Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karışık cheesecake Kaç Kalori?
Karışık aromalı, şekerli ve krem peynir bazlı tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Karışık cheesecake (120 g) 385 kaloridir. 100 gramında 321 kalori vardır. İçinde 34.7 g karbonhidrat, 7 g protein, 24.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 216 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karışık cheesecake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g
385
KCAL / 120G
Karbonhidrat
34.7g
· 13% GDV
Protein
7g
· 14% GDV
Yağ
24.8g
· 32% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 7% · Yağ 57%
Karışık cheesecake besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 385 kcal | |
| Yağ | 24.8 g | 32% |
| Doymuş yağ | 14.16 g | 71% |
| Trans yağ | 0.36 g | |
| Sodyum | 312 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 34.7 g | 13% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 7 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Karışık cheesecake Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 120 g | 385 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 144 kcal |
| ½ dilim (yarım) | 60 g | 193 kcal |
| 1 adet (orta) | 70 g | 225 kcal |
| 1 dilim (ince) | 80 g | 257 kcal |
| 100 g | 100 g | 321 kcal |
| 1 adet (büyük) | 110 g | 353 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 482 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 160 g | 514 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 321 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karışık cheesecake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık cheesecake nedir?
Karışık cheesecake, aynı tatlıda birden fazla lezzeti bir araya getiren cheesecake çeşididir. Farklı aromalar katman, sos, dolgu ya da hamurun üzerine yapılan desenler şeklinde kullanılabilir; içerik tarife göre değişir.
Karışık cheesecake içinde hangi lezzetler olur?
Karışık cheesecake’te çikolata, meyve, vanilya veya karamel gibi lezzetler bir arada bulunabilir. Tek bir standart tarifi yoktur; hangi tatların kullanılacağı pastaneye ya da evdeki tarife bağlıdır.
Karışık cheesecake evde nasıl yapılır?
Karışık cheesecake yapmak için bisküvi tabanının üzerine krem peynirli harç hazırlanır ve seçilen farklı lezzetler harca eklenir ya da üzerine katmanlanır. Tarifin pişmeli mi yoksa pişmeyen türden mi olduğu, kullanılan malzemelere göre belirlenir.
Karışık cheesecake fırında mı pişirilir?
Karışık cheesecake fırında pişirilebilir, ancak her tarifi fırında hazırlanmaz. Pişen tariflerde krem peynirli harç fırında kıvam alır; pişmeyen türler ise soğukta sertleşir. Ürünün hazırlanış biçimi kullanılan tarife bağlıdır.
Karışık cheesecake neden çatlar?
Karışık cheesecake genellikle fazla pişirme, ani sıcaklık değişimi veya harcın fazla çırpılması nedeniyle çatlar. Çatlamayı azaltmak için tarife uygun pişirin, fırını kapattıktan sonra keki içeride yavaşça soğutun ve kalıbı gereğinden fazla sallamayın.
Karışık cheesecake’in lezzet katmanları birbirine karışmadan nasıl yapılır?
Karışık cheesecake’te ayrı lezzetleri belirgin tutmak için farklı harçları veya sosları kalıba sırayla ekleyin. Mermer desen istiyorsanız bir kürdanla yalnızca birkaç kez hafifçe geçin; fazla karıştırmak renkleri ve tatları birbirine yedirir.
Karışık cheesecake keserken dağılmaması için ne yapılır?
Karışık cheesecake’i dağılmadan kesmek için önce tamamen soğutup buzdolabında iyice dinlendirin. Her dilimden önce ince, keskin bir bıçağı sıcak suya batırıp kurulayın; bıçağı her kesimde temizlemek katmanların düzgün görünmesine yardımcı olur.
Karışık cheesecake buzdolabında nasıl saklanır?
Karışık cheesecake buzdolabında, hava almayacak şekilde kapatılarak saklanmalıdır. Üzerini kapatmak hem kurumayı hem de buzdolabındaki diğer yiyeceklerin kokusunu çekmesini önler; krem peynirli tatlı olduğu için uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Karışık cheesecake dondurucuya konur mu?
Evet, karışık cheesecake dondurulabilir. Önce dilimleri ayrı ayrı sarıp kapalı bir dondurucu kabına koyun; yemek istediğinizde buzdolabında yavaşça çözdürün. Üzerinde taze meyve veya hassas bir sos varsa çözdükten sonra eklemek daha iyi sonuç verir.
Karışık cheesecake yanında ne servis edilir?
Karışık cheesecake yanında sade kahve, çay veya tatlının lezzetleriyle uyumlu taze meyve servis edilebilir. Cheesecake zaten zengin ve tatlı olduğundan, eşlikçiyi hafif tutmak farklı aromaların önüne geçmesini önler.
Karışık cheesecake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
216µg · 24% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
144mg · 21% GDV
Sodyum
312mg · 14% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Kalsiyum
102mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Karışık cheesecake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık cheesecake Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (120 g) için alınan 385 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karışık cheesecake Nedir?
Karışık cheesecake, krem peynirli iç harcın farklı tatlar veya katmanlarla bir araya getirildiği, tabanı çoğunlukla bisküvi ya da hamurdan yapılan bir tatlıdır. Bugün bilinen krem peynirli cheesecake tarzı özellikle Amerikan pastacılığıyla özdeşleşir; karışık çeşidinde meyve, çikolata veya başka aromalar birlikte kullanılabilir.
Soğuk ve dilimlenerek sunulur; Türkiye’de pastanelerde ve kafelerde kahve ya da çayın yanında, kutlamalarda da tercih edilir. Yoğun, kremamsı yapısı ve tatlı tadı nedeniyle küçük bir dilim bile yeterince doyurucu gelebilir. 100 gramı 321 kcal içerir. Daha hafif bir eşlik için siz sade kahve veya taze meyve seçebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Karışık cheesecake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karışık cheesecake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık cheesecake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık cheesecake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık cheesecake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Karışık cheesecake ile Karşılaştır
Karışık cheesecake Gibi Besinler
Karışık cheesecake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.