Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi Kaç Kalori?
Peynir aromalı, çıtır mısır bazlı işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi (28 g) 150 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 9 g yağ ve 1 g lif bulunur. 50.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 28 g
150
KCAL / 28G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 1.34 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 218 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Porsiyon Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 28 g | 150 kcal |
| 1 adet (küçük) | 1.8 g | 10 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 21 g | 113 kcal |
| 1 ons (bütün) | 28 g | 150 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 161 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 42 g | 225 kcal |
| 1 paket (orta) | 55 g | 295 kcal |
| 1 paket (büyük) | 85 g | 456 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsinin içinde neler var?
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi temel olarak mısır irmiği, bitkisel yağ ve peynir aromalı çeşniyle hazırlanır. Çeşnide süt ürünleri ve farklı tatlandırıcılar bulunabilir; içerik ülkeye ve ürüne göre değişebildiği için ambalajdaki içindekiler listesi en doğru kaynaktır.
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsinde gerçek peynir var mı?
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsinin peynir tadı, peynir aromalı çeşniden gelir; çeşnide peynir veya başka süt bileşenleri bulunabilir. Ancak ürün, taze ya da rendelenmiş peynirle kaplanmış bir mısır cipsi değildir ve formül ülkeye göre değişebilir.
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi nasıl yapılıyor?
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi, mısır bazlı hamurun şekillendirilip pişirilmesi ve ardından peynir aromalı çeşniyle kaplanmasıyla üretilir. Üretim yöntemi ve yağ kullanımı ülkeye göre farklılık gösterebilir; ürünün gevrek yapısı endüstriyel üretim sürecinden gelir.
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi parmakları neden turuncuya boyuyor?
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi, yüzeyindeki renkli peynir çeşnisi parmaklara bulaştığı için turuncu iz bırakır. Bu, çeşninin toz yapısından kaynaklanır; ellerinizi yıkamak genellikle yeterlidir, ancak kumaşa bulaşırsa leke bırakabileceğinden hızlıca temizleyin.
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsini açtıktan sonra paketin havasını çıkarıp ağzını sıkıca kapatın ve serin, kuru bir yerde tutun. Nem cipsin gevrekliğini azaltır; paketi açık bırakmak yerine hava geçirmez bir kaba aktarmak da işe yarar.
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsinin bayatladığı nasıl anlaşılır?
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi gevrekliğini kaybedip yumuşadığında veya kokusu ve tadı belirgin biçimde değiştiğinde bayatlamış olabilir. Pakette nem, bozulma ya da olağandışı koku fark ederseniz yemeyin; son tüketim tarihini de kontrol edin.
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi ile peynir topları arasındaki fark nedir?
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi uzun, oluklu ve sertçe çıtır bir biçimdedir; peynir topları ise genellikle daha yuvarlak ve hafif yapılıdır. İkisi de peynir aromalı mısır atıştırmalığıdır, ancak şekilleri ve ağızda bıraktıkları doku farklıdır.
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Cheetos çıtır peynirli mısır cipsini ezerek pane harcına veya tuzlu atıştırmalıkların üzerine kıtır kaplama olarak ekleyebilirsiniz. Peynir çeşnisi yemeğe tuzlu ve belirgin bir tat verdiğinden, tarife ayrıca tuz eklemeden önce tadına bakın.
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi acı mı?
Hayır, Cheetos çıtır peynirli mısır cipsinin klasik peynirli çeşidi genellikle acı değil, tuzlu ve peynir aromalıdır. Cheetos’un acılı çeşitleri ayrı ürünlerdir; ürün adı ve ambalajdaki acı biber görselleri farklı bir çeşidi gösterip göstermediğini anlamanıza yardımcı olur.
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi çocuklar için uygun mu?
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi çocuklara ara sıra sunulabilir, ancak günlük atıştırmalık yerine geçmemelidir. Peynir çeşnisi belirgin tuzlu bir tat verir ve cips kolayca fazla yenebilir; küçük porsiyon sunup yanında daha besleyici seçenekler bulundurmak iyi olur.
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
218mg · 9% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Kalsiyum
34mg · 3% GDV
Selenyum
1.68µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (küçük) (28 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi Nedir?
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi, Cheetos markasının mısır bazlı, peynir aromalı paketli atıştırmalığıdır. ABD’de ortaya çıkan bu ürün, hafif ve gevrek parçalarıyla tanınır; peynir tadı belirgindir ve elde yenir.
Türkiye’de film izlerken, arkadaşlarla paylaşırken ya da çay yanında ara sıra tercih edilebilir; genellikle doğrudan paketten sunulur. Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır: 100 gramı 536 kcal içerir. Daha küçük bir porsiyon seçip yanında su veya sade bir içecek bulundurmak, atıştırmayı daha dengeli tutmaya yardımcı olur.
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.55g
Omega 6:3 oranı 124.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (124.5:1).
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi ile Karşılaştır
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi Gibi Besinler
Cheetos çıtır peynirli mısır cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.