Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hazır Cheesecake Kaç Kalori?
Hazır, endüstriyel cheesecake; yüksek şeker ve yağ, orta protein
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Hazır Cheesecake (90 g) 288 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 4.7 g protein, 17.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hazır Cheesecake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 90 g
288
KCAL / 90G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
4.7g
· 9% GDV
Yağ
17.1g
· 22% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 7% · Yağ 53%
Hazır Cheesecake besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 288 kcal | |
| Yağ | 17.1 g | 22% |
| Doymuş yağ | 9.45 g | 47% |
| Trans yağ | 0.16 g | |
| Sodyum | 189 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 4.7 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Hazır Cheesecake Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 90 g | 288 kcal |
| 1 dilim (çok küçük) | 45 g | 144 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 60 g | 192 kcal |
| 1 adet (küçük) | 80 g | 256 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 320 kcal |
| 1 dilim (büyük) | 130 g | 416 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 480 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 576 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hazır Cheesecake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır cheesecake buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, hazır cheesecake buzdolabında saklanmalıdır. Sütlü içeriği nedeniyle oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; servis edeceğiniz dilimleri yemeden hemen önce çıkarın ve kalanını yeniden soğutun.
Açılmış hazır cheesecake buzdolabında kaç gün dayanır?
Açılmış hazır cheesecake, üzeri kapalı biçimde buzdolabında genellikle 3–4 gün saklanabilir. Ambalajında daha kısa bir süre belirtilmişse o süreyi izleyin; küf, ekşi koku veya alışılmadık doku varsa yemeyin.
Hazır cheesecake dondurulabilir mi?
Evet, hazır cheesecake dondurulabilir. Dilimleri hava geçirmez şekilde paketlemek kurumasını ve koku çekmesini önler; çözdürürken buzdolabına alın. Çözüldükten sonra dokusu ilk hâline göre biraz daha yumuşak olabilir.
Hazır cheesecake fırında pişirilir mi?
Hayır, hazır cheesecake genellikle pişmiş ve servise hazırdır; yeniden fırına koymak kremalı içini kurutabilir. Ürün dondurulmuşsa, pişirme değil çözdürme talimatını uygulayın.
Hazır cheesecake nasıl çözdürülür?
Hazır cheesecake en iyi buzdolabında yavaşça çözdürülür; böylece kremalı katmanı daha iyi kıvamını korur. Tezgâhta uzun süre bekletmeyin ve çözüldükten sonra yeniden dondurmayın.
Hazır cheesecake soğuk mu yenir?
Evet, hazır cheesecake genellikle soğuk servis edilir. Buzdolabından çıkarıp kısa süre bekletmek aromalarının daha belirgin hissedilmesine yardımcı olur; uzun süre oda sıcaklığında bırakmamaya dikkat edin.
Hazır cheesecake çayın yanında servis edilir mi?
Evet, hazır cheesecake çayın yanında servis edilebilir. Tatlı ve yoğun yapısını dengelemek için şekersiz çay tercih edebilir, dilimleri küçük keserek ikram edebilirsiniz.
Hazır cheesecake üzerine ne konur?
Hazır cheesecake üzerine taze çilek, frambuaz veya meyve sosu konabilir. Sosu servis etmeden hemen önce eklemek, cheesecake’in tabanının yumuşamasını önlemeye yardımcı olur.
Hazır cheesecake neden sulanır?
Hazır cheesecake çoğunlukla çözülürken oluşan yoğuşma veya tekrar dondurulma nedeniyle sulanır. Çözdürme sırasında üzerini kapalı tutup buzdolabında bekletmek, yüzeyde su birikmesini azaltabilir.
Hazır cheesecake’in bozulduğu nasıl anlaşılır?
Hazır cheesecake’te küf, ekşi ya da alışılmadık koku ve belirgin biçimde değişmiş doku bozulma işaretleridir. Şüpheli ürünü tadına bakarak kontrol etmeyin; atın.
Hazır Cheesecake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
108µg · 12% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Biotin
2.25µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
86mg · 12% GDV
Selenyum
4.68µg · 9% GDV
Sodyum
189mg · 8% GDV
Kalsiyum
81mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Hazır Cheesecake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır Cheesecake Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (90 g) için alınan 288 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hazır Cheesecake Nedir?
Hazır cheesecake, genellikle bisküvi tabanı üzerine krem peynirli bir dolgu hazırlanan ve dilimlenmiş ya da bütün hâlde satılan bir tatlıdır. Cheesecake’in farklı kökenleri olsa da bugün Türkiye’de sık karşılaşılan krem peynirli tarzı, özellikle Amerikan pastane geleneğiyle özdeşleşir.
Soğuk servis edildiğinde dolgusu yoğun ve kremsi, tabanı ise hafif kıtır olur. Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde veya dışarıda tatlı niyetine tercih edebilirsiniz. Şeker ve yağ oranı yüksek, protein miktarı ise görece sınırlı bir tatlıdır; 100 gramı 320 kcal içerir. Daha hafif bir porsiyon için ince bir dilim alıp yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Hazır Cheesecake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hazır Cheesecake İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır Cheesecake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır Cheesecake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır Cheesecake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Hazır Cheesecake ile Karşılaştır
Hazır Cheesecake Gibi Besinler
Hazır Cheesecake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.