Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cheetos Biftek Kaç Kalori?
Mısır bazlı, biftek aromalı, çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Cheetos Biftek (28 g) 151 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 15.7 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 9 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cheetos Biftek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 28 g
151
KCAL / 28G
Karbonhidrat
15.7g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Cheetos Biftek besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 1.62 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 218 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 15.7 g | 6% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Cheetos Biftek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 28 g | 151 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 97 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 paket (küçük) | 28 g | 151 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 30 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 216 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 243 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 60 g | 324 kcal |
| 1 paket (büyük) | 65 g | 351 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cheetos Biftek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheetos Biftek'in tadı nasıldır?
Cheetos Biftek, gevrek mısır atıştırmalığının tuzlu ve et baharatını andıran bir aromaya sahip çeşididir. Tadı gerçek bir biftek yemeğinden çok, biftek aromalı çıtır bir atıştırmalık olarak düşünülmelidir.
Cheetos Biftek gerçek et içeriyor mu?
Biftek aromalı olması, içinde gerçek et bulunduğunu tek başına göstermez. Ürünün içeriği pazara ve üretim tarifine göre değişebileceğinden, et kullanılıp kullanılmadığını anlamak için paketteki içerik listesini kontrol edin.
Cheetos Biftek acı mı?
Cheetos Biftek, acılı bir çeşit olarak değil biftek aromalı bir mısır atıştırmalığı olarak tanımlanır. Acıya hassassanız, baharat düzeyi tariflere göre değişebileceği için ürünü ilk kez küçük bir miktarla deneyebilirsiniz.
Cheetos Biftek neden marketlerde bulunmuyor?
Cheetos Biftek'in bulunurluğu mağazaya, bölgeye ve döneme göre değişebilir; bir markette olmaması üretimin sona erdiği anlamına gelmez. Güncel stok için yakınınızdaki marketlere veya çevrim içi satış kanallarına bakın.
Cheetos Biftek'in içindekilerinde neler var?
Cheetos Biftek, mısır bazlı ve biftek aromalı gevrek bir atıştırmalıktır; ürün süt alerjeni içerir. Aroma ve diğer bileşenlerin tam listesi ülkeye veya ürüne göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketin içerik bilgisini esas alın.
Cheetos Biftek paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cheetos Biftek'i açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve hava gevrekliğini azaltır; en iyi doku için ürünü uzun süre açıkta bırakmadan tüketin.
Cheetos Biftek paketi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açılmış Cheetos Biftek için sabit bir süre vermek doğru olmaz; hava ve nem aldıkça gevrekliğini kaybeder. Paketi hava almayacak şekilde kapatın ve kötü koku, tat veya görünüm fark ederseniz tüketmeyin.
Cheetos Biftek ile Cheetos'un peynirli çeşidi arasındaki fark nedir?
Temel fark aroma yönündedir: Cheetos Biftek biftek baharatını andıran bir tada, peynirli Cheetos ise peynir aromasına sahiptir. İkisi de çıtır atıştırmalık olarak sunulur; ürünlerin içerikleri çeşide göre farklılık gösterebilir.
Cheetos Biftek ezilip tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Cheetos Biftek'i ezerek çıtır bir kaplama veya üst malzeme olarak kullanabilirsiniz. Tuzlu ve yoğun aromalı olduğu için ekleyeceğiniz tuzu azaltın; kaplamanın gevrekliğini koruması için servis etmeden hemen önce ekleyin.
Cheetos Biftek'in gevrekliğini kaybetmemesi için ne yapmalı?
Cheetos Biftek'i nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutmak gevrekliğini korumaya yardımcı olur. Paketi açtıktan sonra klipsle kapatabilir veya atıştırmalığı hava geçirmeyen kuru bir kaba aktarabilirsiniz.
Cheetos Biftek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B3
0.39mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
218mg · 9% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Selenyum
1.68µg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Cheetos Biftek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheetos Biftek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (28 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cheetos Biftek Nedir?
Cheetos Biftek, mısırdan yapılan, biftek tadı veren baharatlarla kaplanmış paketli ve çıtır bir atıştırmalıktır; adı etli bir yemek olduğu anlamına gelmez. Çıtır dokusu ve tuzlu, yoğun aromasıyla genellikle paketten doğrudan yenir. Türkiye’de okulda, evde ya da yolculukta çay yanında atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Besin içeriği bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramı 540 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine küçük bir porsiyon alıp yanında taze sebze tercih edebilirsiniz.
Cheetos Biftek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cheetos Biftek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheetos Biftek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheetos Biftek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheetos Biftek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.47g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.55g
Omega 6:3 oranı 238:1
İdeal 4:1 üzerinde (238:1).
Cheetos Biftek ile Karşılaştır
Cheetos Biftek Gibi Besinler
Cheetos Biftek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.