EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kısa ve düzensiz kıvrımlı, oluklu gözenekli mısır çubukları sade bir yüzeye dağılmış; üzerleri tozumsu kızıl turuncu bir çeşniyle kaplı.
Cheetos· tüm ürünler

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi Kaç Kalori?

Yüksek sodyumlu, işlenmiş, ketçap aromalı mısır atıştırmalığı

KALORİ · 100 G

520kcal

GI

68orta

POTASYUM · 100 G

170mg

LİF · 100 G

3.5g

Kısa cevap

1 paket (mini) Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi (28 g) 146 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 40.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 28 g

146

KCAL / 28G

Karbonhidrat

17.1g

· 6% GDV

Protein

1.8g

· 4% GDV

Yağ

7.8g

· 10% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (28 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori146 kcal
Yağ7.8 g10%
Doymuş yağ1.06 g5%
Trans yağ0.03 g
Sodyum218 mg9%
Karbonhidrat17.1 g6%
Lif1 g4%
Protein1.8 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)28 g146 kcal
1 su bardağı (küçük)14 g73 kcal
1 paket (mini)18 g94 kcal
1 paket (küçük)28 g146 kcal
2 su bardağı (orta)28 g146 kcal
1 porsiyon (orta)30 g156 kcal
3 su bardağı (büyük)42 g218 kcal
1 paket (orta)45 g234 kcal
1 paket (büyük)75 g390 kcal
100 g100 g520 kcal

Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsinin içinde ne var?

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi, mısır bazlı çıtır parçalar ve ketçap tadı veren baharat kaplamasından oluşur. İçerik ülkeye ve ürün formülüne göre değişebilir; kullanılan bileşenlerin tam listesi ambalajda yer alır.

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi acı mı?

Genellikle belirgin biçimde acı değil; ketçabı andıran ekşi-tatlı ve baharatlı bir lezzeti vardır. Acılık algısı kişiden kişiye değişebilir ve farklı ülkelerde satılan formüller aynı olmayabilir.

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsinde gerçekten ketçap var mı?

Ürünün ketçap tadı, çoğunlukla ketçap aromalı baharat kaplamasından gelir; bu, cipsin sıvı ketçapla yapıldığı anlamına gelmez. Gerçek domates veya ketçap bileşeni kullanılıp kullanılmadığı ülkeye özgü içerik listesine bağlıdır.

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi nasıl üretiliyor?

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Mısır bazlı hamur endüstriyel işlemlerle şekillendirilip gevrekleştirilir, ardından aromalı kaplamayla kaplanır ve paketlenir.

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsinin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Paketi açtıktan sonra Cheetos ketçap aromalı mısır cipsini hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Nem cipsin gevrekliğini azaltır; oda sıcaklığında saklamak dondurmaktan daha uygundur.

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsinin baharatı neden parmaklara bulaşır?

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsinin üzerindeki ince aromalı kaplama kuru ve gevrek parçacıklardan oluştuğu için elle yenirken parmaklara geçebilir. Atıştırdıktan sonra elleri yıkamak, kalıntıyı kolayca temizler.

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi çocuklar için uygun mu?

Çocuklar ara sıra Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi yiyebilir, ancak her gün tüketilecek bir atıştırmalık değildir. Tuzlu ve yoğun aromalı paketli bir ürün olduğundan, çocuklara küçük porsiyonlarda ve daha besleyici yiyeceklerin yerine geçmeyecek şekilde sunun.

Diyabeti olanlar Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar bu ürünü yiyebilir, ancak mısır bazlı cipsin karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve kişisel kan şekeri yanıtı önemlidir; öğün planınıza uygun olup olmadığını sağlık uzmanınızla değerlendirin.

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi kilo aldırır mı?

Tek başına bu ürün kilo aldırmaz; fakat sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tok tutan bir öğün yerine tüketildiğinde kısa süre sonra yeniden acıkmak da kolaylaşabilir.

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsine evde benzer bir atıştırmalık yapılabilir mi?

Evet, evde fırınlanmış mısır bazlı bir atıştırmalığa domates tozu ve baharatlarla benzer bir tat verebilirsiniz. Ancak ev yapımı tarif, Cheetos ketçap aromalı mısır cipsinin üretim yöntemini ve kaplamasını birebir taklit etmez.

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.5mg · 3% GDV

B1

0.03mg · 3% GDV

Biotin

0.84µg · 3% GDV

B3

0.39mg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

218mg · 9% GDV

Fosfor

41mg · 6% GDV

Selenyum

1.68µg · 3% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

48mg · 1% GDV

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

68
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (28 g) için alınan 146 kaloriyi harcamak:

🚶

36dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

20dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi Nedir?

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi, mısır bazlı, ketçap tadı veren baharatlarla kaplanmış paketli bir atıştırmalıktır. Hafif ve gözenekli yapısı çıtır çıtırdır; domatesimsi, ekşi-tatlı aroması ve belirgin tuzlu tadı öne çıkar. Genellikle paketten doğrudan yenir; evde film izlerken, okulda ya da iş arasında pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilir.

Türkiye’de çayın yanında veya arkadaşlarla yapılan sohbetlerde sunabilirsiniz; geleneksel bir meze ya da kahvaltılık sayılmaz. Karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek, lif oranı görece düşüktür; 100 gramı 520 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine küçük bir porsiyon alıp yanında su veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

14/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

27/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.06g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.14g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.49g

⚖️

Omega 6:3 oranı 238:1

İdeal 4:1 üzerinde (238:1).

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi ile Karşılaştır

🧀vs🧴
Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi vs Alıç Sirkesi100 g'da 502 kalori fazla
→
🧀vs🌯
Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi vs Tantuni100 g'da 310 kalori fazla
→
🧀vs🌯
Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi vs Tavuk Dürüm100 g'da 325 kalori fazla
→
🧀vs🍫
Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi vs Protein Bar100 g'da 170 kalori fazla
→

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Cheetos ketçap aromalı mısır cipsi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.