı?
Cheetos Spiral peynirli ketçaplı mısır cipsi peynir aromalıdır, ancak ürünün adındaki “peynirli” ifadesi gerçek peynir miktarını tek başına göstermez. Süt içerir; peynir veya peynir türevi bileşenlerin tam olarak hangileri olduğunu içerik listesi açıklar.
Cheetos Spiral peynirli ketçaplı mısır cipsinin şekli neden spiraldir?
Cheetos Spiral peynirli ketçaplı mısır cipsinin spiral şekli, mısır hamurunun üretim sırasında şekillendirilmesiyle oluşur. Bu kıvrımlı form çeşninin yüzeye tutunmasına ve cipsin gevrek dokusuna katkı sağlar; ürünün farklı görünmesini de sağlar.
Cheetos Spiral peynirli ketçaplı mısır cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cheetos Spiral peynirli ketçaplı mısır cipsini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem cipsin gevrekliğini azaltır; paketi uzun süre açık bırakmak yerine kısa zamanda tüketmek daha iyi sonuç verir.
Cheetos Spiral peynirli ketçaplı mısır cipsi çocuklar için uygun mu?
Cheetos Spiral peynirli ketçaplı mısır cipsi çocuklar tarafından ara sıra yenebilir, ancak günlük atıştırmalık olarak iyi bir tercih değildir. Yağ ve sodyum oranı yüksektir; küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı yaşlarına uygun şekilde gözetim sağlayın.
Cheetos Spiral peynirli ketçaplı mısır cipsi yoğurtlu dip sosla yenir mi?
Evet, Cheetos Spiral peynirli ketçaplı mısır cipsi yoğurtlu dip sosla yenebilir. Sade yoğurt veya sarımsaklı yoğurt, yoğun peynir-ketçap aromasına serin ve ekşimsi bir eşlik sağlar; cipsi sosun içinde bekletmeden yemek gevrekliğini korur.
Cheetos Spiral peynirli ketçaplı mısır cipsi neden parmaklarda turuncu iz bırakır?
Cheetos Spiral peynirli ketçaplı mısır cipsindeki baharatlı kaplama parmaklara bulaşabilir. Renk, yüzeydeki peynir ve ketçap çeşnisiyle ilişkilidir; yedikten sonra elleri sabunla yıkamak izi kolayca giderir.
Cheetos Spiral peynirli ketçaplı mısır cipsi bayatlamadan nasıl anlaşılır?
Cheetos Spiral peynirli ketçaplı mısır cipsi taze olduğunda gevrek olur ve kendine özgü peynir-ketçap kokusu taşır. Yumuşamış, nem çekmiş ya da kokusu değişmiş cipsi yemeyin; açılmamış pakette son tüketim tarihini esas alın.
Cheetos Spiral Peynirli Ketçaplı Mısır Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.15mg · 8% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
K Vitamini
2.38µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
238mg · 10% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Selenyum
2.3µg · 4% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Cheetos Spiral Peynirli Ketçaplı Mısır Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheetos Spiral Peynirli Ketçaplı Mısır Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (28 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cheetos Spiral Peynirli Ketçaplı Mısır Cipsi Nedir?
Cheetos Spiral Peynirli Ketçaplı Mısır Cipsi, mısır bazlı hamurun spiral biçimde hazırlanıp peynir ve ketçap aromalarıyla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır dokusu ve belirgin tuzlu, hafif ekşi-tatlı aromasıyla genellikle öğün yerine değil, ara sıra atıştırmak için tercih edilir.
Türkiye’de küçük paketi çantada taşımak, okulda ya da işte ara vermek veya film izlerken paylaşmak yaygın kullanım şekillerindendir; yanında çay ya da soğuk bir içecekle yenebilir. Yağ ve enerji bakımından yoğun bir atıştırmalıktır: 100 gramı 503 kcal içerir. Daha küçük bir porsiyon seçip yanında su, ayran veya taze sebzeler sunmak, atıştırmayı daha dengeli hale getirebilir.
Cheetos Spiral Peynirli Ketçaplı Mısır Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cheetos Spiral Peynirli Ketçaplı Mısır Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheetos Spiral Peynirli Ketçaplı Mısır Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheetos Spiral Peynirli Ketçaplı Mısır Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheetos Spiral Peynirli Ketçaplı Mısır Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.35g
Omega 6:3 oranı 76.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (76.7:1).
Cheetos Spiral Peynirli Ketçaplı Mısır Cipsi ile Karşılaştır
Cheetos Spiral Peynirli Ketçaplı Mısır Cipsi Gibi Besinler
Cheetos Spiral Peynirli Ketçaplı Mısır Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.