Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cheetos sinema patlağı Kaç Kalori?
Peynir aromalı, tuzlu, ultra işlenmiş sinema tipi patlamış mısır atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Cheetos sinema patlağı (35 g) 180 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 19.9 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 9.9 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 73.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Cheetos sinema patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 35 g
180
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.9g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 6% · Yağ 49%
Cheetos sinema patlağı besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 1.78 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 273 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 19.9 g | 7% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Cheetos sinema patlağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 180 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 12 g | 62 kcal |
| 2 su bardağı (orta) | 24 g | 124 kcal |
| 1 paket (küçük) | 28 g | 144 kcal |
| 3 su bardağı (büyük) | 36 g | 185 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 258 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 464 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 140 g | 721 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cheetos sinema patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheetos sinema patlağı normal patlamış mısırdan farklı mı?
Evet. Cheetos sinema patlağı, patlamış mısırın peynir aromalı ve tuzlu çeşniyle kaplanmış paketli bir atıştırmalık hâlidir; sade sinema mısırından daha yoğun aromalıdır. Ürünün çeşnisi ve içeriği satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Cheetos sinema patlağı gerçek mısırdan mı yapılır?
Evet, ürün patlamış mısırdan yapılır ve üzerine peynir aromalı çeşni eklenir. Mısır taneleri evde patlatılmaya hazır olarak değil, yenmeye hazır paketli atıştırmalık şeklinde satılır.
Cheetos sinema patlağı peynir içeriyor mu?
Evet, peynir aromalı çeşnisinde süt ürünü bulunur. Süt alerjisi olanlar için uygun olmayabilir; içerik formülü ülkeye göre değişebileceğinden alerji durumunda paketteki içerik ve alerjen bilgisini dikkate alın.
Cheetos sinema patlağı acı mı?
Genellikle acı değil; öne çıkan tadı tuzlu ve peynir aromalıdır. Ürün çeşidi veya ülkeye göre baharat karışımı değişebileceği için acılı bir varyant olup olmadığını ambalajından kontrol edin.
Cheetos sinema patlağı mikrodalgada ısıtılır mı?
Isıtmak gerekmez; Cheetos sinema patlağı paketten çıkar çıkmaz yenmeye hazırdır. Ambalajı mikrodalgaya koymayın. Ilık yemek istiyorsanız ürünü mikrodalgaya uygun ayrı bir tabağa almak gerekir, ancak ısıtınca gevrekliği azalabilir.
Cheetos sinema patlağı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem, patlağın gevrekliğini kısa sürede bozabilir; en iyi doku için paketi açtıktan sonra bekletmeden tüketin.
Cheetos sinema patlağı ev yapımı peynirli patlamış mısırdan nasıl ayrılır?
Cheetos sinema patlağı hazır çeşnili ve paketli bir üründür; ev yapımı peynirli patlamış mısırda ise kullandığınız peynir aromalı tozu ve tuz miktarını kendiniz seçebilirsiniz. Bu nedenle ev yapımı versiyonun tadı ve dokusu aynı olmaz.
Cheetos sinema patlağı evde yapılabilir mi?
Benzer bir atıştırmalık yapılabilir: sade patlamış mısıra peynir aromalı çeşni ekleyip karıştırın. Ancak Cheetos sinema patlağının tam tadını yakalamak zordur; markanın çeşni karışımı ve üretim yöntemi evde birebir kopyalanamaz.
Cheetos sinema patlağı çocuklar için uygun mu?
Daha büyük çocuklar ara sıra yiyebilir; ancak tuzlu bir atıştırmalıktır. Patlamış mısır küçük çocuklarda boğulma riski taşıdığından, dört yaşından küçük çocuklara verilmemesi ve çocukların yerken gözetilmesi önerilir.
Cheetos sinema patlağı kilo aldırır mı?
Tek başına bir yiyecek kilo aldırmaz; ancak Cheetos sinema patlağı yoğun enerjili, yağlı ve tuzlu bir atıştırmalıktır. Sık sık büyük miktarlarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir; ara sıra küçük bir porsiyon tercih etmek daha uygundur.
Cheetos sinema patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.66mg · 4% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
Biotin
1.12µg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
273mg · 12% GDV
Fosfor
74mg · 11% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
86mg · 3% GDV
Cheetos sinema patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheetos sinema patlağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (35 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cheetos sinema patlağı Nedir?
Cheetos sinema patlağı, patlatılmış mısırın peynir aromalı, tuzlu bir kaplamayla sunulduğu paketli bir atıştırmalıktır; sinemada satılan tereyağlı-tuzlu patlamış mısır tarzından esinlenir. Geleneksel bir Türk yemeği değil, film izlerken kolayca paylaşılmak üzere hazırlanmış bir atıştırmalıktır.
Çıtır dokusu ve belirgin peynir tadı, onu evde film gecelerinde ya da sinemada tercih edilen yoğun aromalı seçeneklerden biri yapar. Türkiye’de patlamış mısır genellikle film izlerken yenir; bu çeşidi sade mısırdan daha tuzlu ve doyurucu bir atıştırmalık olarak düşünebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Porsiyonu küçük tutup su veya şekersiz bir içecekle eşleştirmek, yanında başka atıştırmalıklar da varsa iyi bir seçimdir.
Cheetos sinema patlağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cheetos sinema patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheetos sinema patlağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheetos sinema patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheetos sinema patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.49g
Omega 6:3 oranı 80.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (80.7:1).
Cheetos sinema patlağı ile Karşılaştır
Cheetos sinema patlağı Gibi Besinler
Cheetos sinema patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.