EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük, kıvrımlı ve oluklu mısır çerezleri bir arada dağınık duruyor; yüzeyleri turuncu-kahverengi baharat tozuyla kaplı.
Cheetos· tüm ürünler

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Kaç Kalori?

Yüksek kalorili, tuzlu aromalı mısır atıştırmalığı

KALORİ · 100 G

510kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

185mg

LİF · 100 G

3.8g

Kısa cevap

1 paket (orta) Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı (28 g) 143 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 17.2 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 7.4 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 46.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 28 g

143

KCAL / 28G

Karbonhidrat

17.2g

· 6% GDV

Protein

1.7g

· 3% GDV

Yağ

7.4g

· 9% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (28 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori143 kcal
Yağ7.4 g9%
Doymuş yağ0.9 g5%
Trans yağ0.03 g
Sodyum238 mg10%
Karbonhidrat17.2 g6%
Lif1.1 g4%
Protein1.7 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)28 g143 kcal
1 paket (mini)20 g102 kcal
1 porsiyon (orta)30 g153 kcal
1 paket (büyük)45 g230 kcal
2 porsiyon (iki katı)60 g306 kcal
1 paket (çok büyük)70 g357 kcal
1 paket (kocaman)90 g459 kcal
3 porsiyon (üç katı)90 g459 kcal
100 g100 g510 kcal

Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cheetos biftek ve soğan aromalının tadı nasıldır?

Cheetos biftek ve soğan aromalı, kızarmış mısır atıştırmalığının çıtır dokusunu soğanlı, baharatlı ve et tadını andıran tuzlu bir çeşniyle birleştirir. Gerçek biftek gibi değil, belirgin bir aroma verilmiş Cheetos gibi düşünün.

Cheetos biftek ve soğan aromalının içinde gerçek et var mı?

Hayır; Cheetos biftek ve soğan aromalı vejetaryen olarak sınıflandırılır, bu nedenle biftek adı gerçek et içerdiği anlamına gelmez. Et benzeri tat, ürünün çeşnisinden gelir.

Cheetos biftek ve soğan aromalı acı mı?

Cheetos biftek ve soğan aromalı, acı biber yakıcılığıyla tanınan bir çeşit değildir; tadı daha çok tuzlu, soğanlı ve baharatlıdır. Acıya hassas değilseniz genellikle acı cipsler kadar yakıcı gelmez.

Cheetos biftek ve soğan aromalı hangi malzemelerle yapılır?

Cheetos biftek ve soğan aromalı, mısır bazlı çıtır parçalar ve biftek-soğan tadı veren çeşniyle hazırlanır. Çeşninin ayrıntılı bileşimi ülkeye ve ürün sürümüne göre değişebilir; kesin içerik pakette belirtilir.

Cheetos biftek ve soğan aromalı ile klasik Cheetos arasındaki fark nedir?

Cheetos biftek ve soğan aromalı, klasik Cheetos’tan esas olarak çeşnisinin tadıyla ayrılır: soğanlı ve et aromalı, daha tuzlu bir lezzet sunar. Çıtır mısır atıştırmalığı biçimi ise Cheetos’un diğer çeşitlerine benzer.

Cheetos biftek ve soğan aromalı neden marketlerde bulunmuyor?

Cheetos biftek ve soğan aromalının bulunabilirliği ülkeye, markete ve dönemsel ürün dağıtımına göre değişir. Her Cheetos çeşidi her yerde sürekli satılmadığından, bir markette görememeniz ürünün tüm pazarlarda üretimden kalktığını göstermez.

Cheetos biftek ve soğan aromalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Cheetos biftek ve soğan aromalının çıtırlığını korumak için paketin ağzını sıkıca kapatıp serin, kuru bir yerde tutun. Açıkta kalırsa nem çekerek yumuşayabilir; paketin üzerindeki son tüketim tarihi de geçerliliğini korur.

Cheetos biftek ve soğan aromalı sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Cheetos biftek ve soğan aromalı, günlük beslenmenin temel parçası olmaktan çok ara sıra tüketilecek bir atıştırmalıktır. Yüksek enerjili, ultra-işlenmiş bir ürün olduğu için sık ve büyük porsiyonlarda yemek yerine ölçülü tüketmek daha uygundur.

Cheetos biftek ve soğan aromalı çocuklar için uygun mu?

Cheetos biftek ve soğan aromalı çocuklar tarafından ara sıra yenebilir, ancak besleyici bir öğünün yerini tutmaz. Tuzlu ve yoğun aromalı yapısı nedeniyle günlük atıştırmalık olarak sunmak yerine daha az sıklıkta vermek daha iyi bir seçimdir.

Cheetos biftek ve soğan aromalının paketi açıldıktan sonra tadı değişir mi?

Evet, Cheetos biftek ve soğan aromalı açık pakette bekledikçe çıtırlığını ve taze çeşni tadını kaybedebilir. Nemli havaya açık kalması bu değişimi hızlandırır; paketi kapalı tutmak hem dokuyu hem aromayı daha iyi korur.

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.9mg · 6% GDV

B1

0.05mg · 4% GDV

B3

0.59mg · 4% GDV

B6

0.04mg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

238mg · 10% GDV

Fosfor

46mg · 7% GDV

Selenyum

2.3µg · 4% GDV

Magnezyum

17mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

52mg · 2% GDV

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

11.2
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (28 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:

🚶

35dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Nedir?

Cheetos biftek ve soğan aromalı, mısır bazlı gevrek bir atıştırmalıktır; adındaki biftek ve soğan, ürünün çeşnisini anlatır. Hafif ve çıtır dokusu, tuzlu, etsi ve soğanlı tadıyla tek başına atıştırmaya uygundur. Türkiye’de ara öğünde, film izlerken ya da arkadaşlarla paylaşmalık olarak tercih edilebilir; yanında çay veya soğuk bir içecek iyi gider.

Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır: 100 gramında 510 kalori bulunur. Porsiyonunuzu kontrol etmek isterseniz, paketin tamamı yerine küçük bir kâseye alabilir; daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.39g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.44g

⚖️

Omega 6:3 oranı 117.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (117.5:1).

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı ile Karşılaştır

🧀vs🧴
Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı vs Alıç Sirkesi100 g'da 492 kalori fazla
→
🧀vs🌯
Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı vs Tantuni100 g'da 300 kalori fazla
→
🧀vs🌯
Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı vs Tavuk Dürüm100 g'da 315 kalori fazla
→
🧀vs🍫
Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı vs Protein Bar100 g'da 160 kalori fazla
→

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.