Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cheetos Dik Kafaya Kaç Kalori?
Mısır atıştırmalığı, kızartılmış, baharatlı, yüksek kalori, düşük protein
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Cheetos Dik Kafaya (45 g) 239 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 14.4 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Cheetos Dik Kafaya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
239
KCAL / 45G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
14.4g
· 18% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Cheetos Dik Kafaya besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 239 kcal | |
| Yağ | 14.4 g | 18% |
| Doymuş yağ | 3.15 g | 16% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 540 mg | 23% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Cheetos Dik Kafaya Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 239 kcal |
| 1 adet (bütün) | 3 g | 16 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 133 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 25 g | 133 kcal |
| 10 adet (bütün) | 30 g | 159 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 424 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 477 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cheetos Dik Kafaya Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheetos Dik Kafaya nedir?
Cheetos Dik Kafaya, mısır bazlı, kızartılmış ve acı baharatla tatlandırılmış bir atıştırmalıktır. Çıtır dokusu ve belirgin baharatlı tadıyla tek başına yenebilir; yanında yoğurtlu bir dip sosla sunmak acısını yumuşatabilir.
Cheetos Dik Kafaya ne kadar acıdır?
Cheetos Dik Kafaya belirgin biçimde acıdır; acıya alışkın olmayanlara ilk lokmalarda yoğun gelebilir. Acıyı azaltmak için küçük porsiyonlarla yiyebilir veya yanında sade yoğurt gibi serinletici bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Cheetos Dik Kafaya hangi malzemelerle yapılır?
Cheetos Dik Kafaya'nın temelinde mısır bulunur; ürün kızartılır ve acı bir baharat karışımıyla tatlandırılır. Kesin içerik ve kullanılan bileşenler ürüne ve üretim dönemine göre değişebileceğinden, özel bir malzemeyi öğrenmek için paketin içindekiler bölümünü inceleyin.
Cheetos Dik Kafaya'nın tadı nasıldır?
Cheetos Dik Kafaya çıtır, tuzlu ve baharatlı bir tada sahiptir; acılığı lezzetinin öne çıkan yanlarından biridir. Mısır atıştırmalıklarının gevrek dokusunu sevenler için uygundur, ancak hafif aromalı cipslerden daha keskin bir tat bekleyin.
Cheetos Dik Kafaya hâlâ satılıyor mu?
Cheetos Dik Kafaya'nın bulunabilirliği mağazaya ve döneme göre değişebilir. Türkiye'de bazı marketlerde veya çevrim içi satış noktalarında karşılaşabilirsiniz; bulunduğunuz yerde stok olmaması tek başına ürünün üretiminin durduğu anlamına gelmez.
Cheetos Dik Kafaya, normal Cheetos'tan nasıl farklıdır?
Cheetos Dik Kafaya, acı baharat tadıyla öne çıkar; Cheetos'un diğer çeşitleri farklı aromalara ve acılık düzeylerine sahip olabilir. Ürünler arasında belirgin fark arıyorsanız paketteki çeşidi ve tat açıklamasını karşılaştırın.
Cheetos Dik Kafaya'nın acısı nasıl azaltılır?
Cheetos Dik Kafaya'nın acısını azaltmanın en kolay yolu onu sade yoğurt veya süt ürünü içeren bir dip sosla yemektir. Bu eşlikçiler ağızdaki yanma hissini hafifletebilir; su, baharatlı yiyeceklerde aynı rahatlatıcı etkiyi göstermeyebilir.
Açılmış Cheetos Dik Kafaya paketi nasıl saklanır?
Açılmış Cheetos Dik Kafaya'yı hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Böylece çıtırlığı daha iyi korunur; paketi açık bırakmak nemin atıştırmalığı yumuşatmasına ve tadının bayatlamasına yol açabilir.
Cheetos Dik Kafaya çocuklar için uygun mudur?
Cheetos Dik Kafaya çocuklar tarafından yenebilir, ancak acı baharatı küçük çocuklara yoğun gelebilir. İlk kez deneyecek çocuklara az miktar sunun ve acıdan rahatsız olurlarsa yemeyi bırakmalarını sağlayın.
Cheetos Dik Kafaya kızartılmış mıdır?
Evet, Cheetos Dik Kafaya kızartılmış bir mısır atıştırmalığıdır. Bu nedenle fırınlanmış ürünlerle aynı hazırlama yöntemine sahip değildir; evde yeniden kızartmak gerekmez, doğrudan paketten yenmeye hazırdır.
Cheetos Dik Kafaya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.68mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
A Vitamini
36µg · 4% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Demir
0.54mg · 3% GDV
Çinko
0.32mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
81mg · 2% GDV
Cheetos Dik Kafaya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheetos Dik Kafaya Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 239 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cheetos Dik Kafaya Nedir?
Cheetos Dik Kafaya, mısır bazlı hamurun kızartılmasıyla hazırlanan baharatlı, paketli bir atıştırmalıktır. Hafif ve çıtır yapısı ile belirgin baharatlı tadı, onu öğün arası atıştırmalık olarak öne çıkarır. Türkiye’de tek başına yenebileceği gibi arkadaşlarla paylaşılırken ya da çayın yanında da sunulabilir; acı ve tuzlu lezzetleri sevenlere hitap eder.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı düşüktür. 100 gramında 530 kalori bulunur, bu nedenle porsiyonu göz önünde bulundurmak isteyebilirsiniz. Daha dengeli bir ara öğün için yanında yoğurt veya taze sebzeler tercih edebilirsiniz.
Cheetos Dik Kafaya Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cheetos Dik Kafaya İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheetos Dik Kafaya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheetos Dik Kafaya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheetos Dik Kafaya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.05g
Omega 6:3 oranı 360:1
İdeal 4:1 üzerinde (360:1).
Cheetos Dik Kafaya ile Karşılaştır
Cheetos Dik Kafaya Gibi Besinler
Cheetos Dik Kafaya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.