Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Cheetos peynir aromalı sos Kaç Kalori?
Peynir aromalı işlenmiş sos
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Cheetos peynir aromalı sos (30 g) 129 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 10.2 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 9.3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Cheetos peynir aromalı sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
129
KCAL / 30G
Karbonhidrat
10.2g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
9.3g
· 12% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 3% · Yağ 65%
Cheetos peynir aromalı sos besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 129 kcal | |
| Yağ | 9.3 g | 12% |
| Doymuş yağ | 1.74 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 294 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 10.2 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Cheetos peynir aromalı sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 129 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 22 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 129 kcal |
| ½ paket (yarım) | 45 g | 194 kcal |
| 4 yemek kaşığı (büyük) | 60 g | 258 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 387 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cheetos peynir aromalı sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheetos peynir aromalı sos nedir?
Cheetos peynir aromalı sos, peynir tadı vermek üzere hazırlanmış paketli bir sostur. Cips, patates kızartması ve benzeri atıştırmalıkların yanında dip sos olarak ya da yiyeceklerin üzerine gezdirilerek kullanılabilir.
Cheetos peynir aromalı sos nasıl kullanılır?
Cheetos peynir aromalı sosu doğrudan dip sos olarak sunabilir veya servis edeceğiniz atıştırmalığın üzerine ekleyebilirsiniz. Yoğun tadı nedeniyle önce az miktarda kullanıp damak tadınıza göre artırmak pratik olur.
Cheetos peynir aromalı sos patates kızartmasıyla yenir mi?
Evet, Cheetos peynir aromalı sos patates kızartmasıyla dip sos olarak veya patateslerin üzerine dökülerek yenebilir. Patatesi çıtır tutmak istiyorsanız sosu servis etmeden hemen önce ekleyin.
Cheetos peynir aromalı sos ısıtılır mı?
Evet, Cheetos peynir aromalı sos ısıtılabilir. Sosu küçük bir kapta kısık ateşte, sık sık karıştırarak ılıtın; kaynatmak dokusunu bozabileceğinden kaçının. Mikrodalgada ısıtırken kısa aralıklar kullanıp aralarda karıştırın.
Cheetos peynir aromalı sos açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cheetos peynir aromalı sos açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapatılarak buzdolabında saklanmalıdır. Temiz bir kaşık kullanın ve pakette belirtilen tüketim süresine uyun; görünüşü, kokusu veya dokusu değişmiş sosu tüketmeyin.
Cheetos peynir aromalı sos evde yapılabilir mi?
Cheetos peynir aromalı sosun birebir ev yapımı karşılığını aynı formül olmadan elde etmek mümkün değildir. Benzer bir dip sos için eritilmiş peynir, süt ve baharatlarla ev yapımı peynir sosu hazırlayabilirsiniz; tadı ve kıvamı üründen farklı olur.
Cheetos peynir aromalı sos acı mı?
Cheetos peynir aromalı sosun adı peynir aromasını belirtir, acılık düzeyini değil. Acı biberli çeşitler varsa ürünler arasında fark olabilir; satın aldığınız çeşidin ambalajındaki açıklamayı esas alın.
Cheetos peynir aromalı sos makarnaya eklenir mi?
Evet, Cheetos peynir aromalı sosu sıcak makarnaya az miktarda ekleyip karıştırabilirsiniz. Sosu önce hafifçe ısıtmak ve gerekirse makarna suyuyla açmak, her yere daha eşit dağılmasına yardımcı olur.
Cheetos peynir aromalı sos nachos ile nasıl servis edilir?
Cheetos peynir aromalı sos nachos yanında ayrı bir kâsede dip sos olarak servis edilebilir. Nachosların çıtırlığını korumak için sosu önceden üstlerine dökmek yerine yemeden hemen önce ekleyin.
Cheetos peynir aromalı sos normal peynir sosundan nasıl ayrılır?
Cheetos peynir aromalı sos, markalı ve paketli bir ürün olarak belirli bir peynir aroması sunar; ev yapımı peynir sosu ise kullanılan peynir ve malzemelere göre değişir. İki ürünün içerik ve kıvamı aynı olmak zorunda değildir.
Cheetos peynir aromalı sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
36µg · 4% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
K Vitamini
2.4µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
294mg · 13% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Kalsiyum
26mg · 3% GDV
Selenyum
0.9µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Cheetos peynir aromalı sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheetos peynir aromalı sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 129 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cheetos peynir aromalı sos Nedir?
Cheetos peynir aromalı sos, Cheetos markasının peynir tadı veren, hazır ve paketli sosudur; ev yapımı bir peynir sosundan ziyade atıştırmalıklara eşlik etmesi için tasarlanmıştır. Kıvamı yoğun ve kremamsı, tadı belirgin biçimde tuzlu ve peynirimsidir. Türkiye’de cips ve krakerlerin yanında sunabilir, sandviç ya da burgerlere az miktarda sürebilirsiniz; arkadaş buluşmalarında atıştırmalık tabağına da yakışır.
Yağ ve karbonhidratı öne çıkan, enerji yoğun bir sostur; protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir tabak için sosu küçük bir kâsede ölçülü sunup yanında salatalık, havuç gibi çiğ sebzeler bulundurabilirsiniz.
Cheetos peynir aromalı sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cheetos peynir aromalı sos İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheetos peynir aromalı sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheetos peynir aromalı sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheetos peynir aromalı sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.13g
Omega 6:3 oranı 97.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (97.5:1).
Cheetos peynir aromalı sos ile Karşılaştır
Cheetos peynir aromalı sos Gibi Besinler
Cheetos peynir aromalı sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.