Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cheetos biftekli cips Kaç Kalori?
Yüksek kalorili, tuzlu ve ultra işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Cheetos biftekli cips (28 g) 143 kaloridir. 100 gramında 512 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.8 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.9 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cheetos biftekli cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 28 g
143
KCAL / 28G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Cheetos biftekli cips besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 143 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 1.18 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 252 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Cheetos biftekli cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 28 g | 143 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 10 kcal |
| 10 adet (küçük) | 20 g | 102 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 154 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 35 g | 179 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 256 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 90 g | 461 kcal |
| 100 g | 100 g | 512 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 150 g | 768 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 512 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cheetos biftekli cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheetos biftekli cipsin içinde gerçek biftek var mı?
Cheetos biftekli cips adı, ürünün biftek aromalı olduğunu belirtir; tek başına gerçek et içerdiğini göstermez. Tarif ülkeye göre değişebileceğinden, gerçek dana eti kullanılıp kullanılmadığını ürünün içerik listesi belirler.
Cheetos biftekli cips acı mı?
Cheetos biftekli cips genellikle acı bir cips olarak tanımlanmaz; baskın tadı baharatlı ve et aromalıdır. Acılık algısı kişiye ve satıldığı ülkedeki tarife göre değişebilir.
Cheetos biftekli cips helal mi?
Cheetos biftekli cips için yalnızca adına bakarak helal denemez. İçerik ve üretim ülkeden ülkeye değişebilir; ambalajdaki helal sertifikasını ve içerik bilgisini kontrol edin.
Cheetos biftekli cips patatesten mi yapılır?
Cheetos biftekli cips, adındaki “cips” ifadesine rağmen genellikle dilimlenmiş patatesten değil, mısır bazlı Cheetos atıştırmalığı formundan yapılır. Kesin ham maddeyi ürünün içerik listesi gösterir.
Cheetos biftekli cipsin tadı nasıldır?
Cheetos biftekli cips, biftek ve baharat çağrışımlı tuzlu bir aromaya sahiptir; gerçek pişmiş bifteğin tadıyla aynı değildir. Aromanın yoğunluğu ve baharat dengesi ülkeye göre farklılaşabilir.
Cheetos biftekli cips paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cheetos biftekli cipsi açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem cipsin gevrekliğini hızla azaltır; en iyi doku için kısa sürede tüketin.
Cheetos biftekli cips neden parmakları turuncu yapar?
Cheetos biftekli cipsin üzerindeki aromalı toz parmaklara bulaşabilir; bu, cipsin kuru çeşnilendirmesinden kaynaklanır. Yedikten sonra elleri yıkamak yeterlidir; leke kalıcı değildir.
Cheetos biftekli cips tavuk kaplamasında kullanılabilir mi?
Evet, Cheetos biftekli cips ezilerek tavuk için çıtır bir kaplama yapılabilir. Zaten tuzlu ve aromalı olduğu için kaplamaya ekleyeceğiniz tuzu azaltın; tavuk iç sıcaklığı güvenli düzeye ulaşana kadar pişirilmelidir.
Cheetos biftekli cips kilo aldırır mı?
Cheetos biftekli cips sık ve büyük porsiyonlarda yenirse kilo kontrolünü zorlaştırabilir; küçük bir paket bile enerji yoğun, tuzlu bir atıştırmalıktır. Porsiyonu paketten doğrudan yemek yerine ayrı bir kaba koymak miktarı sınırlamaya yardımcı olur.
Diyabeti olanlar Cheetos biftekli cips yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Cheetos biftekli cipsi tüketebilir, ancak porsiyon ve yanında yenen yiyecekler önemlidir; atıştırmalık karbonhidrat içerir ve kan şekerini etkileyebilir. Kişisel öğün planı için diyetisyen veya doktor önerisi alın.
Cheetos biftekli cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.39mg · 2% GDV
K Vitamini
2.24µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
252mg · 11% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Cheetos biftekli cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheetos biftekli cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (28 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cheetos biftekli cips Nedir?
Cheetos biftekli cips, Cheetos’un çıtır mısır bazlı atıştırmalıklarının biftek tadını çağrıştıran çeşididir; adındaki aroma, ürünü et yemeği değil paketli bir cips atıştırmalığı olarak tanımlar. Dokusu hafif ve gevrektir, baharatlı-tuzlu tadı belirgindir. Türkiye’de genellikle ara öğünde, arkadaşlarla film izlerken ya da soğuk içeceklerin yanında açılır; çayın yanına da konabilir, ancak kahvaltılık ya da meze sayılmaz.
Besin içeriği enerji ve yağ bakımından yoğundur; 100 gramında 512 kcal bulunur. Küçük paketi paylaşmak veya bir seferde tamamını yemek yerine porsiyonu ayırmak, daha ölçülü bir atıştırmalık için pratik bir tercihtir.
Cheetos biftekli cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cheetos biftekli cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheetos biftekli cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheetos biftekli cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheetos biftekli cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 147:1
İdeal 4:1 üzerinde (147:1).
Cheetos biftekli cips ile Karşılaştır
Cheetos biftekli cips Gibi Besinler
Cheetos biftekli cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.