Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu Kaç Kalori?
Ultra işlenmiş, yüksek sodyumlu, aromalı mısır çubuğu atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu (28 g) 150 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 19.3 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 7 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 33.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 28 g
150
KCAL / 28G
Karbonhidrat
19.3g
· 7% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 6% · Yağ 42%
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.06 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 218 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 19.3 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 28 g | 150 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 22 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 161 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 44 g | 235 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (orta) | 65 g | 348 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu nedir?
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu, mısır bazlı çıtır bir atıştırmalıktır; biftek ve soğan tadı veren baharat karışımıyla kaplanır. Baharatların ve yardımcı bileşenlerin tam içeriği ülkeye ve ürüne göre değişebilir.
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu gerçek biftek içerir mi?
Hayır; ürün vejetaryen olarak sınıflandırılmıştır, bu nedenle biftek aroması gerçek et içerdiği anlamına gelmez. Biftek-soğan tadı çeşnilendirmeden gelir; alerji veya özel içerik hassasiyetinde paketteki güncel içerik bilgisini esas alın.
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu acı mı?
Genellikle acı biberli bir atıştırmalık olarak tanımlanmaz; belirgin tadı biftek ve soğandır. Ancak baharat karışımı ve acılık algısı pazara göre değişebileceğinden, acıya hassassanız paketteki ürün bilgisini kontrol edin.
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu helal mi?
Ürünün adı tek başına helal olduğunu göstermez. Helal sertifikası ve içerik bilgisi satıldığı ülkeye veya ürün formülüne göre değişebilir; satın aldığınız paketteki sertifika işaretini ve güncel ürün bilgilerini kontrol edin.
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem çıtırlığını azaltır; uzun süre açıkta kalan ürün yumuşayabilir ve tadı bozulabilir.
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu neden parmaklarda turuncu iz bırakır?
Parmaklarda kalan turuncu iz, mısır çubuklarının üzerindeki renkli çeşni ve toz kaplamadan kaynaklanır. Bu atıştırmalık elle yenildiği için çeşni parmaklara kolayca geçer; yemekten sonra ellerinizi yıkayabilirsiniz.
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu çocuklara her gün verilir mi?
Her gün tüketilmesi iyi bir alışkanlık değildir; bu ürün sodyumu yüksek, yoğun işlenmiş bir atıştırmalıktır. Çocuklara verilecekse küçük bir porsiyonla sınırlayıp günlük atıştırmalıkların yerine sürekli koymamak daha uygundur.
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu ezilip yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, ezilmiş Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu çıtır bir kaplama veya üst malzeme olarak kullanılabilir. Tuzlu ve yoğun çeşnili olduğu için yemeğe eklediğiniz tuzu azaltın ve az miktarla başlayın.
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğunun tadı neden farklı gelebilir?
Tadın farklı gelmesi, ürünün satıldığı ülkeye veya dönemsel formül değişikliklerine bağlı olabilir. Baharat karışımı ve üretim partileri farklılık gösterebilir; ambalajı ya da ürünü alışılmadık bulursanız paketteki ürün bilgilerini inceleyin.
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu çay yanında yenir mi?
Evet, tuzlu ve çıtır yapısıyla çay yanında atıştırılabilir. Ancak sodyumu yüksek bir ürün olduğu için porsiyonu küçük tutmak ve çay sofrasındaki diğer tuzlu yiyeceklerle birlikte aşırıya kaçmamak iyi olur.
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.39mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
218mg · 9% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Selenyum
1.68µg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (28 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu Nedir?
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu, mısır bazlı hamurun şekillendirilip gevrek hâle getirilmesi ve biftek-soğan aromasıyla kaplanmasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Etli ve soğanlı tat profili, onu sade mısır çubuklarından ayırır.
Türkiye’de genellikle paketten doğrudan yenir; okulda, yolculukta ya da evde çay veya soğuk bir içeceğin yanında atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Gevrek dokusu ve belirgin tuzlu aroması doyurucu bir öğünden çok ara öğün havasındadır. Karbonhidrat ve yağ oranı öne çıkarken protein miktarı görece düşüktür. Tuzlu tadını dengelemek için yanında su içebilir, daha hafif bir ara öğün istiyorsanız 28 gramlık mini paketle yetinebilirsiniz.
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.44g
Omega 6:3 oranı 238:1
İdeal 4:1 üzerinde (238:1).
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu ile Karşılaştır
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu Gibi Besinler
Cheetos biftek soğan aromalı mısır çubuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.