Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cheetos Shot Kaç Kalori?
Peynir aromalı mısır atıştırmalığı, yüksek sodyumlu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Cheetos Shot (28 g) 151 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 15.7 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 9.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 50.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cheetos Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 28 g
151
KCAL / 28G
Karbonhidrat
15.7g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Cheetos Shot besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 1.62 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 266 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 15.7 g | 6% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Cheetos Shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 28 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 15 g | 81 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 97 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 243 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 324 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 60 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cheetos Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheetos Shot’ın içinde ne var?
Cheetos Shot, peynir aromalı bir mısır atıştırmalığıdır. Ürün süt alerjeni içerir ve tuz oranı yüksektir; tam içerik ve kullanılan aroma bileşenleri satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Cheetos Shot acı mı?
Cheetos Shot peynir aromalıdır; adı tek başına acı olduğu anlamına gelmez. Acılık seviyesi ülkeye veya ürün çeşidine göre farklı olabileceğinden, acı biber aroması olup olmadığını paketin üzerindeki çeşidinden anlayabilirsiniz.
Cheetos Shot gerçek peynir içeriyor mu?
Cheetos Shot peynir aromalıdır, ancak bu ifade tek başına gerçek peynir kullanıldığını kanıtlamaz. Süt alerjeni içerdiği belirtilmiştir; peynirin doğrudan bileşen olup olmadığını ürünün içerik listesi gösterir.
Cheetos Shot ile normal Cheetos arasındaki fark nedir?
Cheetos Shot, Cheetos markasının peynir aromalı mısır atıştırmalıklarından biridir. Diğer Cheetos çeşitlerinden aroması, şekli veya dokusuyla ayrılabilir; kesin farkı aynı pazardaki paketlerin ürün adı ve içerik listesi üzerinden karşılaştırabilirsiniz.
Cheetos Shot sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Cheetos Shot günlük tüketim için besleyici bir atıştırmalık sayılmaz. Ultra işlenmiş bir ürün olmasının yanı sıra tuzu yüksektir; daha seyrek tüketmek ve yanında daha az tuzlu yiyecekler seçmek iyi bir tercihtir.
Cheetos Shot açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cheetos Shot’ı açtıktan sonra paketin havasını çıkarıp ağzını sıkıca kapatın veya hava almayan bir kaba aktarın. Serin ve kuru yerde tutun; nem, çıtırlığını hızla kaybetmesine neden olur.
Cheetos Shot helal mi?
Cheetos Shot’ın helal sertifikalı olup olmadığı pazara ve ürüne göre değişebilir; verilen ürün bilgileri bunu doğrulamıyor. Türkiye’de satılan paketteki helal işaretini veya üreticinin ürün bilgilerini kontrol edin.
Çocuklar Cheetos Shot yiyebilir mi?
Çocuklar Cheetos Shot yiyebilir, ancak bunu sık tüketilen bir atıştırmalık hâline getirmemek daha uygundur. Tuz oranı yüksektir; çocuklara sunarken küçük bir porsiyon vermek ve daha az tuzlu seçeneklere de yer açmak iyi olur.
Cheetos Shot kilo aldırır mı?
Cheetos Shot tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Küçük paketi ara sıra tercih etmek, düzenli atıştırma alışkanlığına dönüştürmemeye yardımcı olur.
Cheetos Shot tansiyonu etkiler mi?
Evet, Cheetos Shot gibi tuzu yüksek yiyecekleri sık tüketmek kan basıncını olumsuz etkileyebilir. Tansiyonunu kontrol altında tutması gerekenler bu atıştırmalığı sınırlamalı; tuz kısıtlaması kişiye özel ise sağlık uzmanına danışmalıdır.
Cheetos Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
33.6µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.39mg · 2% GDV
E Vitamini
0.34mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
266mg · 12% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Kalsiyum
31mg · 3% GDV
Selenyum
1.68µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Cheetos Shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheetos Shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (28 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cheetos Shot Nedir?
Cheetos Shot, mısır bazlı, peynir aromalı ve çıtır bir atıştırmalıktır; küçük paketlerde satılır ve genellikle doğrudan paketten yenir. Yoğun tuzlu-peynirli tadı ve hafif, gevrek dokusu onu ara öğünlerde ya da arkadaşlarla bir araya gelince kolayca paylaşılabilen bir seçenek yapar. Türkiye’de çay yanında, okul veya iş arasında, bazen de film izlerken tercih edilebilir; ancak klasik bir kahvaltılık ya da meze değildir.
Besin içeriğinde enerji ve yağ öne çıkar; 100 gramında 540 kalori bulunur. Tuzlu tadı nedeniyle yanında su bulundurmak iyi olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için küçük bir porsiyonla yetinip meyve veya sade yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.
Cheetos Shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cheetos Shot İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheetos Shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheetos Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheetos Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.49g
Omega 6:3 oranı 238:1
İdeal 4:1 üzerinde (238:1).
Cheetos Shot ile Karşılaştır
Cheetos Shot Gibi Besinler
Cheetos Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.