Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Küçük Cheetos (üçlü paket) Kaç Kalori?
Atıştırmalık, küçük boy, üçlü paket
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Küçük Cheetos (üçlü paket) (18 g) 94 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 10.8 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Küçük Cheetos (üçlü paket) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 18 g
94
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.8g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Küçük Cheetos (üçlü paket) besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 94 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.81 g | 4% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 171 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 10.8 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Küçük Cheetos (üçlü paket) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 18 g | 94 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 10 kcal |
| 10 adet (mini) | 20 g | 104 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 25 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 260 kcal |
| 3 paket (mini) | 54 g | 281 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Küçük Cheetos (üçlü paket) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Küçük Cheetos (üçlü paket) nedir?
Küçük Cheetos (üçlü paket), Cheetos’un küçük porsiyonlar hâlinde satılan paketli mısır cipsi çeşididir. Üçlü paket, ayrı ayrı açılabilen mini paketlerden oluşur; ürün ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır.
Küçük Cheetos (üçlü paket) neyden yapılır?
Küçük Cheetos (üçlü paket) mısır bazlı, peynir aromalı bir atıştırmalıktır. Kesin içerik ülkeye ve ürüne göre değişebilir; bu nedenle belirli katkı maddeleri ya da peynir oranı hakkında ürün ambalajında yer almayan bir şey varsaymamak gerekir.
Küçük Cheetos (üçlü paket) neden parmakları turuncu yapar?
Küçük Cheetos (üçlü paket), üzerindeki renkli baharat ve aroma kaplaması parmaklara bulaştığı için turuncu iz bırakabilir. Atıştırdıktan sonra ellerinizi sabunla yıkamak genellikle yeterlidir; kuru peçete tozun tamamını çıkarmayabilir.
Küçük Cheetos (üçlü paket) çocuklar için uygun mu?
Küçük Cheetos (üçlü paket) çocuklara ara sıra verilen bir atıştırmalık olabilir, ancak günlük temel besinlerin yerini almamalıdır. Çok küçük çocuklarda sert ve gevrek parçalar boğulma riski oluşturabileceğinden yaşına uygun yiyecekler tercih edin ve çocuğu yerken gözetin.
Küçük Cheetos (üçlü paket) her gün yenir mi?
Küçük Cheetos (üçlü paket) her gün yenebilecek besleyici bir temel gıda değil, ara sıra tüketilecek ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Sık tüketmek yerine yoğurt, meyve veya evde hazırlanmış bir atıştırmalıkla çeşitlilik sağlayın.
Küçük Cheetos (üçlü paket) kilo aldırır mı?
Küçük Cheetos (üçlü paket) tek başına kilo aldırmaz; ancak sık tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Mini paketler porsiyonu sınırlamayı kolaylaştırır, fakat üç paketlik ambalajın tamamını bir oturuşta yemek toplam miktarı yükseltir.
Küçük Cheetos (üçlü paket) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Küçük Cheetos (üçlü paket) açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Mini paketlerin her biri ayrı açılabildiğinden, yalnızca yiyeceğiniz paketi açmak kalanların gevrekliğini korumaya yardımcı olur.
Küçük Cheetos (üçlü paket) bayatlar mı?
Evet, Küçük Cheetos (üçlü paket) açıkta kaldığında nem çekip gevrekliğini kaybedebilir. Paketi açtıktan sonra kısa sürede tüketin; kokusu veya dokusu değişmişse yemeyin. Açılmamış paketleri de doğrudan güneşten ve nemden uzak tutun.
Küçük Cheetos (üçlü paket) patates cipsinden nasıl farklıdır?
Küçük Cheetos (üçlü paket) mısır bazlı ve peynir aromalı bir atıştırmalıkken, klasik patates cipsi ince dilimlenmiş patatesten yapılır. Bu nedenle şekilleri ve dokuları farklıdır; ürünlerin tuz ve besin değerleri de markaya ve çeşide göre değişir.
Küçük Cheetos (üçlü paket) yanında ne yenir?
Küçük Cheetos (üçlü paket) tek başına atıştırılabilir; daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurt veya taze meyveyle birlikte sunabilirsiniz. Bu eşlikçiler, atıştırmalığı yalnızca cipsle sınırlamadan farklı besinler eklemenizi sağlar.
Küçük Cheetos (üçlü paket) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.27mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
171mg · 7% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Demir
0.22mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Küçük Cheetos (üçlü paket) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küçük Cheetos (üçlü paket) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (18 g) için alınan 94 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Küçük Cheetos (üçlü paket) Nedir?
Küçük Cheetos (üçlü paket), mısır bazlı hamurun şekillendirilip çıtır hâle getirilmesi ve çeşnilendirilmesiyle hazırlanan, üç ayrı mini pakette sunulan bir atıştırmalıktır. Küçük paketler çantada taşımayı ve tek seferde daha sınırlı bir porsiyon açmayı kolaylaştırır.
Çıtır dokusu ve belirgin çeşnisiyle genellikle tek başına, ara öğünde ya da film izlerken yenir; Türkiye’de çayın yanında veya okul ve iş çantasına konarak da tercih edilebilir. Enerjisi ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 520 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için bir mini paketi meyve veya sade yoğurtla eşleştirebilirsiniz.
Küçük Cheetos (üçlü paket) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Küçük Cheetos (üçlü paket) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küçük Cheetos (üçlü paket) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Küçük Cheetos (üçlü paket) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Küçük Cheetos (üçlü paket) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.81g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.44g
Küçük Cheetos (üçlü paket) ile Karşılaştır
Küçük Cheetos (üçlü paket) Gibi Besinler
Küçük Cheetos (üçlü paket) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.