EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Üst üste duran kısa, hafif kıvrık ve yer yer pütürlü parçalar altın sarısı-turuncu renkte, yüzeyleri ince ve düzensiz bir toz tabakasıyla kaplıdır.
Cheetos· tüm ürünler

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips Kaç Kalori?

Fırınlanmış, fıstık aromalı, işlenmiş atıştırmalık

KALORİ · 100 G

510kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

210mg

LİF · 100 G

3.5g

Kısa cevap

1 paket (mini) Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips (28 g) 143 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 7 g yağ ve 1 g lif bulunur. 46.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 28 g

143

KCAL / 28G

Karbonhidrat

17.1g

· 6% GDV

Protein

2.4g

· 5% GDV

Yağ

7g

· 9% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 7% · Yağ 44%

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (28 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori143 kcal
Yağ7 g9%
Doymuş yağ1.06 g5%
Trans yağ0.03 g
Sodyum218 mg9%
Karbonhidrat17.1 g6%
Lif1 g4%
Protein2.4 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)28 g143 kcal
1 porsiyon (küçük)25 g128 kcal
1 su bardağı (bütün)30 g153 kcal
1 paket (küçük)40 g204 kcal
1 porsiyon (orta)50 g255 kcal
2 su bardağı (iki katı)60 g306 kcal
1 paket (orta)65 g332 kcal
1 paket (büyük)90 g459 kcal
100 g100 g510 kcal

Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips nedir?

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips, fıstık aromalı ve fırında pişirilmiş, paketli tuzlu bir atıştırmalıktır. Fırınlanmış olması onu taze ya da az işlenmiş bir yiyecek yapmaz.

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips sağlıklı mı?

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips, besleyici bir ara öğünden çok ara sıra tüketilecek paketli bir atıştırmalıktır. Fırınlanmış olması, ürünü tek başına dengeli bir öğün hâline getirmez.

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips kızartılmış Cheetos’tan nasıl farklıdır?

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips, kızartma yerine fırında pişirilir ve belirgin fıstık aromasıyla ayrılır. Tarif ve doku, satıldığı ülkeye ve ürüne göre değişebilir; fırınlanmış olması yağsız olduğu anlamına gelmez.

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips gerçekten yer fıstığı içeriyor mu?

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips yer fıstığıyla ilişkilendirilen bir üründür; ancak fıstık aroması, içinde mutlaka bütün yer fıstıkları bulunduğunu göstermez. Ürünün içeriği ve alerjen bilgisi için paketteki açıklama esas alınır.

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cipsin tadı nasıldır?

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips tuzlu, çıtır ve fıstık aromalıdır. Tatlı fıstık ezmesini değil, tuzlu atıştırmalıklarda kullanılan kavrulmuş fıstık benzeri bir aromayı bekleyin.

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklanmalıdır. Açık paket nem çekip çıtırlığını kaybeder; uzun süre taze kalması için paketi kapatın.

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips kilo aldırır mı?

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Porsiyonu paketten doğrudan yemek yerine küçük bir kâseye koymak işe yarar.

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips çocukların beslenme çantasına konur mu?

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips ara sıra küçük bir atıştırmalık olarak konabilir, fakat her gün verilen bir beslenme seçeneği olmamalıdır. Çocukların çantasında meyve, yoğurt veya evden hazırlanmış yiyecekler daha doyurucu seçeneklerdir.

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips bayatlarsa tekrar çıtır olur mu?

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips bayatlayınca yeniden çıtır hâle getirmek güvenilir değildir; nem dokusunu bozmuş olabilir. Kötü kokuyorsa, tadı değişmişse veya paket hasarlıysa ürünü tüketmeyin.

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips öğün yerine geçer mi?

Hayır, Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips tek başına öğün yerine geçmez; bir atıştırmalık olarak tasarlanmıştır ve öğünün sağlayacağı çeşitliliği sunmaz. Acıktıysanız yanında yoğurt veya meyve gibi doyurucu bir yiyecek tercih edin.

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.05mg · 4% GDV

Biotin

1.12µg · 4% GDV

B3

0.59mg · 4% GDV

E Vitamini

0.5mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

218mg · 9% GDV

Fosfor

46mg · 7% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Manganez

0.08mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

59mg · 2% GDV

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (28 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:

🚶

35dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips Nedir?

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips, mısır bazlı hamurdan yapılan ve yer fıstığı tadı taşıyan paketli bir atıştırmalıktır. Fırınlanması ona kızarmış cipslerden farklı, hafif ve gözenekli bir kıtırlık verir; tadı tuzlu ve belirgin biçimde fıstıklıdır.

Türkiye’de çay yanında, ara öğünde ya da yolda pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir; geleneksel bir kahvaltılık veya meze değildir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramında 510 kalori bulunur. Daha ölçülü bir ara öğün için mini paketi tercih edip yanında meyve veya su alabilirsiniz.

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.06g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.91g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 202:1

İdeal 4:1 üzerinde (202:1).

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips ile Karşılaştır

🧀vs🧴
Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 492 kalori fazla
→
🧀vs🌯
Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips vs Tantuni100 g'da 300 kalori fazla
→
🧀vs🌯
Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 315 kalori fazla
→
🧀vs🍫
Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips vs Protein Bar100 g'da 160 kalori fazla
→

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Cheetos fıstıklı fırınlanmış cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.